Bulimia shine yanayin rashin lafiyar da ake haɗuwa tare da karuwa a cikin ciwon mutum a cikin takarda. Abubuwan da ke haifar da fitarwa da bunkasa bulimia na iya zama daban-daban: rushewar aiki na cibiyar abinci, babban fashewa tsakanin abinci, cin zarafi na tsari na metabolism, rage yawan glucose a cikin jini, cututtuka na aiki na ciki da kuma kara yawan acidity na ruwan 'ya'yan itace, mai da hankali kan abincin, rage yawan aikin gonad. Tsarin bulimia a wasu mata masu girma ne saboda rashin tabbas.
Ko da kuwa abin da ake haifar da bulimia, tare da ci gaba mai yawa na ci abinci da karuwa a yawan abincin da kuke ci, ya kamata ku tuntubi likita don kowane cin abinci. Bayan kafa babban hanyar bunkasa bulimia, mace, idan ya cancanta, ya buƙaci shan magani na magani, sannan kuma ya sake gyara tsarin abincinta.
Don kawar da mummunan adadin nama mai tsinkaye, wanda aka kafa a lokacin ci gaba da bulimia, jima'i na gaskiya ya kamata a fara fahimtar dokoki masu zuwa don ƙungiyar abinci:
1. Matsayin saturation na mutum bayan cin abinci ya dogara ne da muhimmancin abincin da ake ci. Duk da haka, yawan ƙwayoyi da carbohydrates a cikin abun da ke cikin samfurin da aka ba, karin calories tasa an shirya ta kayan aiki ga jiki kuma an ajiye adadin kuɗi a jikinmu.
2. Ko da abincin da ke dauke da ƙananan adadin adadin kuzari, tare da yin amfani da abinci marar amfani a cikin babban kundin tsarin mulki zai iya taimakawa wajen haifar da nauyin jikin jiki.
3. Ga matan da balagagge masu fama da cutar bulimia, ana ba da shawara ga masu ba da abinci don inganta yawancin abinci maras adadin calories wanda ke daukar nauyin sararin samaniya a cikin sashin kwayar cutar don ya kawar da duk wani kudade mai yawa a cikin wuri-wuri. Wadannan kayan sun hada da 'ya'yan itatuwa da kayan marmari daban-daban. Saboda amfani da yawan kayan samfurori na kayan lambu, matan da ke fama da cutar bulimia, sun sami jin dadi, amma a lokaci guda suna kauce wa yawan calories cikin jiki.
4. A lokacin, saboda sakamakon yin magani ga bulimia da daidaita daidaitattun abinci don cin abinci, mace za ta iya dawowa zuwa abinci na yau da kullum, yana da kyau don shiga cikin sashe na wasanni ko kulob din dacewa don cire saurin ƙarancin jiki. Duk da cewa aikin jiki yana ƙara yawan amfani da makamashi ta jiki, ba lallai ba ne don ƙara yawan abincin caloric na rage cin nama tare da nauyin jikin jiki mai yawa da aka kafa a bulimia, tun da irin wannan halitta "ragowar makamashi" zai sa jikinka ya rushe kwayoyin mai lalacewa domin ya cika rashin adadin abubuwan calories.
Wani muhimmin mahimmanci, wanda ya kamata ya kula da mata masu tsufa, da ƙoƙarin kawar da mummunar bulimia da sauri - shi ne daidaituwa ga biyayyar abinci da kuma horo. Ka tuna cewa kiyaye rayuwar rayuwa da ci gaba da bin ka'idodin abinci mai kyau zai taimaka wajen ƙara yawan amfani da adadin kuzari ta jiki, sabili da haka, zai taimakawa wajen "ƙonawa" kudade mai yawa da gyaran adadin, ya dawo da asarar da ake samu ta hanyar bunkasa bulimia ga mutanen da ba jima'i ba.