Yaushe zan je likita?
Yawancin lokaci matan da ke dauke da nauyin kwaskwarima suna bukatar magani na musamman. A cikin waɗannan lokuta yana da mahimmanci a tuna cewa yawancin kwayoyi tare da abubuwa masu aiki suna iya cutar da tayin, saboda haka, tsarin kulawa da "saba" don iyaye masu zuwa ba su dace ba. A cikin waɗannan lokuta, shawarwari na musamman ya zama dole. A lokuta na duk wani cututtuka na asibiti (dyscomfort, zafi, jin wuta, rarraba jini da jini tare da kujera) ya wajaba don magance nan da nan ga likitan-likitanci kuma a kullun don kada a shiga cikin wani ɓoye. Kada ku ji kunya daga "rashin lafiya marar lahani". Maimakon wahalar rashin jin daɗi daga rashin bayyanar cututtuka a tsawon shekarun rayuwa, zaka iya ƙoƙarin kawar da matsalar har ma a lokacin da kake ciki.
Jiyya
A farkon matakai na basusuwa na yau da kullum da kuma cikin mummunan hanya na cutar, ana amfani dasu mafi mahimmanci hanyar magani. Akwai shirye-shirye na tsarin aiki da na gida. Na farko an yi amfani da shi a cikin nau'i na allunan kuma ya saukad da, karshen - a cikin nau'i mai yalwace da zane-zane. Kulawa na gida na hana dakatar da zub da jini, da rage zafi da kuma kawar da kumburi. Duk da haka, har zuwa yanzu, algorithms na likita ba su ci gaba da bayyana algorithms ba don zabar wadannan ko wasu kwayoyi daga basur, kuma likitocin likitoci suna jagorantar da kwarewarsu. Sabili da haka, ƙwararren ƙwararren za ta iya zaɓar kyakkyawan magani.
Rigakafin
Tsayawa ga ci gaba da haɓakawa da kuma sauƙaƙe nauyin kamfuwar zai taimaka maka matakan tsaro - cin abinci mai kyau, motsa jiki da tsaftace jiki.
• Ku guje wa mummunar amfani da abinci na kayan yaji da abubuwan giya, wanda zai kara hadarin cutar. Tuna ciki shine lokaci mafi kyau don zuwa abinci mai kyau. Kashe gaba daya kawar da barasa kuma rage yawan adadin kaifi, kyafaffen, kayan yaji. Ƙara abinci mai dandano mai dandano don taimakawa faski, Dill, thyme, Rosemary, Basil.
• Sha ruwa da yawa. A cikin rabin farko na ciki - har zuwa lita 2 na ruwa kowace rana. A rabi na biyu - 1.2-1.5 lita kowace rana. Kada ka manta game da cellulose. Ana samun fiber na abinci a mafi yawan kayan lambu da 'ya'yan itatuwa, a cikin kayan da aka sanya daga hatsin rai da kuma na gari, a bishiyoyi, hatsi, buckwheat da sha'ir. Ƙananan zaruruwa na taimakawa hana ƙinƙifa, sau da yawa a lokacin daukar ciki da kuma taimakawa wajen bayyanar basur. Ƙayyade yawan amfani da carbohydrates mai sauƙi: samfurori daga farar fata mai laushi da santsi.
Ku ci ta hanyar sa'a
Gina yana da mahimmanci don tabbatar da cewa jiki yana amfani da wani nau'i na aiki kuma babu maƙarƙashiya.
Matsar da ƙarin
Yi aiki a lokacin daukar ciki (gymnastics, yoga, iyo, tafiya), saboda dogon lokaci a ƙafafunku, salon zama da zama a cikin gida - daya daga cikin mahimman dalilai na ci gaban fasalin. Hudawa sunadaran varicose a cikin anus, musamman ma a lokacin daukar ciki (saboda girman girman mahaifa da maƙarƙashiya). Ana bayyana ta ta ƙonawa, ƙwaƙwalwa da ƙonawa, musamman bayan ya ziyarci bayan gida. Amma sau da yawa cutar bata wucewa da kuma nuna kanta kawai a lokacin haihuwa, wanda zai iya matsa lamba sosai. Bayan haihuwa da kuma kawo ƙarshen lokacin nono, hankalin mace na mayar da hankali akan jariri. Amma a yanzu yana da kyau sauraron jikinka, gano magungunan halayen basira a lokaci, zuwa likita da farawa. Tabbas, magunguna suna iya samar da kwayoyi masu yawa daban-daban, amma, mafi mahimmanci, kalmar "basur" zai kasance a jerin jerin cututtuka, wanda wannan magani zai taimaka. Babu yaudara, akwai karamin "amma": ba gaskiya ba cewa wannan maganin shafawa ko waɗannan kyandir zasu taimaka, saboda bayyanar cutar shine mutum.
Action
Dukkanin abu ne mai sifofi - man fetur na hawan mai, wadda ke da kyawawan abubuwa masu yawa:
♦ taimaka wajen dakatar da jini da warkar da raunuka
♦ Kunna tafiyar matakan sakewa
♦ yana da tasiri mai mahimmanci.