An ba da hankali ga abincin da ya dace. Shin kun ji irin wannan zaka iya rasa nauyi tare da taimakon abincin baby? Idan ba, a yau za ku koyi game da wannan hanya. Za ku so. Bayan haka, yanzu yakin da aka yi da nauyi ba zai zama matsala ba.
Nauyin nauyin matsala ne na mata a duniya, tare da abin da suke fitowa gaba ɗaya ko daga baya. Yadda za a rabu da ƙananan fat? Saboda haka yana da wuya a ƙi kanka a cikin dadi da kuma girmama abinci. Saboda wannan, muna fama da matsanancin nauyi.
Yana da mawuyacin farkawa daga haihuwa. Bayan haka, karin Kilograms yayi magana da kansu. Ƙididdiga ba daidai ba ne kamar yadda yake a dā. Yadda za a magance wannan? Mene ne zaka yi idan kana da ƙaramin yaro kuma ba wanda ya bar? Yaya za a rasa nauyi? Shin wajibi ne a zauna a kan mai cin abinci guda daya?
Bari muyi la'akari da daya daga cikin abubuwan da suka fi shahara a duniya, wanda ya taimaki dubban fina-finai na wasan kwaikwayo. Ko da Jennifer Aniston yayi amfani da wannan abincin. Wannan shi ne amfani da abincin baby baby. Yana da sauƙi don jimre wa nauyin nauyi. Shin za mu ci gaba?
Babbar mai ba da horo ga lafiyar Tracy Anderson ya ci gaba da cin abinci don kansa don kawar da karin nau'in kilo 20 da ta dauka bayan daukar ciki. Ta sami damar rasa nauyi kuma tana tsabtace jikin toxins da toxins. Abinci yana da matukar tasiri da kuma sananne. Saboda haka, kawai kuna buƙatar gwada shi don kanku!
Abubuwan da suka dace da cin abinci na "yara"
Abubuwan da suka dace:
- Garsuna tare da abinci yana da sauki sauƙi, idan kun je aiki ko wani wuri. Kuna iya cin abinci a kowane lokaci na rana, baza ku taba jin yunwa ba, yawancin kwalba suna da tsada da haske.
- Kwayoyin yara daban-daban suna iya faranta. Musamman a lokaci zaka iya manta game dafa abinci, don haka zaka iya hutawa daga matsanancin matsala a cikin ɗakin. Kawai bude gilashi kuma ku ci! Yana da sauki.
- Ƙananan kwalba ne kawai tafiya ne mai ban sha'awa. Bayan haka, ƙananan diamita ya haifar da mafarki na ɓangaren cikakken rabo. Saboda haka kwayoyin za su yi sauri. A wani lokaci za ku iya cin abinci guda biyu na abinci na baby, kuma za ku gane cewa kun rigaya ya gamsu.
Matakan da ba daidai ba:
- Ba kowa zai iya yin amfani da wannan abincin ba, saboda an tsara shi don yanke asarar kilogram. Don haka idan kana da matsala tare da hawan jini, rashin isasshen rashin lafiya, to, yana da kyau ku jira da irin wannan abinci mai gina jiki. Wannan zai iya haifar da mummunan sakamako.
- Babu gishiri da kayan yaji ga yara a puree. Kuma ga mutane da yawa, ba kawai wani gwaji mai ban sha'awa na willpower, amma yana da kyau madadin m stints. Saboda haka zaka iya amfani dashi a dankali mai dankali, kawai jin dadin rasa nauyi.
- Akwai matsala tare da hanji. Don haka don kauce wa blockages, wanda ya kamata ya ci sau ɗaya a rana dukan raw kayan lambu da kuma unsweetened 'ya'yan itatuwa. Mun bada shawarar apples apples. Za su taimake ku tare da narkewa.
Rashin nauyi tare da amfanin kiwon lafiya
Shin zan rasa nauyi tare da abinci na baby? Ba za ku iya haɗuwa da abinci mafi aminci da mafi daidaita ga jikinku ba. A lokacin da ya rage ya ƙuntata kansa a yin amfani da sitaci, sukari, gishiri, sutura, kayan abincin giya da abinci mai gurasa. Kuma a wannan lokaci mutum yana samun dukkan bitamin da ake bukata don imacer.
Kamfanoni na yau da kullum suna samar da abinci ga yara, don haka ba za ku damu ba game da yanayin abubuwan abinci na gwangwani. Zaka iya saya "Broccoli" puree kuma samun abinci tare da abinci mai gina jiki PP, E, A, B1, B2 da C, AA, kuma wannan puree yana dauke da adadin ƙarfe, magnesium, calcium, potassium, sodium, phosphorus, iodine, boron, jan karfe, chromium.
Idan ka ɗauki kwalba na kabeji, za ka samu mai amfani bitamin N, wadda ba a samuwa a cikin dukkan kayan lambu ba. Zai fi kyau a zabi farin kabeji, yana da mafi yawan sinadarin bitamin da kayan lambu.
Kwaran zai wadata jiki tare da potassium, zinc, sodium, magnesium, da bitamin B, C da E. Zai iya inganta aikin da hanji da kuma cire daga jikin dukkan abubuwa mara kyau wadanda zasu iya shafar kwayoyin mata.
Very dadi 'ya'yan itace purees. Za su iya daidaita abincinku. Wannan kyauta ne mai kyau a gare ku, kuma mafi mahimmanci, wannan abin dadi. Alal misali, ƙwaƙwalwar apple za ta ƙarfafa tsarin rigakafi da saturates tare da pectin da bitamin C da B.
A cikin Stores zaka iya samun samfurori na kayan abinci mai kyau. Dukansu sun amince da sun wuce wasu lambobi. Kamfanonin da ke samar da abincin jariri sun riga sun sami ladabi mai kyau! Don samar da baby baby kawai 100% kayayyakin halitta an yarda. Puree ba ya ƙunshe da magungunan artificial, dadin dandano, masu launi, da dai sauransu. Saboda haka cin abinci a kan abincin baby shi ne mafi amfani.
Rashin nauyi tare da abinci babba
Akwai wasu nau'ukan zaɓin abinci. Zaɓin farko zai ba ka izinin rasa nauyi a mako guda a kilo 5. Yana buƙatar ƙuntataccen abin da ake ci. Daga ratsan raga kifi, nama, dankali, taliya. Tare da tsananin fashewar cin abinci, matan ba za su iya cin naman alade, juices, curds da sugar.
Wannan wani zaɓi ne mai ban sha'awa, yawancin zai taimaka wajen jefa jita-jita 4-5. Yana da jaraba! Amma yana buƙatar buƙatar gaske. Dole ne mace ta sami lafiyar lafiya, saboda zai iya shafar ciki, zaka iya rushe lafiyarka. Ba za ku iya amfani da wannan abincin ba fiye da sau biyu a shekara.
An tsara nau'i na biyu na rage cin abinci don makonni biyu. Aiwatar da semhemazhno kowane watanni shida. Za ku iya ci a lokacin cin abincin abincin yara, ku ma ku ci biscuits. Domin rana daya zaka iya cin abinci fiye da calories 1100 don rasa nauyi.
Samfurin samfurin don cin abinci na kwanaki 14
- Da safe, 100 grams na curd, wani kwano na 'ya'yan itace puree, kore shayi tsiran sukari sukari.
- Don abincin rana za ka iya ci 'ya'yan itace puree. Wasu sun fi so su maye gurbin shi tare da baby curd. Har ila yau, mai dadi kuma mai gamsarwa.
- Don abincin rana muna cin tsarkakan puree da ruwan jariri. Amma ya zama ba tare da sukari ba.
- Don abincin maraice na dare muna da bishiya puree da kore shayi tare da biscuits.
- Abincin a gare mu zai zama mai gamsarwa. Muna cin abincin kayan lambu, sa'an nan kuma 'ya'yan itace puree. Sa'an nan kuma mu ci wani ɓangare na baby curd tare da kore shayi. Kuna iya cin naman maimakon 'ya'yan itace puree.
- Idan kun ji yunwa kusa da snu, to, za ku iya daukar 'ya'yan itace puree kuma ku sha shayi.
Wannan samfurin samfurin zai taimake ka kewaya. Saboda haka zaka iya yin kankaccen abincin "tsabta". Wannan abincin abincin ne mai kyau. Zaku iya cin tsarki a kowace sa'o'i 3-4 kuma ku ciyar da kyau. Kada ka manta ka sha ruwa na rana.
Muna fatan ku da asarar nauyi!