Wataƙila, ba lallai ba ne a yi magana game da amfani da oatmeal, duk abin da aka fada na dogon lokaci. Yana da mahimmanci wajen aiwatar da nauyin nauyi, daga gare ta zaka iya yin fuska fuska da wanka akai-akai. Muna shirya in gaya muku yadda za ku yi daidai.
Oatmeal don wankewa
Don wanka, mafi yawan oatmeal na kowa shine manufa. Wato, wanda dole ne a dafa shi kafin amfani. Sachets na hatsi-dafa abinci don wannan dalili ba su dace ba.
- Ɗauki kadan oatmeal a cikin yatsan ka riƙe shi a karkashin ruwan zafi har dan lokaci. A sakamakon haka, sun kasance suna so kuma suna shirye don amfani.
- A sakamakon gruel sosai, amma a hankali shafa fuskar da wuyansa, sa'an nan kuma kurkura.
Kamar yadda kake gani, duk abu mai sauqi ne, amma yana da daraja la'akari da 'yan nuances. Alal misali, matan da ke da fata mai mahimmanci suna da kyau a wanke launin oat tare da ma'adinai ko ruwan Boiled. Bayan hanya, share da fata tare da kokwamba ko kankara.
Ka tuna cewa oatmeal yana da kaddarorin mai laushi mai laushi, don haka ka yi hankali da shi. Kada ka yi mamakin idan ka fara fararen fata naka kuma zai "fitar da" duk matsaloli a waje. Wani lokaci za ku sha wahala, sannan kuma za ku ji dadin bayyanar lafiyar fuskar ku.
A sakamakon amfanin yau da kullum, zaka iya samun sassauki, kyakkyawa, manta da dullin baki da pimples. Idan har kuna da karin kumallo, sa'an nan kuma bayan wata daya za ku iya lura da ingantaccen kwayar halitta.
Bayanan shawarwari
Idan kana son samun mafi kyawun amfani da oatmeal, bi shawararmu.
- Ƙara ruwan 'ya'yan lemun tsami zuwa oatmeal idan fatar jikinka mai haske ce. Wannan hanya za ku iya kunkuntar pores.
- Don kada ku damu a kowace rana, daga oatmeal a cikin kwalba kuma ku yi amfani dashi har tsawon kwanaki.
- Ƙara oatmeal don wankewa da sauran abubuwa masu amfani: qwai, yumbu, ɓangaren litattafan kayan lambu, juices ko mai mahimmanci. Suna shafar fata, kuma a cikin wani hadari da al'ajabi.