Rage yin daura a cikin makarantar sakandare


A game da lafiyar yara, kananan abubuwa ba su faru ba. Kuma koda komai yana da kyau, yaro yana da lafiya, farin ciki da farin ciki, wannan ba yana nufin cewa canje-canje masu rikitarwa ba su da jiki a cikin jikinsa, wanda za'a gaya masa da yawa daga baya. Muna da damuwa da matsaloli tare da matsayi. Abin baƙin cikin shine, cin zarafi a makarantar sakandare shine matsala ga dubban dubban iyaye. Amma zaka iya jimre da shi! Babbar abu shine kada a yi marigayi.

A cewar kididdiga, kashi 40 cikin dari na yara suna shan wahala daga launi, kuma 'yan mata suna da yawa fiye da yara. A yau, idan talabijin da kwamfuta sun maye gurbin wasanni daga rayuwar 'ya'yanmu, kuma a cikin malaman makarantar ba su kula da yadda yarinyar ke zaune a tebur ba saboda matsanancin aiki, iyaye suna kula don gano cutar a cikin toho.

Mene ne ya faru da mummunar matsayi?

Yi la'akari da yadda yaronka yana zaune a teburin yayin zane ko wasa wasanni na komputa. Shin tsayayyen sa daidai ne, ba ya tsalle? Idan kun sanya shi daidai a bango, baku tsammanin cewa ɗayan kungiya ɗaya yaro ya fi girma? Idan akalla daya daga cikin tambayoyin da kuka amsa "eh", kuna buƙatar, ba tare da jinkiri ba, don juyawa ga kothopedist. Bayan haka, bayan shekaru 16-17 don gyara yanayin zai kasance sosai, da wuya. Kuma matsayin daidai na kashin baya yana da matukar muhimmanci! Lokacin da curvature ya gurɓata gabobin ciki, a lokacin da ya tsufa akwai ciwo a baya, haɗarin tsoka, watakila samuwar hernias ta tsakiya. Kuma daga ra'ayi na tunanin mutum, wani yarinya ko yarinya yana da matsala sosai wajen sadarwa tare da takwarorinsu da kuma rayuwarsa, kamar dai yana jin wani ciwon jiki a jikinsa.

Idan yaro ya samu ciwo na kashin baya, ko da ya kasance qaramin, ko kuma a lokacin jariri, ya yi rickets, ya kamata a ninki hankalinka ga matsayinsa. Hakanan halin da yaron ya kasance yana son karkatarwa. Kula da gangar jikin a cikin matsayi mai kyau yana tabbatar da shi ta hanyar aikin da aka samu daga baya da kuma haɗin da ke cikin kashin baya, wanda a cikin yara har zuwa wasu shekarun bai isa ba. Kuma idan yaronka ya zama nauyi, yawanci yana tare da ciki mai ciki, kuma a sakamakon haka, tsokawan baya suna da ƙarin nauyin. Duk wannan zai haifar da ci gaba da yanayin rashin daidaito da kuma rashin lafiyar dukkanin kashin jini kamar yadda yake, yana jan yankin yankin lumbar na gaba-gaba, da kuma kirji - baya, an yi amfani da raguwa a kasan baya, da kashin baya yana amfani da wuri mara kyau, tsokoki ya raunana.

Daidaitawar matsayi

Yaran makaranta suna da ƙwayar siffofi na launi na kashin baya, ƙullunsu da halayen su har yanzu suna roba, kuma idan ya cancanta, jariri zai iya daidaita, yada yatsunsa, kuma zagaye zai ɓace. Amma ba da daɗewa ba tsokoki za su gaji, kuma yaro zai dauki tsohuwar, shakatawa. Sabili da haka, wajibi ne a ci gaba da kasancewa da karfi da kuma karfafa ƙarfin tsokoki. Saboda wannan, ba shakka, wasanni masu mahimmanci suna da matukar muhimmanci. Kyakkyawan amfani da kayan wasan kwaikwayon, wasan kwaikwayon wasan kwaikwayon, wasan kwaikwayo na ballroom da, ba shakka, yin iyo. Amma wasan kwallon kafa da kwallon kafa, ɗayan yara masu ƙauna, suna da matukar damuwa ga kashin baya kuma ga dukan kwayoyin jariri marasa lafiya. Bugu da ƙari, ƙananan nakasar na kashin baya za a iya gyara a gida ta amfani da darussan musamman. Tabbas, lallai ya zama dole ya tuntuɓi likita da gudanar da gwaje-gwajen bisa ga takaddunsa: X-ray ko hotunan fuska. Tabbas, jarrabawa na biyu ya fi tsada, amma a yanayin MRI yaron ya kawar da nauyin radiyoyin X, kuma a cewar MRI hotunan likitan baya ganin matsalolin nama na kashin baya, kamar yadda yake a cikin haskoki X, amma kuma yanayin da ba daidai ba ga tsokoki da haɗuwa. Sabili da haka, ganewar asali zai kasance mafi daidai kuma magani wanda aka tsara zai haifar da 'ya'ya.

Don haka, a matsayin hanyar da za a hana ƙetare na matsayi ko gyara gyaran farko, ban da ƙayyadaddun gwaje-gwaje, za ka iya ba da waɗannan abubuwa kamar haka:

1. Yara yaron ya fadi a kan bango ta hanyar da baya da kai, da karamar kwakwalwa da buttocks da aka guga a kan fuskar. Bari shi a hankali ya zauna ya daidaita sau da yawa. Da farko yaro zai iya zama da wuya a kula da daidaito - wannan alama ce ta matsalolin matsala tare da matsayi. Dole ne a maimaita motsa jiki sau da yawa a rana;

2. Lokacin da ake shirya darussan ko wasa a kwamfuta, tabbatar da cewa yaron ya tashi a kowane rabin sa'a. Bari shi aƙalla ya tafi a tebur sau 3-4;

3. Don tada sautin tsohuwar dawowa yana da amfani a wasu lokuta don gyara baya, juya kai zuwa dama da hagu da kuma baya da waje. Ba da sauri ba, don haka kada ku damu!

Za'a iya gudanar da saiti na gaba don yin aiki da kuma tsaye.

1. Ku zauna a kan kuɗin kujera don yawan baya, wutsiya da shins suna cikin kusurwa na dama da juna, bari ya sauke hannuwansa kuma ya danƙaɗa kafadarsa. Ka roƙe shi ya yada ƙuƙwalwar ƙafar ƙafafunka, da tsokoki na ciki da baya, kafadun ya durƙusa har ya yiwu a dawo da baya don yatsun kafaye su taɓa shi kuma su rataye kai. Ba maƙara ba, don haka kada ku cutar da ƙwayar magunguna. Bari ya zauna na dan lokaci kaɗan a cikin irin wannan yanayi mai rauni, sa'an nan kuma sake hutawa. Maimaita sau da yawa.

2. Ka tambayi yaron ya tashi daga kujera, haɗi da sheqa, ƙwaƙwalwar gwiwoyi, kwari da ƙwayoyin ciki. Yanzu bari ya tashi a kan yatsunsa kamar yadda ya iya, shimfiɗa jikinsa duka sannan ya kwantar da hankali. Dole a sake maimaita wasanni na dogon lokaci.

Ƙananan lokuta

Alal misali, ba koyaushe iyayensu suna lura cewa yaro yana da matsala tare da kashin baya ba. Wasu lokuta sakamakon sakamakon cin zarafin yara a makarantun sakandare ta wannan yanayin sun riga ya wuce har sauƙaƙan lafiyar jiki ba zai iya yin wani abu ba. Yarin yaron yana da damuwa, yana jin zafi a baya, ɗayan ɗaya ya fi yadda sauran ke faruwa, a cikin lokuta mafi tsanani, spine zata fara kama da dam. Amma maganin zamani ya kuma koya don magance waɗannan matsalolin. Akwai hanyoyi da dama na gyara har ma da matsalolin da aka fi kulawa tare da kashin baya, musamman idan yaron bai riga ya kai shekaru 15 ba.

Dikita zai rubuta wa ɗan yaron corset, wani abin shawl collar, belin ko mai sukarwa. Ana yin waɗannan samfurori domin yin takamaiman adadi da wasu matsaloli na kashin baya.

Massage ba shi da amfani. Yi la'akari da ra'ayi na masararrun masanan. Sun yi imani da cewa, ko ta yaya za a jawo baya ga mai haƙuri, kada ya fuskanci jin zafi a yayin da ake tausa - kawai wasu ciwo. Kuma idan yaron ya yi maimaita cewa sadarwarsa tare da masseur ya tunatar da azabtarwa na kasar Sin, nemi wani gwani - wannan zai cutar da yaro kawai.

An farfado da maganin farfadowa na yara ga yara, saboda ƙananan yara basu riga sun zama kashi ɗaya ba kuma suna da abubuwa na cartilaginous. Idan sun zama maras kyau, to, a lokacin da mai ilimin likitancin yayi ƙoƙari ya sanya su a cikin wuri, har ma mafi girma da shimfiɗar kayan haɗi zai faru.

Likita zai iya rubutawa ga yarinyar aikin likita ko acupuncture. "Dole" zai taimakawa mummunan ƙwayar tsoka da kuma inganta ƙwayar kyallen takarda, farfadowa na likita zai sake mayar da ƙarancin tsokoki da haɗi.

Babban mahimmancin aikin gyarawa har yanzu yana cigaba ne don maganin warkewa. Amma a lokuta marasa kula, ana iya aiwatar da shi kawai a karkashin kulawar likita. Kuma ko da yake kothopedists sun yi imani cewa scoliosis ba za a iya warkewa duka, har yanzu kada ku daina. Mahimman ƙwaƙwalwar ƙwayar cuta don cimma gagarumin gyara na matsayi - ƙaddamarwa daga matsayi mafi girma zuwa ƙarami, rashin jin zafi a baya.

Kuma a cikin yanayi mafi wuyar zai iya taimakawa wajen yin aiki. Amma wannan zai yiwu ne a lokacin girma. Bugu da ƙari, tiyata yana da babban haɗari. Irin wannan aiki yana da wuyar gaske kuma yana da mummunar rashin ci gaba da yin aiki na dogon lokaci.

Kammalawa

Kada ku gaji da tunatar da yaron game da bukatar da za ku daidaita matsayinku, ku tsaya a kai tsaye, ku ɗauki ƙafarku kuma ku lura da matsayi na matsayi na tayinku a kanku. Kada ka ji tsoron zama mahaifa! Ka bar ka da yaronka cikin al'ada na wasanni na jinkirta lokaci, samun janyewa daga kwamfutarka da kuma gudanar da ƙananan kayan jiki, wanda ya ƙunshi darussan da aka ambata a cikin labarinmu. Bayan haka sakamakon ku duka kokarinku zai zama jariri mai kyau da kuma al'ada.

BABI BAYA

Valery Semyonovich Prohornya, likitan kothopedic

Matsalolin da kashin baya suna a hade da haɗin kai, don haka idan kana da mummunan aiki, daya daga cikin iyaye yana iya cewa jaririn zai sami matsalar baya. Sabili da haka yana da muhimmanci a kai a kai a kai ga likita kothopedic. Zai fi kyau a yi haka a kowace shekara uku daga shekaru 3. Sau da yawa, irin wannan cututtuka na kashin baya, a matsayin scoliosis da ƙuƙwalwa, ci gaba a cikin yaro daga kasancewar zama a wannan wuri. Wajiyoyi sun daina ci gaba kuma basu iya riƙe nauyi. Daidaitaccen matsayi zai kasance idan tebur yana da kasa da ƙananan plexus na hasken rana. Sa'an nan yaron bai buƙatar ya dogara sosai ba, ko kuma, a wani ɓangaren, ya shimfiɗa daga ƙarƙashin takarda. Zai fi kyau a zabi kujera domin dukan baya ya kasance a baya, ba kawai ƙananan ba.