Tare da taimakon kayan yaji za ka iya canza ba kawai dandano na tasa ba, amma har kanka, jikinka. Tare da yin amfani da kyau, zasu iya rinjayar da dukan jiki. Wannan shi ne saboda gaskiyar cewa kayan yaji sun kunna tafiyar matakai na rayuwa: suna karfafawa da kuma motsa da glandan kwayoyi, inganta aikin intestines da sauransu.
Dalilai masu kyau na
Kayan kayan yaji kare jini da zuciya. Don haka ka ce masana kimiyya suka gudanar da bincike a Jami'ar Pennsylvania. Wadanda suke saka abinci mai ma'ana ga kaza da kukurma, suna rage yawan "cholesterol" cikin jikinsu da 15%.
Spices taimaka wajen yaki da ciwon daji. An tabbatar da wannan hujja ta hanyar nazarin masana kimiyya daga Cibiyar Cancer Cancer na Johnson. Kamar yadda aka juya, curcumin ya ƙunshi curcumin, wanda yake iya hanawa biochemical sarkar da inganta ci gaba da cututtuka na oncological daga cikin wuyansa da kai. Tabbas, mai kula da mata ba shine ƙarfin da za a yi amfani dashi a matsayin magani ga ciwon daji. Amma likitoci da dama sun bada shawarar yin amfani da su a lokacin da bayan kayar da cututtuka, bayan an tilasta su ko kuma aikin iska. Har ila yau, curcumin yana rage mummunan sakamako na nicotine akan jiki na smoker.
Yarda da libido Tun daga zamanin d ¯ a, an yi amfani da kayan yaji a matsayin mai kyau aphrodisiac. Masu haɗaka da kwayoyin kwayoyin halitta da haɗin gwiwar jiki sun binciki ƙanshi (shi ma shamballa da fenugreek). Wannan injin yana kunshe a cikin kwarewar kwarewar, kuma za'a iya sayen shi daban. Kamar yadda ya fito, fenugreek yana dauke da mahadi na musamman (saponins), wanda zai iya haifar da ci gaban jima'i na jima'i, kuma musamman testosterone.
Taimako don magance sanyi ta jiki da kuma taimakawa ciwo a cikin tsokoki. Idan muka kamu da rashin lafiya, nan da nan mu tafi kantin magani kuma saya magunguna masu yawa. Amma za a iya warkar da ku tare da sprains. Misali, ginger yana da kyau anti-mai kumburi da kuma antimicrobial Properties. Sabili da haka, ya yi aiki tare da sanyi da kuma ODS. Ga wadanda ke da kwarewa ko wasanni, ginger zai kasance da amfani. Ya taimaka wa tsokoki don warkewa da shakatawa bayan horo.
Hanzarta musayar kayan. Yin ƙanshi kayan ƙanshi zai iya ƙara yawan zafin jiki na jikin mu kuma inganta hanzarin ta hanyar kimanin kashi 8%. Wannan aikin yana da kyakyawan kirki, yana ƙunshe da mai yawa na capiticin - abu ne da yake ba da tabawa a chilli. An ba da irin wannan sakamako ga ginger da barkono fata. Ya kamata a lura da wani amfani daga capsaicin - wannan abu yana iya kashe wasu ciwon daji a jiki. An tabbatar da hakan a cikin gwaje-gwajen da aka yi a kan dabbobi.
Suna taimaka wajen saturate. Masana kimiyya na Kanada sun tabbatar da cewa idan ka ci abinci marar kyau kafin kowane cin abinci, zai taimaka wajen adadin calories 200 a lokacin cin abinci. Har ila yau, wannan sakamako ne saboda rashin lafiya - yana iya haifar da jin dadi.
Ku kasance yara
Daya daga cikin manyan kayan kayan kayan yaji shine cewa sun ƙunshi fiye da antioxidants fiye da wasu samfurori. Kuma a matsayin nazyvestno, antioxidants taimaka wajen tsayayya da sakamakon lalacewar free radicals, da kuma ƙara da matasa da kuma inganta lafiyarmu.
Masu bincike a Cibiyoyin Kasa don Cibiyar Nazarin Tsarin Matasa sun binciki dukiyar antioxidant na kayan abincin 277 da abinci. Sun dauki nauyin ɗaukar radar oxygen (SARK). Mafi girman SARK, mafi mahimmanci na kayan ƙanshi yana rarraba tasirin free radicals. Kamar yadda ya fito, kayan yaji sun ƙunshi antioxidants da yawa fiye da vagodas. Na farko a tsakanin antioxidant kayan yaji an shafe tare da cloves da kirfa.A cikin daya teaspoon daga cikin kayan yaji, akwai more antioxidants fiye da rabin gilashin cranberries ko blueberries. Kuma turmeric da oregano sun fi amfani da rumman da strawberry.
An kuma gwada dukiyar antioxidant kayan kayan yaji a wani hanya-ikon iya yin yaki da mahaɗin ƙarfe mai nauyin oxidic (CROS). Masu nazarin Irish sun gudanar da nazarin, sannan kuma ya bayyana cewa daga cikin dukkan kayan da ake ciki, carnation shine shugaban. Saboda haka, ya nuna cewa cloves su ne mafi amfani da ƙanshi da kuma antioxidant duniya. Sauran kayan yaji sun fi tasiri a daya hanya. Cumin yana shawo kan oxygen, amma kusan babu ƙarfin baƙin ƙarfe, mai kula da sage da sage suna da babban haɗin CERF, amma kusan ba su taɓa tasiri a kan SARK ba.
Da yake ci gaba daga sama, masana kimiyya sun yanke shawarar cewa don cimma matsakaicin iyaka daga kayan yaji, dole ne a hada iri iri iri iri iri.
Babban abu - kada ku tafi ma nesa!
Duk abin da kayan kayan yaji ba su da amfani, amfani da su zai iya haifar da tasiri. Bugu da kari, tare da wasu cututtuka, wasu kayan yaji ba za a iya cinyewa ba. Alal misali, tafarnuwa, kukurma da cumin na iya ƙarfafawa da kuma raunana sakamakon wasu kwayoyi. Dole ne a yi amfani da launin baƙin duhu da barkono mai laushi cikin cin abinci, wanda ke shan wahala daga gastritis da cututtuka na ciki. Kuma har ma da lafiya mutane ba su da shawarar a ci mai yawa na yaji. In ba haka ba, zai iya sa mucous membrane kone.
Idan ka overdo shi da tafarnuwa, zai iya haifar da wani squirt ciki. Carnation ne contraindicated a hypertensive marasa lafiya da yara a karkashin 12years old. Tsarin itace yana rage coagulability na jini, don haka kada a yi amfani da mata masu juna biyu, masu kula da mata da kuma wadanda ke da zub da jini.
Nutmeg, duk da girmanta, yana da cutarwa a yawancin yawa. Lokacin da aka shafe shi, akwai ciwon kai, damuwa, damuwa. Amma a kananan ƙananan yana da amfani ƙwarai: yana taimakawa tare da gajiya, kunna narkewa, cike da makamashi, inganta ƙwaƙwalwar ajiya kuma yana kara jini.
Waɗanne matsaloli za a iya warware su tare da taimakon condiments?
Kamar yadda aka riga aka ambata a sama, tare da taimakon kayan haɓakawa za ku iya magance matsalar lafiya. Abu mafi muhimmanci shine hada kayan yaji daidai kuma suna da wakilci game da kaddarorin masu amfani.
- Magungunan antiseptics: black da ja barkono, cloves, turmeric, coriander.
- Mafariya: nutmeg, ginger, chili, fennel.
- Daga mashako: chili, cardamom, ginger, fennel.
- Daga rashin barci: kirfa, fennel da turmeric.
- Diuretic, antipyretic, don kawar da toxins: ginger, fennel, turmeric.
- Blood-tsarkakewa: Fennel, turmeric, Ginger.
- Don lura da cututtukan fata: mustard, turmeric, ginger donut nut.
- Don inganta narkewa: saffron, chili, ginger, ja barkono da turmeric.
- Don inganta ƙwaƙwalwar ajiya: Ginger and black pepper.
Rawan rai rai ƙanshi
Don kayan yaji na kawo iyakar kiwon lafiya, ba za a adana su ba tsawon rayuwarsu.
- Dukan kayan yaji (alal misali, buds, peppercorns, headsamom shugabannin) za'a iya adana su zuwa shekaru biyu zuwa biyar.
- Kasa kayan yaji-daga watanni uku zuwa shekaru biyu.
- Leaf kayan yaji (thyme, bay ganye) - tare da adana mai kyau zai iya dace daga watanni uku zuwa shekaru biyu.
- Kada a adana kayan lambu na shredded fiye da rabin shekara.