Yaya kake tsammanin, don wanke dutse mai yalwata, zaka iya samun nau'i biyu na ruwa? A hanyar, jiki yana buƙatar isasshen ruwa don aiwatar da dukkan matakan rayuwa. Idan ba ku ci adadin da kuke buƙata ba a cikin rana, to sai a cire duk abinci mai sarrafawa daga jiki a cikin tsari mai mahimmanci, wanda zai haifar da wariyar jiki mai ban sha'awa kuma ya dakatar da numfashi. Lowccen ruwa yana haifar da bayyanar farkon wrinkles, asarar fata, sautin fata. Abin mamaki, yawancin mutane suna shan ruwan sha da yawa fiye da ruwa.
Jikin jikin mutum 90% ne na ruwa. Muna amfani da ruwa a kowace nau'i, amma ka tuna cewa shayi, kofi, kayan juyayi ne na farko da ruwa, yayin da jiki yana bukatar WATER. Mutane da yawa suna shan sa maye gurbi, shaguna masu yawa da masu sa ido suna iya fushi da mucosa na ciki, da kodan daji ya kamata a cire su. Ruwan tsabta yana iya magance waɗannan matsalolin. Ba ya ƙunshe da adadin kuzari, babu masu karewa da masu launi a ciki.
Yaya ruwa ya kamata in sha?
A ranar da mutum yayi asarar tabarau na ruwa na tabarau 10-12. Don yin haɗin hasara, dole ne a sha game da 2-2.5 lita na ruwa a rana. Lokacin da asarar ruwa ke faruwa, mutum zai fara samun rashin lafiya kuma ya tsufa. Tsarin siginar jiki, urinary da juyayi tsarin yana shan wuya. Tattara tarkon da kuma gubobi, lalata tsarin lafiyar mu. Ruwan da aka yi wa ruwa-musayar lantarki, wanda ke haifar da nauyin yanayin jikin mutum.
Bari ku zama saba da shan ruwan sha mai kyau. Yana kama da ruwa don jiki, wanke ciki da kuma hanji, shirya shi don aiki. Kowane mace ta san cewa yanayin yankin na narkewa yana rinjayar, a sama duka, fata. Ruwa - yanayi mai ba da rai ga fata mu, domin mai kyau sanyaya shine tabbatarwa da kyau da kuma rigakafi na farkon wrinkles. Idan kun sha ruwa mai yawa muna bukata a isasshen yawa, to, za ku manta game da toxins na toxins, wanda ke cutar da kwayoyinmu, kuma za ku kasance matasa da kyau a duk lokacin da zai yiwu. Da safe, da zarar ka tashi, sha gilashin ruwa. Wannan nan da nan ya ba da alama ga jiki game da farkon sabuwar rana. Kada ka manta ka sha ruwa a gilashin kowane sa'a.
Wani irin ruwa ya kamata in yi amfani dashi?
Mun ji sau da yawa daga rikice-rikice na watsa labaru na ruwa da nauyin ƙarfe, magungunan kashe qwari, da takin mai magani. Ba abin mamaki bane, wasu mutane suna jin tsoro su sha ruwan famfo. Suna ƙoƙarin maye gurbin shi da ruwa mai yawa a cikin kwalabe na filastik, ruwan kwalba, da dai sauransu. Idan kana zaune a wurin da ruwa ya ƙazantar da shi, yana da kyau a saya tsarin sarrafawa wanda za'a iya shigar, dama a cikin ɗakin abinci, kusa da nutsewa. Mai kyau tace yana tsare yawancin gurbataccen ruwa kuma ya ba da dandano mai dadi. Idan mukayi magana game da chlorine, to, bari ruwa ta kasance a cikin wani damar ba tare da murfi ba, don haka chlorine zai ƙafe. Hanyar da ta fi dacewa ta tsarkake ruwa shine tafasa shi. Game da ruwa na kwalaye, masana kimiyya sun tabbatar da yiwuwar tsira da pathogens a cikin irin wannan yanayi, saboda haka akwai rabon hadarin a nan. Sabili da haka, idan kun ji tsoron sha ruwa, ku yi la'akari da duk abin da zai yi.
Abin damuwa shi ne cewa mafi yawan haɗari ga lafiyar ba sa barazanar amfani da ruwa, amma daga rashin adadin ruwa. Ruwa yana samar da matakai na al'ada da kuma wanke jiki. Don haka, wannan shine mafi kyau rigakafi na dukan cututtuka, mafi kyau girke-girke na kyakkyawa da matasa.