Domin yaron ya kasance lafiya da karfi a cikin girma, za ka iya fara ƙarfafa kariya daga haihuwa. Daya daga cikin hanyoyin mafi kyau shine hardening. A lokacin haihuwar, jaririn yana jin cikakken iyawar jiki. Taron farko na hardening faruwa a asibiti, da bambancin yanayi tsakanin uwata mahaifiyar da ɗakin sanyi na asibitin balaga da digiri 20 digiri. Zuwa wannan kwayar halitta tana da haɓaka da sauri kuma ana amfani da ma'anar thermoregulation, yana kuma adanawa daga sanyi mai sanyi.
Yaya za a fara razanar da yaro?
Kwayar yaron ya janyo hanzarin matsalolin waje. Zaka iya shigar da iska mai amfani da iska, tsaftace dakin da yawa sau da yawa, bar iska cikin ɗakin. Kuma a farkon lokacin da za a fara fara aiwatar da hardening. Idan ka bar tsirara a cikin gadon jariri bayan haihuwar, lokacin da yawan zafin jiki ke tsakanin 20 zuwa 23 digiri Celsius, yaro ba zai daskare ba. Bugu da ƙari, wasu lokuta za ku dumi shi da jin dadin ku.
Lokacin da yaron ba'a daɗaɗa shi, dole ne a yi aiki da hankali cikin iska a hankali. Da farko cire shi daga abincin dumi ko abin sha, bayan mako guda ka kawar da safa. Mataki na gaba shine cire fuska, isa idan akwai T-shirt. Dogon wando don maye gurbin gajeren wando, kuma an sanya slippers a kan takalma.
A ina zan fara?
- Tsarin hanyoyi masu mahimmanci ne kawai zai haifar da nasara.
- Hardening zai kawo yaro yardar.
- Ɗaukar da kaya a hankali - ka'idar hardening.
- Jiki mai yawa zai haifar da overheating, a cikin shi yaron da wuya a motsa. A cikin rani daya Layer na tufafi, kuma a cikin bazara, a cikin kaka - nau'i biyu, a cikin hunturu - uku layi. Ya kamata a sanya tufafin yaro na zane na zane.
Daga farkon makonni na rayuwa ya zama dole ya ba da jariri da kuma yin shi a lokacin yin gyare-gyare, a lokacin massa da kuma kafin wanka, wanda zai taimaka wa yaron ya yi amfani da yanayin yanayi. A hankali, yawan zafin jiki na iska ya rage daga digiri 22 zuwa 20 a cikin shekaru biyu da zuwa 18 digiri zuwa 6 watanni.
Ciyar da ruwan sanyi
Yaro bayan wanka yana da kyawawa don zuba ruwa mai sanyi, yawan zafin jiki zai zama digiri biyu fiye da cikin wanka kanta. Fara da zafin jiki na digiri 34 kuma rage ta digiri biyu a kowane kwana uku. A wata guda za a yi amfani da jariri don zuwan ruwa mai sanyi tare da zafin jiki na digiri 20. Kada ku rage shi babu kuma. Bayan da ya hana jariri, ya shafa shi da tawul.
Tun shekara ta biyu na rayuwa, kana buƙatar fara zuba ruwan sanyi a ƙafafunku. Na farko, zafin ruwa yana da digiri 28, sannan rage shi a kowace rana ta digiri 2, kawo shi zuwa digiri 15. Yaro bai kamata ya fuskanci jin dadi ba.
Yana da amfani ga yaro yayi tafiya a kasa kasa. Da farko, bari yara su koma gida a safa, sa'annan mintina 15 sunyi kullun kowace rana. Ƙara yawan lokaci ta minti 10. Dole ne kasan ya kasance mai tsabta don yaron bai sami datti da ya ji rauni ba. Yayin da ake kula da ciwon daji yana mai da hankali ga kafa. Lokacin tafiya a kan takalmin, an yi takalmin ƙafa, wanda yake sautin jikin jaririn. Kada ku ji tsoron launin kafafu mai launin kafa, wannan shine maganin kwayoyin halitta, yana ƙoƙarin kiyaye zafi a wannan hanya.
Saukewar ruwan sha shi ne mafi kyawun wuya, da farko za ku iya ba da yaro tare da ruwan dumi har zuwa digiri 40, 30 seconds, to, tare da ruwan sanyi mai zurfi 20 digiri, na 15 seconds.
Dole ne a fara sasanta hanyoyin da hankali don kada ku cutar da lafiyar yaro. Idan duk abin da aka yi daidai, to sai yaron zai yi karfi da lafiya.