Rana, rana, ruwa na 'ya'yan itace ... Gabatarwar bangaren ƙarshe shine da muhimmanci sosai don rike jikinka a sauti. Mutane da yawa sukan manta da su saya irin wannan mahimmanci kamar 'ya'yan itacen tumbu. Shin 'ya'yan itacen tumbu ne' ya'yan itatuwa? Haka ne, muna gaya muku da tabbacin, kuma ba kamar wasu 'ya'yan itatuwa masu amfani ba, gubar mai tumbi yana da cakuda' ya'yan itatuwa da yawa saboda abubuwan da ke ciki.
Harshen ganyayyaki na ainihi yana sa muyi tunani game da asalin asalin wannan mu'ujiza na kasashen waje. Masana kimiyya sun yi imanin cewa ganyayyaki ba kome bane banda hybridization na orange da pomelo. Sabili da haka, ya zama a fili dalilin da yasa rasifa ya kasance cakuda 'ya'yan itatuwa, domin ya hada da kaddarorin masu amfani da su biyu da kuma pomelo. Ko da yake wani lokacin wannan cakuda ya faru kuma yana da haɗari ga lafiyar ... Amma game da duk abin da posoryadku!
Wasu bincike sun tabbatar da cewa gubar tumaki yana taimakawa wajen rage yawan ƙwayar cholesterol, ƙone ƙwayoyin cuta, inganta musayar abubuwa masu sukari, wanda ke nufin cewa yana da muhimmanci ga mutanen da ke fama da ciwon sukari ko kuma suna da tsinkaye.
Duk da haka, duk da irin tasiri mai mahimmanci a jikinmu, ya fito da sauran yanayi waɗanda masana kimiyya basu tabbatar da su ba. Masu bincike na Amirka daga Jami'ar Southern California sun ce amfani da 'ya'yan kafan yana haifar da ciwon nono! Duk da haka, wannan kallo ba za a iya danganta ga matan da suke cikin mazauna kawai ba. Bugu da ƙari, hasken rana a California, da kuma rashi ko gaban hawaye ba a karɓa ba.
Saboda haka, mummunar tasiri a kan jikin jikin ba'a tabbatar da ita ba, amma yana tilasta mutum ya kula da hankali sosai tare da wannan 'ya'yan itace. Hakika, kowa da kowa ya fahimci sosai cewa jikin mutum na musamman da kuma mutum: wani yana da rashin lafiyar zuwa strawberries, kuma wani yana contraindicated a cikin tsotsa.
Haka kuma an tabbatar da cewa kwayar ganyayyaki ba daidai ba ne da wasu magunguna. Ka yi la'akari da cewa, idan mace ta dauki kwayoyin maganin haifa kuma ta sha su da ruwan 'ya'yan tumbu, to, wata rana za ta sami ciki. Wannan 'ya'yan itace zai taimaka maka wajen warware matsalar' yan yara game da 'yancin kai, ko kuna so ko babu.
Idan kuna shan wuya daga bakin ciki, muna ba ku shawara ku sha ruwan tumaki. Za ku sami yanayi mai kyau kuma za ku sami karfi. Shawararmu: Kada ku yi nasara, domin idan kun kasance da farin ciki, abokanku za su yi tsammanin wani abu ne mai ban mamaki.
Ka tuna cewa bazabi ya kamata a yi amfani dashi ba a cikin komai a cikin ciki kuma a cikin manyan abubuwa, saboda yana da cututtuka ga gumis, hakora da kuma ciki - kuma duk saboda babban acidity
Masana kimiyya sun gano cewa asiri ne mai taimako a narkewa, amma bada shawara don iyakance 'ya'yan itace ɗaya a mako ko amfani dashi a kowace rana a kan wani lobule.
Muna ba ku salatin Cuban na 'ya'yan inabi.
Don haka muna buƙatar:
ham - 300g
koren Peas (gwangwani) - 200g
Baburfan - 1 pc.
kore salatin - 1 kai
soya miya - 1 tbsp.
gishiri, barkono baƙi don dandana
don miya:
mayonnaise - 150 ml
ruwan 'ya'yan lemun tsami - 1 tbsp.
cream - 80-100 ml
farin giya - 1 tbsp.
mustard - 2-3 tablespoons
gishiri, ƙasa barkono, ganye dandana
tafarnuwa - 1-2 cloves
Pickled cucumbers - 2-3 inji mai kwakwalwa.
Don shirya miya, muna bukatar mu hada mayonnaise tare da faski da kore albasa, tafarnuwa, yankakken yankakken yankakken.
Saka babban letas bar a kasa na farantin. Finely sara naman alade, yalwa da koren Peas. Na gaba, yanke itacen kafan. All mixed da kuma zuba cikin mu miya. Yada a kan ganye. Dole a yi amfani da tasa a cikin sanyi, don haka saka salatin a cikin firiji na kimanin minti 20.
Bon sha'awa!