Kwanancin Chubby wasu lokuta wani abu ne mai banbanci, kuma wani lokacin bayyanar nauyin kima. A kowane hali, shawarwarinmu da kayan aiki zasu taimaka wajen cire cheeks da kuma na biyu. Shawararrun shawarwari sukan magance matsalolin kullun da ke cikin wata ɗaya kawai. Kuna buƙatar ɗaukar dokoki sosai.
4 ka'idodin, yadda za a tsabtace cheeks a gida
Sharuɗɗa maras ruwa guda hudu na asarar nauyi suna kama da ka'idojin abinci mai kyau. Idan ba tare da waɗannan abubuwa ba, ba za ka taba cimma sakamakon da kake so ba.
Ruwa shi ne mabuɗin jituwa
Sha, sha kuma sha sake yawan ruwa mai tsabta. Kyakkyawan zaɓi shine gilashi 6 a rana. An halatta a rage wasu 'yan saukad da ruwan' ya'yan lemun tsami ko sanya spoonful na zuma. Ƙananan ruwa ya shiga jikin a cikin yanayin "tarawa", yana karɓar kowane milliliter na ruwa kuma ya sanya shi. A sakamakon haka, jaka a ƙarƙashin idanu, kumburi da fuska da ƙwaƙwalwar alaƙa an kafa su.
Mutane da yawa sun gaskata cewa babban ruwa na ruwa yana ƙaruwa. Wannan babban kuskure ne. Hakanan, yawancin jinin da kuke samu, da sauri dukkan toxins an wanke daga jiki kuma an fara kafa metabolism. Ba tare da aiki na al'ada ba, ba zai yiwu ba cire mai daga fata da chin.
Takardar maganin ruwan magani don cire cheeks da na biyu
Yadda za a cire kullun biyu da cheeks - ku ci 'ya'yan itatuwa da kayan marmari. Haɗa a cikin salatin abincin yau da kullum na cucumbers, tumatir, kabeji kuma kwatanta lafiyar ku, da bayyanarku cikin mako guda.
Ka ce gishiri "A'a!"
Fans of salty za su yi wuya lokaci. Shine gishiri da ke riƙe da ruwa mai yawa a cikin jiki, yana cikin kodan kuma ya sa daruruwan cututtuka. Kuma amfani yau da kullum da abinci marar yisti yana haifar da mummunan fuska da kumburi na kafafu.
Don wannan dalili, ba za ku iya maganin abinci mai gwangwani, kwakwalwan kwamfuta ba, gurasa, soya miya da sauran tsutsa. Bugu da ƙari, ba kawai salted su ne mafi kyau adana ba, amma har ma sun ƙunshi '' E-Shek '' '' '', wanda daga cikinsu shine mafi haɗari.
Ayyukan yin aiki zai taimaka wajen cire manyan cheeks da kuma na biyu
Me ya sa mutane TV da 'yan wasan kwaikwayo suna da kyawawan halaye? Botox, filastik? Kuma a nan ba. Kowace rana, ma'aikata a kyamara suna yin gwagwarmaya don fuska, don haka tambaya "yadda za a tsabtace cheekinka" bai dame su ba. Kayan horo na yau da kullum yana riƙe da tsokoki a cikin sautin, a sakamakon haka, jigon nauyin fuska.
Da ke ƙasa za ku fahimci kayan aiki don yin aiki da motsin zuciyarmu da kuma hangen nesa na masu aikin kwaikwayo wanda ke ƙona koda a kan takalmansu.
Rashin nauyi a cikin cheeks da chin ba zai yiwu a gida ba. Babu irin wannan sihiri wanda zai cire kitsar mai mai yawa akan hanci, goshi ko ƙarƙashin gwiwa. Tsayawa ka'idojin hudu, lallai za ku rasa nauyi da ƙararwa cikin jiki.
Gymnastics for the face: cire kwatar da hankula da kuma na biyu chin
Idan gida yana da ƙananan yaro, lokaci yayi da za a yi aiki tare da shi! Yara suna ƙaunaci fuskokin masu tsofaffi da kuma sake maimaitawa tare da jin dadi. Kuma darasin "Rubutun Wuta" zai taimaka maka ka koyi rubutun Rasha. Don haka, ƙananan kalmomi, karin aiki. Kodayake a cikin yanayinmu har ma da tsararraki na gyare-gyare na inganta ƙarar da tsokoki na kwakwalwa da chin. Don haka, 'yan mata, muna sadarwa mafi rayuwa.
Lambar motsa jiki 1. 5 maimaitawa
Tura da ƙananan jaw a gaba, rufe hakora kuma ka yi ƙoƙarin kwantar da ƙananan launi kamar birai. A lokaci guda muna jawo tsokoki na wuyansa. Mun zauna na sati 10 da kuma hutu.
Lambar motsa jiki 2. 10 maimaitawa
Bari mu tafi dan kadan Pekingese da Bulldogs, muna ƙoƙarin ciji ƙwararren sama da ƙananan muƙamuƙi. Saboda wannan dalili mun cire hawan gaba kuma tare da dukan kokarin da muke ƙoƙarin kama murfin baki. Yi kwanciyar hankali a cikin yanayin tashin hankali don 5 seconds kuma shakatawa.
Lambar motsa jiki 3. 15 maimaitawa
Murmushi shine mai laushi, murmushi shine duck. Wannan shi ne yadda mafi mahimmancin motsa jiki shine, yadda za a tsabtace alamarka. Gyaɗa lebe tare da baka-baka kuma ya shimfiɗawa, yayin da cheeks suna tsalle cikin bakin. Yanzu ƙila ƙaddamar da murmushi, ƙetare tsokoki. Mu canza murmushi-duck sau 15, saurin kowane matsayi na 1-2 seconds.
Aiki 4. 5 maimaitawa
Muna yin bakin ciki. Rufe jajayenku kuma ku yi koyi da murmushi mai banƙyama, kuna kwantar da sasanninku. Kada ka manta ka rage ƙwayar ka kuma bi madubi a cikin aikin.
Lambar motsa jiki 5. Alamar
Mu maimaita dukkanin wasular da harshen Rashanci ta kowane umurni, yayin da muna rayuwa da fuska da kuma fitar da kowane sauti. A-U-E-O-I-YY-YU-YA-Y
Mai kayatarwa mai mahimmanci don ƙwaƙwalwar alaƙa shine harshen waje. Hada bidiyo a kan Youtube kuma yi aikin fasaha na magana da cikakken harshe. Muƙamuran hawan mu suna ƙwarewa kawai ga waɗannan harsuna da muke ji a lokacin yara. Saboda haka, ana horar da dalibai na harsunan kasashen waje da furci mai nauyi, labaran da cheeks suna gaji sosai da sauri. Ko da minti 15 na sadarwa a Turanci za su ba da horarwa sosai ga tsokoki na idon, idan dai, hakika, kai ne mai dauke da shi.
Ƙungiyarmu mai ban mamaki mai ban mamaki za ta cire kullun da ke cikin gida kuma ta samar da kyakkyawan siffofi.