Fats da sa'a
Duk da yake wasu zukatan suna damuwa ta hanyar ƙirƙirar Allunan, wasu sun riga sun samo wata hanya ta hanyar tarko. Don kunna wannan hormone, kana buƙatar enzyme na musamman, kuma shi, bi da bi, ya yarda ya yi aiki kawai idan kana da abinci mai daɗi. Kuma idan kafin masu bincike suka tabbata cewa ghrelin ya taso, lokacin da ciki bata da komai, sai ya yi tsalle kafin zuwan abinci na yanzu, yanzu sun yarda da ra'ayi. Ba yunwa ba tayi tasiri, amma abincin wasu kaddarorin. An gina tsarin samar da hormone a hankali akan fats. Lokacin da ka samo su, kwakwalwa yana kama da sigina cewa ana samun adadin kuzari. Kuma ya fara aiki mai narkewa. Idan babu lipids, "ghrelin" yana barci, "kuma ba'a jinkirta mai. Akwai kowane dalili da za a tabbatar da cewa wannan abu yana taimakawa wajen haɓaka ƙwayar cututtuka. Mice da aka ciyar da ciwon abinci, bayan cire hormone kafin wannan, ya kara da hankali fiye da waɗanda suke tare da shi. Kowane mutum wanda aka ƙaddara shi fiye da na al'ada, ya girma ne a matsayin tsalle. A hanyar, ghrelin inganta fahimtar ko da abinci mafi sauki. Abin da ya sa mutane da yawa ba tare da man fetur ba "dadi". Kuma ku, idan a cikin makomar nan gaba ba za ku sake farfado da ku ba, kada kuyi ciki da cakula. Ka bar shi zuwa babban liyafar, lokacin da mai tuƙi zai sami wani abu don aiki.
A tasiri na kimantawa
Bisa ga masana kimiyya da Jeff Branstrom ya gabatar a Jami'ar Bristol, jin daɗin rayuwa ya fi dogara da hangen nesa. Idan muka gaskanta cewa an ciyar da mu sosai, ba za mu kasance da sha'awar sake zama ba har dogon lokaci. Wadannan gwaje-gwajen da suka yi sun tabbatar da wannan ka'idar. A cikin na farko, mahalarta sun nuna nau'ikan da suke da shi don shirya rikice-rikice. Wani daga mafi, wani daga ƙananan 'ya'yan itace. Sai suka tambaye ni in kimanta yadda irin wannan "tayarwa" zai ishe su. Kwanni uku bayan cin abinci sai aka nemi su game da abubuwan da ke cikin ciki. Wadanda suka yi tunanin cewa rabo ya ƙunshi karin apples, a cikin martani ga duka tambayoyi, ya shaida wa satiety. Trick shine cewa an cire shi daga ƙananan adadin abubuwan da aka gyara. A lokacin gwaji, masu bincike "suka buga" tare da farantin. An sanye shi da wani famfo mai ginawa, ta hanyar da aka ci gaba da cin abinci, sai an zabi miyan. Ba a sanar da masu ba da gudummawa game da wannan ba, sakamakon haka, ana auna ma'auni na rashin jin dadi ba tare da karbar yawancin farko ba, amma ya kamata. Saboda haka, "mai yawa" da "kadan" - ma'anar zumunta da kuma ƙaddara ta hanyar hangen nesa na kowa. Kusan ana amfani da wannan ma'auni don yin alama akan samfurori. "Ƙananan mai-mai" ko "abincin abincin abincin" wanda aka kafa a kan wani liyafa. "Gina na gina jiki" ya haifar da komai.
Kada ku amince da masu karɓa, ku gaskata da idanu
Na farko, shi ya faru, kuskure ne idan aka tantance kitsen kayan samfurin. Kuma wannan shi ne bambancin da ke tsakanin mutane da yawa da suka yi mummunan rauni. A cikin kitsan mai karfin kulawa da masu karɓa suna ƙuntata. Don tabbatar da wannan hujja, Christina Feynl-Bisset daga Jami'ar Adelaide (Ostiraliya) ta tsara wannan kallo. Ga mutanen da nauyin nau'i nau'i daban-daban, ta tare da ƙungiyarta suka ba da abin sha, kuma an tambayi kowa da kowa don ya gano ko akwai mai a can ko babu. Ya kasance, amma ba duka lura da shi ba. Kuma mutane ne da suke da karba wanda ba su kama shi ba. Har ila yau masana kimiyya sun auna matakin hormone da ke fitowa daga hanji cikin jini a lokacin da muke ci abinci dake dauke da lipids. Wanda ke da alhakin saturation. Bugu da ƙari, an tabbatar da dogara akan nauyin nauyi: a cikin sirrin shi an samar da shi. Suna buƙatar abinci mai yawa. Ya nuna cewa ragi ya haifar da bayanan don ƙara karuwa. Don karya sakon, kunyi kanka tare da ka'idar: "Ina da - kuma na ƙara man". Kada ka bari a ɓoye, albeit involuntary, sabotage. Rashin rinjayar nauyi da kima da tasirin horo. Don cajin mu da makamashi, lipids sun rushe a cikin kitsoyin mai. Abubuwan da suka samo su shiga cikin jini, kuma daga can sun ba da abinci ga kyallen takarda. Gaskiyar ita ce, a game da abokan hulɗa wannan tsari ya kara tsanantawa zuwa komai a ciki. Wadanda suke son wannan - bayan wani abun ciye-ciye. Wannan shi ne abin da ke ƙayyade yanayin mafi kyau don yin aiki na jiki.