Shiatsu (Shiatsu) wani nau'i ne na yarinya, wanda ya samo asali ne a cikin karni na baya. Haka kuma za'a iya lura cewa wannan bambance ne na yau da kullum amma massa. Amma mashahuriyar japan gargajiya ne na Jafananci, wanda aka yi amfani dashi tsawon ƙarni a cikin maganin gabas.
TakiyuroNamiokoshi shi ne wanda ya kafa makarantar sakandaren kasar Japan ta Shiatsu. Yana da tabbacin cewa tare da taimakon irin wannan magunguna yana yiwuwa a mayar da damar yin aiki da ƙarfin mutanen da suke zaune a rana guda. Tsuntsu yana iya yin aiki mai tasiri, kuma mai kafa ya tabbatar da cewa shiatsu zai iya samar da matakan tsaro don sanyi, ciki da kuma na ciki, maganin cizon sauro.
Ma'aikatar Kiwon Lafiya ta Jagoran ta nuna sunan irin wannan magungunan. A ma'anarsa, Shiatsu wata hanya ce ta magani wanda ke taimakawa wajen inganta lafiyar jiki, da kuma taimaka wa mutum daga cututtuka daban-daban. Masanin mai warkarwa yana amfani da dabino da yatsunsu. Tare da taimako daga gare su, yana rinjayar shafuka daban-daban na jikin mutum.
Ma'anar massage tana nufin mayarwa da goyon baya ga makamashi na mutum kuma, yana warkar da cututtuka da kuma rashin barci.
Akwai jin cewa Shiatsu zai iya daidaita gwagwarmayar ka'idodi daban-daban a jikin mutum, wato, zai kawo su cikin jituwa.
Mene ne sakamakon shiatsu?
Massage motsa jiki zai iya rinjayar da yawa matakai a jiki. Zamu iya cewa za'a iya amfani da hanya ɗaya da iri ɗaya a wasu yanayi. Wannan shine nau'i na irin wanka, wadda ba a tsara don maganin cututtuka ba, amma don ƙarfafa ayyukan kare jiki. Ana amfani dashi don ƙara yawan rayuwar mutum.
Masu kwarewa a fagen maganin makamashi suna da tabbacin cewa shiatsu yana kunna makamashi da kuma inganta fassararsa. Abubuwan da ke kan jikin da ke motsa shiatsu kusan ba daidai ba ne da abubuwan da acupuncture ke amfani dashi.
Gaba ɗaya, zamu iya cewa mahimmancin suna kusan yanayin. An kwatanta wuraren da suke a jikin su neochen daidai. Mai bincike na hanyar Shiatsu ya ce irin wannan tausa yana dogara ne akan ilmin mutum wanda ke da masifar da ba a san shi ba kuma ya rushe yankunan da ake jin zafi. Ya tsara da kuma nazarin duk irin wadannan abubuwan da ba a sani ba kuma ya inganta Shiatsu a kan su.
Hanyoyi na wannan wanka suna dogara ne akan ka'idar fasaha mai kyau, wanda aka bunkasa a kasar Sin. Shiatsu yana shafar jikin mutum da karfi, amma ba jiki ba.
Masu sana'a a cikin wannan filin suna danna kan wasu sassan jiki kuma ta hanyar su positelnnovliyayut akan yawan makamashi na mutane. Wadannan mahimmancin suna cikin zurfin jiki, sune masu ƙaddarar suna ƙaddamar da su a matakin ƙira.
Sun kasance masu hasara a kan wannan maki ba tare da yatsunsu ba kadai. Don yin wannan, amfani da kigong-mashi na musamman. Masseurs ɗauka da sauƙi a latsa su zuwa jiki kuma suna juya arrow ta gefen.
Shiatsu acupressure za a iya amfani dashi don bunkasa ƙarfin jima'i. Wannan wata hanya ce mai sauƙi ta hanyar wankewa kuma za'a iya amfani dasu azaman ƙura. Don yin wannan, maza suna buƙatar tausa wuraren da ke cikin yankin kagu. Kuma a cikin mata, wadannan mahimmanci suna tsakanin tsakanin ƙirjinka a cikin glandar thyroid. Yin la'akari da waɗannan matakai, za ku iya samun tasiri a kan jima'i.
Kayan ado zai iya taimakawa ga danniya da danniya, wanda zai tara har rana ɗaya.
Shiatsu ma'ana massage
Dole ne a yi amfani da massage ta hanya wanda ke da bakwai zuwa kwanaki goma. Sa'an nan kuma kuna buƙatar yin hutu.
Hanya ta tausa ta ƙunshi matakan shinge na ɓangaren dabino ko yatsunsu na maki. Halin da za'a yi na farfaɗo na farko na yatsotsin hannu za'a iya la'akari da hanya mafi mahimmanci da kuma daidaitattun wannan hanyar warkarwa.
Ƙarfin da kake danna kan abubuwan da ke jikin, zai iya bambanta. Kwararre na iya sauƙin taɓawa, kuma yana turawa tare da iyakar kima. Wani lokaci yatsunsa zai iya janye fata daga abokin. Irin wannan canjin ya kamata a yi sau biyar zuwa sau goma a minti daya.
Mai amfani zai iya amfani da yatsun hannu biyu kuma ya sanya su a kan juna. Ya kamata yatsa ba zamewa daga fata ba.
Idan akwai fuska ta fuskar fuska, gwani yana aiki tare da yatsunsu uku - maras tabbas, alamar tsakiya, da dabino a kan ciki da idanu. Ana amfani da dabino don faɗakarwa tausa.
Ba lallai ba ne don matsa lamba ga jiki tare da matsa lamba. Latsa yatsunsu na yatsunsu kamar dai kuna ɗauke da dukan nauyin jiki.Kamar da abin da maki ya shafa ya dogara ne akan yanayin da cututtuka na mai haƙuri. Dole ya zama daidai da fata.
Lokacin amfani da wanke don magance wani cuta, ana yawanci ana danna akan maki dake kusa da yankin da aka rasa. Amma wasu batutuwa na iya shiga. Alal misali, lokacin da aka bi kodan, latsa ƙasa a kan maki da ke kan kafafu, kuma don ƙarfafa zuciya - ga maki dake gefen hagu.
Ƙungiyar mai warkarwa ta jiki ba za ta yi aiki fiye da biyar zuwa bakwai seconds ba. Dole ne ya kamata a haifar da wani abu a tsakanin jijiyoyin zafi da jin dadi.
Idan kunyi aiki a kan yatsun yatsun ku, zaku iya inganta jini a hannunku. Wannan zai kara inganta zaman lafiyar mutum da tunanin mutum, har ma karfafa lafiyarsa.
Contraindications
Duk da haka, duk wanda ya yanke shawarar amfani da mashin Shiatsu a kan kansa ya tuna cewa mutum zai iya yin shi ne kawai da cikakken sani game da rashin lafiyarsa, kuma ya rage kawai gajiya. A wasu lokuta, kana bukatar ka yi hankali sosai! Akwai ƙayyadadden ƙuntatawa, a game da Shiatsu ya kamata a bar shi:
- idan kana da wata matsala ta ciki ko jini ta rikici;
- idan akwai cututtuka na hanta, kodan, zuciya da huhu;
- tare da cututtukan cututtuka;
- tare da kasusuwa karusuwa, ciwon ciki mai zafi.