Kuna tsammani kun rigaya san komai kuma ku san yadda (ba shakka). Kuma yanzu lokaci mai dadewa ya zo: an haifi jariri. A nan ne manyan matsalolin zasu fara: jaririn ya yi kuka, amma ba ku san abin da za kuyi ba don taimaka masa, kirji yana fama da rauni, kun gaji bayan haihuwa ...
Dalilin farko na kuka ba zai iya zama yunwa ba, kamar yadda iyayenmu suke ba da shawara, amma ciwo a cikin ƙwayar cuta, wadda ba ta samuwa ta hanyar tsarin narkewa. Fiye da taimakon crumbs? Yana da ƙuruci ne don shan magani. A nan kayan aikin da ya dace yana da matukar cin abinci yayin shayarwa, kiyayewa zai taimaka wa yaro ya guje wa matsaloli da yawa nan da nan bayan haihuwa. Bari mu ga abin da ainihinsa yake.
Zan ce nan da nan cewa yana da wuya a ci gaba da ci gaba da rage cin abinci a yayin da ake shan nono. Duk matsalar ita ce kawai a jiya za ku iya samun kowane abu: 'ya'yan itatuwa, kayan lambu, nama, kiwo da kayan abinci mai-miki, kuma a yau masiha! Ƙara ƙarin haifa, wanda zai shafe jikinka sosai kamar yadda kayi gudu a nesa daga marathon. A lokacin haihuwa, babu abin da za a ci ko dai.
Don haka, kana cikin cikin unguwa tare da jariri. Duk abin ya zama daidai, amma likita mai kyau, nazarin jariri zai lissafa maka wani abu da ba za a iya ci ba da zarar haihuwar jariri. Wadannan kayan sun hada da: kayan da aka yi da gauraye, 'ya'yan itatuwa, kayan lambu, kayan dabara (sai dai madara da kyan zuma), legumes, namomin kaza, naman (sai dai kaza (BA DA TISSUE!) Da zomo), mai dadi, cakulan. Ka tambaya: To, menene za ku yi? Kuna iya dankali dankali (dan kadan), burodi (ƙananan murya), cuku, man shanu, kadan (!) Milk, shayi tare da karamin sukari, kaza da kaza ko zomo da kuma broth daga gare su, wani dafa mai haske tare da wasu croup. Irin wannan cin abinci mai tsanani za ku kasance a cikin watanni 1-2.
Mene ne dalilin da ya sa muke lura da irin wannan cin abinci mai tsanani? Da farko, duk abin da kuke ci yana shiga cikin mahaifiyarsa, sa'an nan kuma a cikin nono madara cewa yaron yana sha. Saboda tsarin tsarin narkewa mara kyau, kasancewa a cikin madarar mahaifiyar wasu ƙwayoyin enzymes da ke cikin abincin mutum zai iya haifar da kafa gas a cikin hanji. A wannan yanayin, jaririn yana jin zafi a cikin tumɓir, kuma kai da mahaifin mahaifinsa sun gaji da rashin hutawa a cikin dare. Salula a nan shine maganin, misali, "Espumizan - emulsion" ko "Plantex", kazalika da ruwan dill. Amma la'akari da shekarun yaron, ana bada izini da dama kawai daga wata daya! Kada ku ci abincin da zai iya haifar da zawo da jariri, sun hada da cucumbers, apples, watermelons, plums. Yin burodi da sassauci sukan haifar da maƙarƙashiya a cikin yara, don haka idan ka samu ba zato ba tsammani ƙurarka ba ta yin motsi don kwanaki da yawa, dakatar da cin buns da kukis! Yanzu sai ka yi la'akari da abin da ya fi dacewa: don kwantar da yaro tare da kwayoyi, ko don biyan abincinka.
Dalili na biyu na lura da irin wannan cin abinci mai tsanani lokacin da nono yana da yiwuwar rashin lafiyan halayen a cikin jariri. Kuma wannan shine dalilin da ya fi muhimmanci. A halin yanzu, bisa ga yawancin 'yan makaranta, an haifi yara ƙanƙara zuwa allergens. Wannan shi ne saboda, na farko, ga ilimin kimiyya, samfurori da ke kunshe da jiki mai cutarwa ga jiki. Wannan shine dalilin da ya sa yana da muhimmanci mu bi wani cin abinci mai tsanani lokacin da nono. Muraye masu karfi sun hada da: cakulan da sutura, kayan kayan kayan yaji da kayan yaji, kayan yaji, 'ya'yan itatuwa da berries na launuka mai haske (musamman ja), Citrus da' ya'yan itatuwa na wurare masu zafi, kifin kifi, abincin teku.
Lokacin da jariri ya sauya watanni 3, zaka iya fadada abincinka a hankali. Da farko, gwada duk wani abu kadan, amma ba fiye da ɗaya ba - sababbin samfurori biyu a rana. Don haka zaka iya kawar da allergen. Kuma idan kun ci abincin nan da nan, baza ku fahimci dalilin da yasa crumbs a cheeks suna da ja ja. Saboda haka, a cikin shekara za ku iya ci kusan duk abin da kuke so kuma jaririn zai kasance da abinci mafi kyau. Bayan gabatar da abincin abinci (kayan lambu da kayan lambu da mai dankali) a cikin abincin abinci, matsalar cin 'ya'yan itatuwa zai ɓace ta kanta.
Idan ka bi abincin abinci, zabi "abincin" da abinci mai kyau, wanda ya ƙunshi mafi yawan masu kiyayewa da sunadarai, domin ta cikin madara mahaifiyar duk abubuwan da ke amfani da su masu cutarwa sun shiga cikin jikin jaririn. Me yasa daga haihuwa don gabatar da jaririn ga irin waɗannan abubuwa? Duk da haka suna da lokaci don gwada su a rayuwarsu.
Wani wuri na musamman a cikin '' lafiya ', tare da abincin abincin mahaifiyarta, an shayar da shi da kayan miki mai laushi: cuku, kirim mai tsami da cuku ne shugabannin a wannan jerin. Wadannan abinci sun ƙunshi mai yawa alli, wanda ya wajaba ga jiki girma. Wannan jariri mai dauke da shi daga jikin mahaifiyar. Domin gashinka ba ya fadi, kuma kusoshi ba su karya, sunyi ruwan cuku da cuku. Ya kamata ku ci kefir yau da kullum don inganta narkewa.
Zan ba da wani shawara game da abinci mai gina jiki: idan yaronka yana da maƙarƙashiya, sa'an nan kuma maraice, soak 6-7 prunes, kuma da safe sha vodichku kuma ku ci berries. Don haka za ku daidaita tsarin narkewa ba kawai daga jaririn ba, har ma da kansa.
Idan ka bi abincin da mahaifiyar mahaifa take, ya kamata ka yi la'akari da abin da ke shan abin sha. Kada ku sha kofi da koko, saboda suna da motsi kuma suna iya haifar da amsa daidai a cikin yaro. Za ku iya sha shayi, musamman mai amfani kore. Bai kamata ya kamata ya kasance mai karfi ba. Kuma, ba shakka, kada ku sha barasa! A halin yanzu, tarihin game da yin amfani da madara mai ciki tare da shayi, wanda ke taimakawa wajen samar da madara, ana sacewa. An tabbatar da cewa madara ba ta kasaftawa ba saboda abincin da mahaifiyar ke amfani dashi, amma a ci gaba da wasu kwayoyin hormones a cikin mace mai kulawa. Duk da haka, yawan nono zai iya ƙara idan kuna amfani da abin sha mai sha (shayi ko madara).
Abinci ga nono yana da wuyar gaske, amma saboda 'yarkaccen ƙaunata da lafiyarsa, zaka iya jure wa kome. Bugu da ƙari, kowane mahaifiyar uwa tana so ya yi kanta bayan da ta haifa, kuma biyancin irin wannan abincin zai dawo da siffofinka zuwa kyakkyawan yanayin.