Kuna son Sweets yadda nake son su ?! Wataƙila, kowane mace na iya yin la'akari da wannan ma'anar kalmarsa. Domin duk wani matashi ba zai iya tsayayya da mai tausayi ba, yana narke a cikin bakinta. Amma ta yaya, saboda dukan ƙaunar da yake da ita, zai iya ci gaba da kasancewa mai kyau? Wannan aiki ne ga ainihin mace!
Duk da haka, maganin matsalar bata da wuya. Kada ka daina kayan abinci, kana buƙatar koyi yadda zaka zaba su! Ba duka sutura masu lalacewa ba ne masu lahani. Sabili da haka, yana da kyau a hankali a lura da kowane nau'in kayan zane da kuma rarraba su a matsayin kasuwa don ƙarar ƙyallen.
1 wuri akan cancanci ya zama 'ya'yan itace. Kantin sayar da kayan abinci da abinci na duniya a kowane rana. Kowace rana zaka iya cin 'ya'yan itace 300 ko 100 grams na' ya'yan itatuwa mai 'ya'yan itace, saboda' ya'yan itatuwa masu sassaka sun fi caloric. Dole ne a biya hankali ga amfani da inabõbi, ayaba da persimmons, tun da waɗannan 'ya'yan itatuwa sune mafi yawan kalori kuma suna dauke da sukari mai yawa.
A wuri 2 - kayan zaki mai kyau da aboki na kowa, kallon adadi, 'yan mata, jelly. A iri-iri irin 'ya'yan itace da madara jelly ba zai bar sha'aninsu dabam ba duk wani lady. 'Ya'yan itãcen marmari zasu ba jikinka nau'in bitamin, kuma gelatin zai ƙarfafa kusoshi da gashi.
Compote, located a kan 3rd wuri na jerinmu, ana iya amfani da shi a matsayin kayan zaki kowace rana, amma amfani ne iyakance ga tabarau biyu a rana. Ya ƙunshi dukkanin abubuwan da ke amfani da su kuma zai wadata menu naka.
4th wuri ne kyauta zuwa ice cream . Amma a nan kana buƙatar kewaya da nau'in. Ruwan 'ya'yan itace mataimaki ne ga mutum mai laushi, da dadi, da amfani, da karamar karamar ƙasa, haɗin haɗari. Ruwan kirki mai ruwan sha za a iya bi da shi a hankali, amma kada ka yarda da kanka don samun shi sau da yawa. Amma tare da dukan bambancin da additives a cikin nau'i na kwayoyi, cakulan, jam, kana buƙatar zama mai hankali.
Hanya na 5 a jerinmu an bayar da kayan abinci na madara : curds, curds, cocktails, puddings da yoghurts. Kuma a nan, kamar yadda a kan batun ice cream, kana buƙatar yin la'akari da nauyin kayan kayan zaki. Abincin da aka tanada yana dauke da abubuwa masu amfani da yawa, amma, don ƙarfafa dandano, masana'antun ƙara kayan abinci zuwa gagarumin sukari, cakulan, jam da kuma sauran kayan da zasu kara yawan abun caloric, abun ciki da yawan sukari a cikin kayan zaki.
6th wuri ya lashe jam . A'a, a cikin tsabta, Jam - samfur ko da amfani, amma wanda zai iya cin shi tare da cokali kuma ba tare da wani abu ba. Sau da yawa mutane sun fi so su shafa jam a kan burodin burodi ko budu, har ma da man shanu, kuma tare da duk wannan jam ɗin ya fita daga sashin kayan abinci mai mahimmanci a cikin sashin lahani.
A kan 7th wuri - kukis . Kukis suna da yawa gari, sukari, man shanu, kuma duk wannan yana da cutarwa. Babu shakka, kuki ɗaya - ba abin tsoro ba ne, kuma yunkurin ba ya ji rauni sosai, kawai saboda ƙananan. Amma wanene a cikinmu zai iya dakatar da wani kuki?
A 8th wuri cakulan Sweets zauna . Cakulan cakulan sun gano cewa yana da amfani kuma har ma da shawarar cin 10 zuwa 20 grams na cakulan cakulan yau da kullum. Amma wannan ka'idar ba ta shafi salutun cakulan, domin a samar da sutura, ban da cakulan, ana amfani da nau'o'in nau'o'in nau'i da kuma additives, wanda, idan ana so, ba za'a iya kira da amfani ba.
A kan 9th wuri da kan m showcases na bakeries dafa shi wuri . Yana da kyau, yana da yawancin nau'o'in, kuma, ba shakka, yana da dadi sosai. Ta adu da yara, manya zasu iya maye gurbin burodi tare da cike da abinci, kuma zai yi daidai da kyau. Amma kar ka manta cewa yin burodi yana da yawa a cikin adadin kuzari, kuma akwai isasshen kayan abinci a ciki don sanya shi a madadin karin kumallo, abincin rana ko abincin dare. Yana da araha, mai gamsarwa, amma ba amfani ba.
10th wuri a jerin mu cancanci shagaltar da da wuri da kuma pastries . Sweet da wuri, m creams, da kuma daban-daban kari ƙara irin wannan kayan zaki gaba daya unacceptable ga abincin da ake ci abinci mai gina jiki. Masu aikin gina jiki ba su bayar da shawarar ci abinci ko wuri fiye da sau daya a mako. Amma ya fi dacewa mu bi da waɗannan kayan abinci kamar abinci ne kawai.
Kamar yadda ka gani, kayan abinci da sirri - abubuwa suna da jituwa, kawai kana buƙatar koyon yadda za ka yi amfani da su yadda ya dace. Kuma a sa'an nan kuma zaka iya jin dadin suturar da kafi so, da kuma wani sirri.