Mutane da yawa mata da 'yan mata, suna azabtar da kansu tare da girke-girke marar iyaka don abinci, amma, rashin tausayi, nauyi kawai ake bugawa. Abincin da kuma tasirin su a kan kwayoyin kowane mutum ne daban. Idan budurwarka ta rasa 10kg, ta jingine da abincin banana, ba yana nufin cewa za ku iya cimma irin wannan sakamako mai ban mamaki, cin abinci kawai ba. A gaskiya ma, rashin cin abinci mara kyau ba zai haifar da kima ba, amma har ma da cututtuka masu tsanani. Duk da haka, duk da duk abin kunya da mummunan abincin da aka samu, yawan mata suna nuna kansu ga hadarin gaske, waxanda suke da abincin da ba daidai ba.
Kula da tsarin. Wadannan durƙusad da beauties kwarara da shafukan na m fashioned mujallu. Muna kallon su da kuma kishi: idan na zama dan kadan cewa tufafin zai zama mafi kyau. Menene ya faru a rayuwa ta ainihi? Abin da 'yan mata kawai ba su yi da kansu ba saboda aikin aiki! Sun ƙi ƙin cin abinci, wanda ya wadata jiki tare da abubuwan da ke da amfani (abubuwa), kuma da rashin alheri, bayan ɗan gajeren lokaci, waɗannan 'yan mata suna jin rauni. Ba na so in tsoratar da kai da wannan, Ina so in yi maka gargadi.
A saboda wannan dalili ne a cikin wannan labarin na so in yi magana game da ka'idodin yin amfani da abinci, sakamakon abincin akan jikin mace.
Don haka bari mu fara ... ..
Kafin yin la'akari da biyan kuɗi tare da kowane abinci, dole ne ku tuna cewa rashin abinci mai kyau ba kawai yana ƙaruwa ba, amma kuma yana ƙin jiki duka. Zan bayyana dalilin da ya sa: na farko, rashin abinci mara kyau yana rinjayar ciki sosai, kuma kamar yadda muke tunawa daga darasi na magani ko ƙwayar jiki, mutum yana da yawancin kwayoyin cutar da zasu iya haifar da ci gaban ƙwayar cuta. Saboda haka, wajibi ne a lura da wani dalili na ci gaban cututtuka. Tsari yana da tsararraki mai mahimmanci, zai yi aiki da kyau don wani tsari. Idan ka ci a lokaci guda, ba za ka iya samun matsala mai tsanani ba, saboda a wasu lokuta ciki zai fara fitar da ruwan 'ya'yan itace. Bisa ga wannan, a lokacin sauyawa a rage cin abinci, zai haifar da yawancin ruwan 'ya'yan itace, wanda zai haifar da mummunar tasiri akan yanayin a matsayin cikakke, kuma zai iya haifar da bayyanuwar cututtuka. Abu na biyu, canje-canje a jikinka zai bayyana sosai da sauri, kuma sake, abin mamaki, don muni. Saboda haka, muna so muyiwa mata rabin yawan mutanen da suke son ganin kansu da kuma allahntaka, ba za su zabi abinci ba don jikinsu da kansa. Abinci ba zai iya sanya likita kawai ba.
A kwanan nan, an kafa manyan cibiyoyin shawarwari, wanda ke bunkasa ci gaban kowane mutum don kowane kwayoyin halitta. Abincin da likita ya bunƙasa ba zai cutar da jiki ba, fata, ko jikinsa duka.
Kyakkyawan yanayin da launi na fata ya dogara ne akan cin abinci na gina jiki, a cikin yanayin abincin da ba a dace ba, fata zai canza canji sosai. Daga yanayin bushe fata, zai iya canzawa zuwa gagara, wanda zai haifar da bayyanar blackheads, pimples da haske mai haske. Tun daga ƙuruciya kake fada don fata fata, kana so ka tabbatar da cewa fuskarka mai tsabta ne kuma kyakkyawa, kuma saboda kuskure ɗaya zaka iya shafe duk kokarinka.
Yana da matukar muhimmanci a faɗi wasu kalmomi game da aikin jiki. Yin wasanni ba kawai ƙarfafa fata da tsokoki ba, amma kuma taimakawa ƙona yawancin adadin kuzari, wanda ke haifar da kullun cututtuka.
Na ci gaba daga sama, Ina so in lura: ba kowane cin abinci ba zai haifar da matsaloli, kuma idan aka zaba bisa ga tsarin jikinka, zai taimaka maka ka rasa wasu karin fam. Saboda haka, ina rokonku, ku mata masoyi, kada ku yanke shawara don jikin ku, sau da yawa ba ku tsammani abin da kuke bukata ba. Idan kuna da sha'awar jefa kaya fiye da kima, ya fi kyau neman taimako daga mai gina jiki. Bayan nazarin yanayin jikinka, zai yi abincin da ba zai cutar da kai ba. Kuma kawai ka tuna, hanya mafi kyau ta rasa nauyi shine motsa jiki na yau da kullum tare da abinci.
Yi murna kuma ku kula da yanayinku!