Ba asiri ne da cewa mawaƙa, 'yan wasan kwaikwayo, masu kida da sauransu waɗanda suke zama a kusa da kowa a cikin jama'a, suna kula da su sosai. Wadannan mutane sukan ziyarci likitoci, masana kimiyya, masu salo da kuma masu zane-zane. Kyawawan dabi'un kwanan nan suna kira don yin sirri da daidaitattun sigogi. Kuma kowane mai wasan kwaikwayo yana so ya cimma nau'in adadi a kowace hanya. An haifi mutum tare da jiki na jiki, kuma wani ya rayu yana fama da karin fam.
Duk wadannan shahararrun kayan kirki suna yin gwaje-gwaje tare da wasu nau'o'in kayan abinci, wanda mutane za su koya, waɗanda suke so suyi cikakke, ko da yake basu kasancewa a kullun ba.
A shekarar 2008, hoton Pugacheva ya sake canzawa sosai kuma dukkanin jam'iyyun duniya sun lura da wannan, saboda tauraron da aka tsara sosai kuma ya fi kyau, ya fara farawa da riguna da riguna. Daga baya, Diva ta yarda cewa ta yi amfani da tsarin gina jiki, wadda aka ba da shawara ta hanyar likita. Abinci ya ƙunshi kayan lambu da 'ya'yan itatuwa. Kamar yadda wasu daga cikinta ta ce, ko da bayan kide kide da wake-wake, da zuwa gidan cin abinci, ya ba da umurni kawai salaye "Helenanci" da "Vitamin", ko da yake ba ta ci kome ba rana duka.
Cincin abinci na Pugacheva.
Babban abincin Abincin Allah Pugacheva shi ne yoghurt, Boiled, Stewed da kayan lambu da kayan lambu, da madara madara. Ta kanta ce ta ci karas, zucchini, kore wake, kabeji, kore albasa, letas, barkono mai dadi, kabewa, cucumbers da dankali na dogon lokaci. Kuma ko da yake dankalin turawa ba abincin abincin ba ne, duk da haka, a ranar da za ku iya ci biyu ko uku dankali, musamman ma idan an dafa shi "a cikin ɗamara", amma bai kamata a ci shi da naman alade, ketchups da gravies. Diet Pugacheva ya yarda ya sanya salads kayan lambu, ya cika su da karamin man fetur ko kirim mai tsami. Har ila yau, wannan abincin ya ba da kayan lambu da kayan lambu, musamman kore apples (Pugacheva ya yi ĩmãni haka). A cikin iyakancin iyaka da kowace rana, an yarda ya ci naman alade da masara. An ba da izinin yin amfani da kayan kiwo mai ƙananan, wanda babu sukari kuma zaka iya cin kawai 200 grams kowace rana.
Abinci yana ba ka damar sha shayi da ruwa a cikin marasa yawa, za ka iya cin abinci iri iri a rana.
Shin a kan irin wannan cin abinci, a cewar Pugacheva, ya kamata ya zama wata 1. A wannan lokaci, zaka iya rasa daga 3 zuwa 6 karin fam. Irin wannan abincin ga "masu cin nama" zai zama nauyi. Har ila yau, kada ku yi abincin abincin da aka ba da shi a cikin bazara ko hunturu, domin a wannan lokaci, 'ya'yan itatuwa da kayan marmari ba su da yawa. Lokaci mafi dacewa don irin wannan abincin shine Agusta Satumba, wannan shine lokacin da kasuwa ke da wadata a duk kayan lambu da 'ya'yan itatuwa, banda haka, a wannan lokaci jikin baya fama da rashin abinci na gina jiki.
Saurin cin abinci na Diva da sauri don kawar da karin fam.
Bugu da ƙari ga cin abinci kayan lambu, tauraruwar wani lokaci yana yin wani abincin "na ganye", yana taimakawa wajen dawo da tsari. Wannan abincin ya dace wa waɗanda suke so su rasa nauyi da sauri. Amma kada ku yi amfani da wannan abinci na dogon lokaci, don tsarkake jiki ya isa ya zauna a cin abinci na ganye na kwanaki 4. Pugacheva ya kirkiro wannan hanya ta kanta, kuma yayi aiki tare da jin dadi.
Don haka, kana buƙatar kowane ganye, kefir da kokwamba, daga abin da muke shirya abin sha na musamman da abin sha a lokacin rana. Kowace rana abin sha ya zama sabo ne, a jiya ba za a iya cinyewa ba. Ganye ya zama yankakken yankakken, ya kamata a rubutun cucumbers a kan kaya mai kyau. Sa'an nan ana zuba cakuda kayan lambu tare da kefir kuma an hade shi sosai. Dukan abin sha yana shirye don amfani! Kamar yadda tushen ya ce, irin wannan abin sha yana shayar da ƙishirwa, ba tare da jin yunwa ba. Irin wannan abincin, a cewar mai rairayi, zai taimaka wajen kawar da kilo 1.5 - kowace rana a cikin gajeren lokaci.