Sau nawa zamu fuskanci halin yayin da yarinya ko kuma tsofaffi ke jin dadi, ko lokacin da mutum yayi kururuwa. Wadannan lokuta basu da mahimmanci maras kyau, duka ga wanda yake fama da kansa da waɗanda suke kewaye da shi. Ka yi la'akari da yadda zaka samar da taimako na tunanin mutum, yadda za ka taimaka tare da tsabta da kuka ga wanda ke damuwa da damuwa.
Yadda za a taimaka prieysterike
Hysterics yana da ƙarfin zuciya, abin da ke tattare da ƙungiyoyi masu yawa (wani lokacin har ma da wasan kwaikwayon wasan kwaikwayon da wasan kwaikwayo), da muryar motsa jiki, kuka, hawaye. Halin da ake ciki shine mafi yawan halayyar mahalicci, mai sauƙin mutane. Har ila yau, al'amuran yara ne, domin ba su sarrafa duk abin da suke ciki ba, har da sha'awa. Bari muyi la'akari da yadda za mu taimaki mutumin da ke da ladabi.
- Daga cikin dakin cire baki, haifar da mafi zaman zaman lafiya. Har ila yau, tabbatar da wurinka a kusa da mutumin da ya "yi birgima". Daga nesa, cire duk abubuwa masu mahimmanci: wukake, shafuka, figurines, da dai sauransu.
- Rarraba, wanda ya fadi a cikin iska, aikin da ba zato ba tsammani - hau a kan windowsill, toshe hannayen ku, sauke kujera. Wasu masu ilimin likita a hankali sun ba da shawarar har ma sun yi baƙunci, amma mun yi imanin cewa wannan hanya ne kawai don muzhsky jima'i ya dace. Mace irin wannan hali zai iya zama mummunan abin kunya.
- Yi amfani da hanyar "Sinanci na Sin" - sake maimaita dukkanin ƙungiyoyi na mutum, gina gine-gine daban-daban, yana nuna yadda mummunarta ta dubi yanzu. Wanda aka azabtar ya kasance yana fahimtar cewa yana cikin halin kwaikwayo, kuma, watakila, wasa ne mai banƙyama, saboda zargi mai sukar zai hana shi. Wannan hanya tana aiki tare da yara, saboda tsofaffi mai karuwa ya gigice su, kuma watakila ma dariya. Wani karamin mai ba da shawara: idan jaririn yana da tsabta, toka kanka. Don haka za ku bari yaron ya san yadda za ku ji rauni da kalmominsa. Da farko zai yi mamakin, sannan kuma zai yi maka tausayi.
- Gyara wanda aka azabtar - zuba ruwa daga kwalban, tare da wanke ruwa, yana yiwuwa (idan nauyin ya ba shi) ya dauke shi zuwa ruwan sha. Ruwan ruwan sanyi dole ne ya janye hankalinsa kuma ya rage bakin ciki.
- Yi magana da mutumin da ke da kalmomin kayyade: Alal misali, "Ku zo tare da ni!", "Ku sha ruwa!", "Ku zauna!", Etc. A wannan lokacin, kalmomin gajeren lokaci suna da mahimmanci, yayin da suke taimakawa wajen fahimtar abin da aka yi wa wanda aka kama shi kuma ya dawo da shi zuwa al'ada.
- Kada ku damu da burinku don hawan rai, domin zai ji "rauni" a cikinku, kuma zaiyi amfani da wannan hali a matsayin nau'i. Idan mutum yayi da'awar kansa, gaya masa a hankali cewa ka ki yin magana akan irin wannan yanayi.
- A mafi yawan lokuta, bayan tsawan jini, mutane suna da hasara. Ana bada shawara don saka mutumin a gado. Idan ya cancanta, ba shi kadan tincture na motherwort ko hawthorn. Yana da kyau a ba da abin sha ga shayi mai dadi.
Yadda za a taimaka tare da kuka
Kowannenmu ya taɓa kuka. Suna cewa "Zan taimake ku da hawaye," amma gaskiyar cewa muryar kawo saurin damuwa kadan kuma yana kwantar da hankali shi ne gaskiya. Kuma wannan ya bayyana ta hanyar cewa ana yin amfani da na'urar a yayin da ake yin kuka, wanda ya rage karfin dabbar da ke ciki. Bugu da ƙari, hawaye da aka yayata a lokacin aikin yin kuka yana warkarwa. Sun rage ciwo, cire kwayoyin halitta da salts daga jiki, kuma karfafa tsarin farfadowa, da kuma dawowa.
Saboda haka ne masana ke ba da shawara cewa idan wani abu mai ban tausayi ga mutum ya faru kuma kana so ka yi kuka, kada ka riƙe. Kuma idan akwai wani dangi kusa da kusa, wanda wanda zai iya cutar da mutum, zai fi kyau.
Ta yaya za ku taimaki mutum kuka?
- Kada ka bar wani mai kuka kawai idan bai kasance da gaba ba. Bari ya ji cewa kana kusa - hug, bugun jini a kansa, sa hannunka a kan kafada, sa a kan gado kuma ya rufe da bargo, ruwa da shi.
- Kamar yadda ya kamata magana tare da mai kuka, ƙarfafa shi ya gaya abin da ya faru, amma tambayoyi ya kamata a yi tambaya a hankali. Saurari sauraronsa, kunya kanka, ce "fahimta", "yeah", "mai ganewa", "ta kanta", da dai sauransu.
- Yi maimaitawa ga mutumin da yayi magana, inda ya bayyana yadda yake ji. Alal misali, "Ina jin damuwa ..." "Na fahimci cewa wannan mummunan zullumi ne," ko kuma "Ba daidai ba ne a fuskanci cin amana ... - Hakika, ba daidai ba ne," da dai sauransu.
- Ka yi kokarin yin magana game da yadda kake ji game da wannan ko kuma halin da ake ciki.
- Yi la'akari da tsananin tausayi da tausayi. Kuna iya cewa lokaci daya: "Yi hakuri a gare ku," amma kada ku yi amfani da kalmomi, alal misali, "Kana da kyau, me yasa ya baka?", "Ka yi kokarin, amma ba ka da wuri, rashin talauci," da dai sauransu. A lokacin kuka, saboda tana ta kuka har yanzu ya yi nadama kanta, amma wannan yana kara damuwa, plachachinaetsya sake.
- Wajibi ne a kula da yabo mai yawa, ladabi. Muna sane da cewa kana so ka tada girman kai. Duk da haka, yabo mai banƙyama, musamman maɗaukakiyar murya, zancen murya yana haifar da fushi mai mahimmanci, har ma da zalunci a gare ku.
- Kada ka ba da shawara, kuma zai iya haifar da fushi da zalunci. A wannan lokacin mutum yana buƙatar fitar da motsin zuciyarmu, kwantar da hankula, amma babu ikon magance matsalolin yayin da wanda ya tafi.
- Kada ku kwantar da hankalin kuka, amma akasin haka, ya motsa kuka. Bari wani mutum daga cikin kansa ya watsar da dukan wahala, fushi da tsoro. Idan ka lura cewa yana jin kunya tare da kuka kuka - fita daga dakin.
Kuma duk da cewa gaskiyar murya da kuka suna da mahimmancin maganin matsalolin matsalolin, kada mutum ya bar abubuwa su tafi su kadai, su bar wani mutum mai hankali ba tare da goyon baya ba. Dole ne a tuna da cewa cutar damuwa ta ƙarshe ba za a samu nasara tare ba.