Dubi hotunan mai suna Anita Tsoi, yana da wuya a yi tunanin cewa da zarar wannan kyakkyawar kyakkyawa da wasanni masu dacewa yana da tsawo da 157cm. nauyin nauyin kilo dari. Tarihin ta asarar nauyi ya zama misali ga miliyoyin matan da suke da nauyi. Maiwaƙa yayi kokarin duk abincin da ba a iya kwatanta shi ba kuma kusan ya lalatar da lafiyarsa tare da kwayoyi. Kuma ziyarar kawai ga likita mai cin gashin abinci Margarita Koroleva ta taimakawa Anita kafa iko kan nauyinta. Ta ci gaba da tsarin abinci, abin da mai zane ya yi har ya zuwa yau.
Anita Tsoy's tsarin abinci
A cikin menu na kayan abinci na Anita, kayan lambu, ganye, 'ya'yan itace ba a yalwata, nama mai cin nama da kifi cike. Yin amfani da cheeses da cakuda mai iyakance an iyakance, barasa, mayonnaise, kayan abinci kyafaffen da tsire-tsire an cire su duka, juices a kunshe-kunshe da kowane abinci mai sauri. Mai rairayi yana sha akalla lita daya da rabi na ruwa a rana, ya maye gurbin kofi tare da shayi mai sha, da man fetur din man zaitun. Sabuwar hanya ta rayuwa ta haifar da sha'awar sha'awa: mai rairayi ya dauki kayan lambu. A kan shafinta, yana tsiro kayan lambu, 'ya'yan itatuwa, berries da kuma ganye, wanda daga bisani ya ji dadin dukan iyalinta. Anita, kamar mace na gabashin gabas, mai ban sha'awa ce a gidan yarinya kuma yana jin dadin abincin. Mun gabatar da hankalinka daya daga cikin girke-girke daga Anita Tsoy.
Abincin girke a Korean daga Anita Tsoi
500 gr. An kwantar da ɓangaren naman alade na dan kadan kuma an yanke shi cikin guda. 2cm. tushen ginger, 2 cloves da tafarnuwa da kuma kwata na jan zafi barkono finely yankakken da kuma gauraye da nama. Zuba 5 teaspoons na soya sauce kuma sanya a karkashin matsin rabin sa'a. Zuba kan kayan lambu mai frying (zai fi dacewa da man saame), soya nama daga bangarorin biyu zuwa ɓawon burodi, rufe kuma bari ya nutse na minti 10 a kan zafi kadan. Drain da wuce haddi ruwan 'ya'yan itace, yayyafa' ya'yan saitame da nama tare da naman sa kuma ƙara wuta don 'yan mintoci kaɗan don haka sa'annan browns. Yi sake sake tare da ruwan 'ya'yan itace kuma ku bauta. A matsayin gefen tasa, shinkafa ko shinkafa suna da kyau. Bon sha'awa!