Ta yaya, ba ka taɓa jin wani abu ba game da vumbildinge - horar da tsokoki na yankin m? Mene ne?
Kalmar da ke da ban sha'awa, tana tunawa da "jiki". Kuma wannan shi ne ko ta yaya ba sosai mata. Vumbilding - hadadden ƙwarewa na horar da tsokoki na sashin sakonni (vuma - tsokoki na farji). Ana samun sakamako ta hanyar simulators na musamman. Akwai wasu hanyoyin da zasu taimaka wajen inganta tsokoki. Alal misali, abin da ake kira Kegel ya nuna abin da ke motsa ƙuƙwan ƙasa. Ee-a-da-wane ... Faɗakarwa da kuma jawo wani shafi na 'yan wasan da, tare da fuskoki masu rauni, da tunani suna neman m tsokoki. Sama da su ya tashi mai iko, kwamandan "Do it again! Yi biyu! ". Don haka kuna bukatan wannan?
Me ya sa? Wannan horo ya zama dole don lafiyar da jin dadi. Mun gode wa kwararru na musamman da za ku iya koya don sarrafa tsokoki na yankin m. Yawancin lokaci ba za a iya sarrafa su ba daga sha'awar ku, amma bayan horo na horo za ku koyi ya haɗa daidai da yankin da kuke so, za ku iya daidaita yanayin da matsanancin matsawa da kanku. Canji a cikin ingancin jima'i yana da sakamako mai tasiri a kan dangantakarku. Don ƙaunataccenka, zaku zama daban-daban, amma koyaushe ban sha'awa. Kada ku yi jinkiri: horar da m tsokoki - ƙarin rigakafi mai kyau na canje-canje fiye da iko. A lokacin aikin, a cikin damuwa, ƙwaƙwalwarka ta ƙuƙasa kaɗan. Kuma wanda ƙaunatacce zai iya zama abin takaici a gado. Kuma yaya za ku damu! Matsanancin ra'ayi na farjin, wanda yayi amfani da ita, bayan haihuwa ya kasance a waje da sashin lamba. Don mayar da sautin tsoka, kana buƙatar ka horar da su, kuma wannan, a biyun, zai karfafa da kuma hanzarta hankalin da jin dadi. Harkokin motsa jiki kuma yana kawar da mata daga matsalolin matsalolin da ke tattare da urination mai lalacewa: tsokoki da ke tsara wannan tsari suna cikin ɓangaren ƙungiyar.
A ina? A makarantu, "geisha", kulawa da tsokoki na sashin sashi shine wani ɓangare na tsari mai mahimmanci na mace don samun haɓakacciyar dabi'a, haɗuwa da jima'i. Wadannan makarantu sun dogara ne akan hadisai na matasan Thai masu ƙauna, da geisha japanci da ayyukan Taoist. Saboda haka - a cikin layin "Gabas", suna ado ne a fannonin Sinanci, masu koyarwa da kayan ƙona turare. A cikin kwararren likitan ilimin likita, zaka iya samun bayanai game da kayan aikin Kegel, wanda ke nufin karfafa ƙarfin tsokoki. Kuna nazarin a gida, kuma likitan ku na kula da sakamakon. Kowane abu yana faruwa a cikin kasuwancin kasuwanci kuma an kira shi kalmar likita. Zaka iya karatu a gida ta amfani da darussan bidiyo. Hakanan zaka iya yin aiki tare da na'urori masu ƙira na musamman. Suna aiki don ƙarfafa tsokoki na sashin sakonni, alal misali, kwalliyar buɗaɗɗen, wanda aka sayar a shagunan jima'i. Irin waɗannan darussan na da kyau ga masu mutunci, masu jin kunya - ko da kuwa, ba wanda ya gan ku a nan! Kuma kuna yin wani abu mai amfani don ku - vumbildingom - horar da tsokoki na m rayuwa.
Tare da dandano vanilla ... Shin kuna son ƙaunataccenku su sa ku farin cikin gado? Sau da yawa suna bi da ice cream din vanilla: yana dauke da phosphorus da alli - abubuwan da ke bukata don tsokawar jiki yayi aiki sosai. Vanilla kuma yana taimakawa wajen yin jima'i da jima'i.