Canje-canje a rage cin abinci ya dangana ne akan sauya tsarin mulkin yaro.
Don ciyar da jariri yadda ya kamata, kana bukatar ka san cewa abincin cikin jariri a cikin shekaru daya shine kimanin awa 4. Wannan shine gaskiyar cewa ya kamata ya kasance muhimmiyar lokacin da ke tattare da shirin yau da kullum na yaro. Yawan adadin abinci bayan shekara an rage zuwa sau 4 a rana, lokaci mai tsakani tsakanin abinci shine kimanin awa 4.
Breakfast na yaro daga shekara guda zuwa shekaru biyu ya zama kashi 25 cikin dari na abinci na yau da kullum, abincin rana - 30-35%, abincin rana - 15-20%, abincin dare - 25%.
Zai fi dacewa don ciyar da yaro a wani lokaci. Abinci mai cin gashi yana sarrafa tsarin abincin mai karfi a cikin wani ruwan 'ya'yan itace mai narkewa ya fara girma a wani lokaci, kuma jin yunwa ya bayyana. Wannan yana ba da abinci mai kyau ga yaro, aikin al'ada na dukkanin tsarin narkewa. Idan yaron ya ci a lokuta daban-daban, ba a samar da ruwan 'ya'yan itace na ciki a lokaci ba, yana fusatar da ƙwayar mucous na ciki, ƙin yaron yaron ya rage, kuma matsalolin narkewa sun bayyana.
Wasu da suka raunana ko kuma ba a cikin jarirai tsakanin shekarun daya da biyu har yanzu suna buƙatar karin ciyarwa na biyar - a cikin sa'o'i 24 ko a karfe 6. Yawancin lokaci, suna farka a wannan lokaci kansu.
Tsarin mulki na abinci mai kyau ba shine ba da yarinya ba, har ma 'ya'yan itatuwa tsakanin abinci. Sweets da 'ya'yan itatuwa ya kamata su zama wani abincin abincin rana ko abun ciye-ciye, amma a cikin wani akwati ba za a maye gurbin abincin da ke ci ba.
A lokacin rana, kula da hankali ga rarraba abinci. Da safe sai yaro ya ci naman nama, a tsakiyar rana - abinci madara da kayan abinci, a ƙarshen rana - porridge, 'ya'yan itace. Ka tuna cewa a ranar da jaririn zai karbi nauyin ruwa mai tsafta don yawansa. Ga yara daga shekara guda zuwa uku wannan adadin yana da 100ml na ruwa don 1kg na nauyi.
Babban mahimmanci wanda ke nuna nauyin aiki na al'ada shi ne tsarin tsari na yau da kullum da tsarin abinci.
Hanyar ciyar da yaron dole ne ya sami burin ilimi. Dole ne a koya wa jaririn ya ci abinci na ruwa, da farko, ya kamata ya fahimci cewa lallai ya kamata ya ci a hankali, kawai daga farantinsa. A cikin shekara 1 yaron ya kamata ya fahimci abin da kofin, cokali, tsutsa ne. Yayin da ake ciyarwa, kana buƙatar taimaka wa yaron kuma ya gama gama shi bayan ya gaji ga cin abinci.
Matsayin yaro a yayin abinci yana da dadi da dadi, ɗakin yara - lafiya da dace da girma.
Yanayin da ke cikin cin abinci lokacin da abinci ya kamata a kwantar da hankula, babu abin da ya kamata ya janye hankalin yaron daga abinci. Gaskiyar cewa akwai yarinya ya kamata a tsara shi sosai don yaron ya yi farin ciki ya ci. Duba yadda jaririn yake ci, kada ku tilasta masa ya ci abinda bai so ba. Idan yaron ya bukaci ya sha yayin cin abinci, ba shi ruwa.
Don ƙara yawan abincin ciwon jariri wanda ba ya ci sosai, zaka iya tafiya kafin cin abinci. Irin wannan tafiya, yawan ci abinci, ya kamata kwanciyar hankali da gajeren lokaci, ba tare da wasanni masu mahimmanci ba.
Abincin abinci mai gina jiki na jaririn ya ƙayyade ta hanyar dama. Ya kamata menu ya bambanta kuma ya ƙunshi nauyin kuɗin da ake bukata. Ana kuma samun mahimmancin menus saboda damaccen jita-jita da za a iya shirya daga samfurori guda. Alal misali, daga hanta na naman sa ga yara daga shekara guda zuwa biyu, zaka iya shirya wadannan jita-jita: goulash, cutlets, berw sherbs, rolls, naman daji, pudding-potato baked, da dai sauransu. Garnish for dishes nama - kayan lambu, hatsi, taliya. Zai fi kyau ka dafa abincin da aka yi amfani da shi, tare da salads. Mafi kyawun abinci na kayan abinci yana sanya shi ta hanyar sauye-sauyen da ake amfani dasu don karo na biyu. Duk da haka, ya kamata a cire shi daga menu na yara, kayan yaji da kayan yaji, kayan shayi, kofi, cakulan, koko.