Abincin faski da kayan lambu Gurasa da almonds, oat foda da kuma dadi masu kyau ne kawai nau'i uku ne wadanda ke yin amfani da kayan dadi na amfani da karin kumallo. Abin da zan iya ƙarawa? Duk abu mai sauqi qwarai, mai dadi da amfani - wannan tasa yana daidaita kuma baya buƙatar lokaci mai yawa don dafa abinci, banda shi an adana shi na dogon lokaci (a cikin akwati na iska a wuri mai sanyi har zuwa makonni 2). Ana ba ku cikakken karin kumallo. Daga sinadaran da aka jera a ƙasa, muna samun kimanin mita 24 na dafa. Kasance lafiya da farin ciki!
Sinadaran:- Dates na warke 600 g
- Man zaitun 1 tbsp. l.
- Almonds 1 tbsp.
- Oat flakes 1 tbsp.
- Mataki na 1 Don shirya kayan kayan zaki za ku buƙaci: kwanakin (Na bushe, amma zai fi dacewa 'ya'yan itatuwa masu ruwan' ya'yan itace), almonds ko wasu kwayoyi, flakes da man kayan lambu ba tare da wari ba.
- Mataki na 2 Gudun kiran nama a cikin kofi ko maƙa.
- Mataki na 3 Almakwai kuma suna da ƙasa, dafaffen a cikin kwanon rufi (don inganta dandano mai dandano).
- Mataki na 4 Zuba a cikin kwano na kwayoyi da hatsi, motsawa.
- Mataki na 5 Shirya kwanakin. Idan sun kasance da rigar da m, to, ya isa ya cire dutse. Idan kwanakin sun bushe, to, yana da kyawawa don kwantar da minti 30 a cikin ruwan zafi.
- Mataki na 6 Sa'an nan kuma kara kwanakin a cikin bluender har sai da santsi.
- Mataki na 7 Ƙara zuwa cakuda-da-oat 1/4 ɓangare na puree da man zaitun, haɗuwa sosai.
- Mataki na 8 Ɗauki samfurin kuma yarda cakuda nut-da-oat, a kwantar da layin din da spatula (bar 2 tbsp na cakuda don kayan ado).
- Mataki na 9 Sa'an nan kuma rarraba puree.
- Mataki na 10 Dama tare da sauran gurasar.
- Mataki na 11 Sa'an nan kuma aika shi zuwa firiji ko injin daskarewa don 'yan sa'o'i kafin a kwantar da hankali, a yanka a cikin murabba'ai kuma a yi ado tare da kwayoyi. Ajiye a cikin firiji a cikin akwati da aka rufe.