Kowane haihuwar mutum ne, kuma yana da wuya a hango yadda za a yi mahaifiyarka ga takunkumi. Akwai mata masu sauƙin hakora ba tare da maganin cutar ba, amma jinin haihuwar ya kori su daga rut. Kuma akwai iyaye masu banƙyama da marasa tsaro waɗanda suka dushe a ganin jini, amma a cikin aiki suna da kwantar da hankali kuma ba su ba da ma'ana mai mahimmanci na muhimmancin gaske ba. Babu ciwo kofa ko kuma na'urar na psyche ya sa ya yiwu a hango yadda mace za ta gane wahala ta aiki.
Kuna jin dadi?
Yawanci ya dogara ne akan yadda uwa ta kasance a shirye don haihuwa. Halin daidai, halin da ake ciki yana da muhimmanci. Ana jin rauni sosai a lokacin da yake tafiya tare da tsoro: a cikin damuwa, adrenaline ya fito cikin jiki, wanda ya bada umarnin yin kwangila da kuma sphincters, kuma wannan rikitarwa ya sabawa aiki na tsari, don haka muna cikin mummunan ciwo. Idan mahaifiyar ta yi annashuwa, ana haifar da haihuwa da sauri. Saboda haka, yana da mahimmanci kada ku ji tsoro, ku zama kwantar da hankula da kuma shakatawa. Yi ƙoƙarin zaɓar a gaba don jin dadi ga kanka da yanayin da za a bayarwa.
Halin haihuwar mace ba tare da magani ba shi da tushe. Wasu mata na iya shakatawa idan akwai kayan aiki na yau da kuma likita a kusa. Zai fi kyau ga iyaye mata su zabi ɗakin unguwa na zamani. Wasu ba za su iya hutawa a yanayin asibiti a gaban baƙi - suna buƙatar haihuwa a wani wuri kusa da gida, tare da ungozoma wanda zai iya haifar da haihuwa. Masanin faransanci mai suna Michel Oden ya yi imanin cewa mafi kusantar yanayin yadda mambobi ke haifarwa, da sauƙi ga mace ta shakatawa kuma ta bayyana ta gajiyarta. Ya ba da shawara don samar wa matar da dumi, zaman lafiya, duhu-duhu - wani m yanayi cewa babu abin karya. Yana da kyawawa cewa akwai mutum kusa da wanda ka sani. Kwararren likita dan jariri ne da yake da jin dadi. Wasu mata suna jin tsoro idan mijin su, mahaifiyarsu, da wasu ba sa son 'yan uwansu su kasance. Duk akayi daban-daban. Saurari kanka!
Kwarewa shine haske
Wadanda suke shirin tsara haihuwa, suna ba da kwarewa a horon horo ga mata masu juna biyu. Kasuwanci na musamman sun taimaka wajen cire haihuwar haihuwar mace ba tare da magani ba. A cikin aji, iyaye suna raba kawunansu tare da juna, kuma ta wannan hanya, wani abu da Mama kanta ke jin tsoron magana da mutane da abin da kanta kanta ba ta fahimta ba ne abin da ke damuwa amma ba a gano maganar magana ba. . Bugu da ƙari, wannan ilimin motsa jiki, ƙananan kuma suna ba da bayani game da hanyoyi daban-daban na maganin rigakafi.
Saurara ga jikinka
Bisa ga dukkan hanyoyin da aka ba su a cikin darussan da suke cikin arsenal na ungozoma, za su dace da kowane mahaifi don kawar da haihuwar haihuwar mace ba tare da shan magani ba. Tsarin haihuwa shine tsarin sirri da kuma mutum. Amma akwai wasu hanyoyin da za su shakatawa don taimakawa jin jikinka. Yana da kyau "san" yadda za a haihu, abu mafi mahimman abu shi ne sauraren bukatunsa, to, zai zama sauƙi don tsira da ciwo.A lokacin farko na haihuwar yana da mahimmanci don magance tashin hankali.Da matsayi, lokacin da mahaifiyar ya fahimci cewa yakin ba a horarwa bane, amma muna da sha'awar yin amfani da makamashi mai yawa a cikin yanayin jin dadi, duk da haka za su kasance da amfani a farkon.) A farkon, ya fi dacewa a yi tsakanin tsakanin haɗin kai da kuma kada ku ciyar da makamashi a kan tarurruka maras kyau ko sadarwa tare da ƙaunatacciyar. Kamar yadda doka take, idan a wannan mataki yana yiwuwa a kwantar da hankula, to, AZ ne sauƙin.
Lokacin da yakin ya zama karfi kuma baka iya hutawa, sauraron jikinka. Maganganu masu zafi suna nuna cewa jaririn zai fara tafiya tare da canal haihuwa. Yin ƙoƙari mu jimre wa ciwo tare da sabon motsi ko motsi, zamu taimaka maƙarƙashiya, kuma ciwo shine alamar yadda zamu yi daidai. Wani lokaci iyaye na iya yin karya tsakanin yakin, kuma a yakin basira don daukar wani matsayi ko yin, alal misali, motsi na ƙashin ƙugu. Yawanci sau da yawa ya dace ya kasance cikin matsayin "cat", zauna ko tsayawa, jingina tare tare da taimakon hannuwansa, amma wannan shine mutum kuma ya dogara ne akan yadda jikinka da kuma jaririn ya daidaita zuwa juna .Ya iya daukar nauyin haɗari, kuma irin wannan matsayi ba ya taimaka na dogon lokaci, saboda tsarin ya ci gaba, kawun jariri ya wuce kadan, kuma kana buƙatar canza matsayi na jikinka.
A lokacin haihuwar, yana da muhimmanci ga mace ta shafe fuskarta da kuma ɓarna. Akwai tasiri mai zurfi tsakanin wannan yankin da cervix. Koyi don shakatawa, domin mazauna mazaunan garin yanzu suna da matukar damuwa, musamman ma a wuyansa da kafadu. Kafin a fara aiki, gwada hanyoyin da za a kwantar da wannan matsala:
Zauna ko kwanta, rufe idanunku kuma ku yi tunanin rana da kullun suna haskakawa da rana, kamar dai kuna zaune a rairayin bakin teku.
Yi amfani da hakora kuma danna harshenka zuwa saman sama, sa'annan ka shakata. Maimaita sau da yawa don jin bambancin.
Ka yi tunani tare da idanunka rufe zuwa kiɗa mai dadi. Dakata, tunanin wani abu mai ban sha'awa: hotunan yanayi, hutu.
Za a iya rinjayar da wani mutum yayin wahala? Mata da yawa suna taimakawa da yawa ta hanyar warkar da salur. Wasu suna son ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa da yalwaci. Kuma akwai uwaye waɗanda ba su son wani taɓawa. Kuma sha'awar na iya canjawa a matakai daban daban na haihuwar haihuwa.
Ruwa
Bath, shawa, ko da kawai sauti na ruwa suna da tausayi lokacin da haihuwar mace ta kasance ba tare da magani ko amfani da su ba. Saboda haka, a cikin asibitoci da yawa da aka shigar da jacuzzi, inda uwar zata iya zama a cikin tsawon lokacin aiki. Kuna iya kwance cikin gidan wanka a gida kafin ku je asibiti. Yawan ruwan zafin jiki ya zama mai dadi, mai dadi. Duk da haka, idan kun fita daga ruwa, yana da muhimmanci a tuntuɓi ungozoma. Wataƙila ta yi la'akari da cewa za ka fi dacewa ka tsare kanka a shawa.
Sauti
A lokacin haihuwar yana da amfani sosai ga "sauti". Ba lallai ba ne don kunna sauti mai zurfi tare da squeal.Da sauti mai zurfi ya saurara, kurma, tsawon lokaci. Wannan zai iya zama duka sauti na zahiri da kuma mai amsa "mmm". Saka hannunka a kan kirjinka da kuma fitarwa ka yi ƙoƙarin yin murmushi da ƙananan sauti Ka yi ƙoƙarin jin muryarwa kamar yadda ya kamata. Abin baƙin ciki na mace ba tare da magani ba a lokacin irin waɗannan hanyoyin sun wuce da baya.
Kusa
Akwai '' mace '' '' '' '' masu fata: Lavender, verbena, fure, ylang-ylang, wanda yakan taimaka wajen shakatawa, amma a cikin aiki suna iya taimakawa da kuma haifar da jin dadi .Ya saurari abubuwan da kake so. a cikin ƙaura.
Breathing
Sau da yawa a cikin aiki taimaka motsi numfashi. Suna janye hankali daga rashin jin daɗi kuma suna ba ka damar mayar da hankalin akan wasu ayyukan da aka auna. Ba karfi da sabani ba zai iya rayuwa a kan ci gaba da shushewa, tare da karfin da ya fi ƙarfin gaske, numfashi zai iya taimakawa tare da "locomotive." Zai fi kyau a yi aiki kafin a ba da ita.
Nunawa
A cikin tunaninta a lokacin haihuwa, mace zata iya haifar da hoton da yake nuna buɗewa na kwakwalwa kuma sarrafa shi. Wani yana tunanin wani fure mai haske, wani yana iya samun ra'ayoyi mafi ban mamaki. Yin mayar da hankali ga irin wannan kallon yana taimakawa wajen shakatawa a lokacin haihuwar haihuwar mace ba tare da magani ba.
A ƙarshe, yana da muhimmanci a tuna da jariri. Magana mai ma'ana, sadarwa tare da yaro, tattaunawa ta jiki tare da shi ba za'a iya kira shi "wata fasaha mai tarin hankali" ba, amma wannan aiki ne mai zurfi, wannan nauyin nauyin yaron yana taimakawa mahaifiyar kwantar da hankula, kuma mummunan ya fi sauƙi a yayin da mahaifiyarsa ta cancanci: a cikin jini cikin shi Shari'ar ba lamari ba ne na damuwa da ke haifar da kullun zuciya, amma hormones da ke aiki a matsayin mai kwarewa da cutarwa.