A ƙarshen rana kana buƙatar ka shafe kafafunka cikin su, sa'annan ka bar kafafu su shakata. Idan za ta yiwu, ya kamata ka yi wanka a kowace rana, bayan da suka huta, dakatar da "ƙone", zama mai sassauka da kuma moisturize. A cikin wanka ƙara nau'o'i daban-daban don samun sakamako da kake son cimma daga ƙafafu.
Salt wanka.
An yi amfani da ita don rage nauyin, cire yanayin damuwa na jikin jini. Salt wanka yayi tare da watar watsi. Kuma wanka yana kawar da makamashi mai karfi a cikin jikin mutum, yawan zafin jiki na ruwa ya zama dadi ga ƙafa. Wadannan wanka mai salula suna taimakawa motsin zuciyar kirki, yana taimakawa cikin ƙwaƙwalwa. Suna taimakawa wajen yantar da kanka daga abubuwan da ke da zafi da wahala, suna taimakawa ga tsabtace tunani.
Tsarin ya kamata ya wuce fiye da minti 9, ko mutumin zai rasa makamashin da yake buƙata, kuma yana jin cewa yana da rauni. Bayan shan gishiri mai gishiri, an saka wannan ruwa a cikin bayan gida, shi ya zama datti. Idan ka yanke shawarar zuba wannan ruwa a ƙarƙashin shuka, to ana iya lalata.
Bayan ka ɗauki salin gishiri ka buƙaci ka wanke hannunka da ƙafafunka da ruwa mai tsabta, shafa su bushe da kuma tausa da cream. Wannan hanya mai amfani ne kuma mai dadi.
1. Sauke 1 kg na babban gishiri a cikin ruwan zafi da kuma wanka wannan wanka tsawon minti 30. Sa'an nan kuma ku wanke jiki a cikin dumi mai tsabta, ku shafe shi tare da motsa jiki, ku tafi gado, ku rufe biyu da gashi da gumi.
2. Cire 1 kg na gishiri mai girma a cikin wanka, dudu 5 saukad da man fetur mai kyau, da kuma wanka na wanka na mintina 15, tofa jiki a duk lokacin. Sa'an nan kuma ka bushe kanka ka kwanta a karkashin bargo.
3. Cushe gurasar gishiri 500 a cikin wanka. Ɗauki wannan wanka na minti ashirin, sa'annan a wanke a karkashin ɗumi mai dumi kuma ku tafi gado.
Ƙafar hannu da hannun wanka.
1. Domin lita 2 na ruwan zãfi, dauki ɓangare na ɓarna, mai laushi, mai-sako-sako, da ciyawa mai yalwaci, bishiyoyin heather da babban fitila. Rasu na rabin sa'a, raunana kuma yin wanka don ƙafafu da hannayenku.
2. Dauki 10 grams na marshmallow ko mallow, 10 grams na kaluzhnica, 20 grams na nettle, 20 grams na celandine, 20 grams na mai shan tabar wiwi ta lita na ruwan zãfi. Rasu jiko na rabin sa'a, magudana. Yi amfani dashi don trays.
Idan kana da dukkan alamun sanyi, tari ya buɗe, to, kana buƙatar yin wanka na needle pine, inda zaka kara 3 teaspoon kayan zane na gishiri. Idan babu buƙuka, zaka iya daukar ƙwayoyi ko chamomile. Sauti mai kwakwalwa zai cire gajiya, ya dauke yanayin, inganta yanayin zagaye na ƙafa.
Trays daga shan ƙafar ƙafa .
A cikin kwandon ruwa ya ɗauki hannaye biyu na gishiri. Rike kafafu a cikin wanka na minti goma. Sa'an nan kuma amfani da cream a kan ƙafafunku.
Bath don ƙarfafa jini .
- Yi zafi mai zafi tare da Bugu da kari na gishiri a teku. Zaka iya ƙara jimlar launin lemun tsami.
- Kafin tarkon, tofa kafafu tare da ruwan 'ya'yan lemons guda biyu. Sa ƙafafunku a gishiri a lokacin da ruwa ya fara kwantar da hankali, wanke ƙafafunku da ruwa mai dumi. Wannan wanka ya sake mayar da jini, ya sauya gajiya.
Tsara tashar.
Excellent tonic Properties da gishiri wanka, tare da Bugu da kari na muhimmanci mai irin su Rosemary, Mint, eucalyptus, Pine needles da spruce. Ƙara ƙananan saukad da muhimmancin man fetur zuwa salin gishiri, kuma ka riƙe ƙafafunka na minti 20. Wadannan baho suna ƙarfafawa, daɗawa, cire gajiya, kawar da wari mara kyau. A matsayin ƙari, za ka iya ɗaukar kumfa mai tsabta don wanka.
Don tsarkake ƙafa .
Ƙafafunmu suna gaji da gumi, nau'ikan kwayoyin halitta, turbaya da ƙura a ƙafar ƙafa, Don wankewa, kada ku kasance da lahani don wanke ƙafafunku, kuyi wanka a cikin wanka. Wani shahararren shahara tare da soda ko tare da gishiri. Yana ciyar da ƙafafu, yana yantar da su daga cutar, yana taimakawa tsabtace fata na fata. A cikin kwandon ruwa zuba ruwa a kan idon, narke a cikinta 3 kayan zaki spoons na gishiri a cikin teku da wannan bayani kiyaye ƙafa na mintina 15. Salt bath bai kamata zafi, amma dumi da kuma dadi ga kafafu.
Bugu da ƙari, sakamakon wankewa, waɗannan baho suna da tasiri, mai daɗi, moriyar ƙwayar cuta. Idan kuna yin wanka don shayarwa da kuma wanke ƙafafunku, isa ya ƙara ruwa zuwa gel ɗin ruwa ko narke sabulu na antibacterial. Wadannan wanka suna da kyau don ƙaddamar da sassan jikin fata. Ana yin wanka da wanka a ruwan zafi, saboda wannan, ƙara teaspoons biyu na soda.
Yanzu mun san abin da za a yi saline don ƙafafun wanka. Hotunan wanka don ƙafafun bazai buƙaci a yi wa mutanen da ke dauke da varicose veins, cututtuka na tsarin kwakwalwa da kodan, a yawan zafin jiki, tare da ciwon sukari. Kafin kayi wanka na wanka, ku shawarci likitanku.