Man fetur na dauke da adadi mai yawa wanda ya hada da kwayoyin polyunsaturated mai da yawa wanda ya shigar da membrane na kwayoyin halitta kuma ya taka muhimmiyar rawa a metabolism. Abincin man fetur ga yara ya zama dole, tun ma yana dauke da bitamin E, wanda ya zama dole don kwayoyin girma. Bugu da kari, kayan lambu mai suna da laxative da cholagogue.
Darajar nau'in man fetur
Man fetur mai sunadarai yana da babban abun ciki na omega-6 acid mai albarka da kuma bitamin E. Mafarin man fetur yana kama da kaya ga man sunflower. An adana man fetur na tsawon lokaci saboda abun ciki na antioxidants a yawancin yawa. Wannan man zai fi sauƙi a jikin mutum. Wannan man fetur ya wajaba ga yara, kamar yadda ya inganta tsarin gyaran ƙwayar cuta, ƙarancin zuciya da na zuciya. Ana samo man fetur daga tsaba na flax. Wannan man fetur kawai shine tushen Omega-3 acid. Ga yara, kayan lambu mai muhimmanci ne don karfafawa hanji. Man fetur mai launi yana ƙarfafa tsarin yaduwar yaro, yana da sakamako mai laushi kuma yana da amfani ga fata. Ajiye wannan man a cikin kwalba mai duhu, dole a rufe murfin.
Lokacin da zaka iya ba da kayan lambu ga yara
Ana iya hada man fetur a cikin abincin mai jariri daga watanni 5. Na farko ƙara kawai 'yan saukad da. A hankali, juyawa zuwa jikin jikin yaron, kara yawan man fetur don haka ta kowace shekara jaririn ya yi amfani da 3-5 grams kowace rana. Idan yaro yana da shekaru uku, to, adadin wannan man zai karu zuwa 10-16 grams kowace rana. Yana da kyawawa don ba da kayan lambu ga 'ya'yan da bambanci, don su sami karin amfani da abubuwa daban-daban. Yana da kyawawa ga madadin ci na iri daban-daban kayan lambu mai.
Yadda za a zabi man fetur na kayan lambu don yaro
Don amfani a abinci babba, kana buƙatar man fetur mai kyau. Wasu nau'o'in kayan lambu mai ba su da matukar haɓakaccen sinadaran. Kafin sayen man fetur, kula da lakabin, don kauce wa sayen samfurori mai mahimmanci, a wasu kalmomi, cakuda tare da ƙazantaccen mai mai-mai-mai-mai. Kafin bada man fetur ga yara, gwada wa kanka. Kyakkyawan man bai kamata ya kasance mai haushi ba, bai kamata ya zama hadari ba kuma bai dauke da wari mara kyau ba.
Kayan kayan lambu na iya zama marasa tsabta da kuma tsabta. Matsayin tsarkakewa ya bambanta da juna. Dabbobin mai ba a tsabtace su ba tsaftace ne kawai daga ƙazantattun kayan aikin injiniya. Abubuwan da zazzaɓi masu yawa na herbicides na iya ƙunsar nau'in wadannan nau'in. An ba da albarkatun mai sunadarai marasa tsabta ga yara a ƙarƙashin shekara uku ba.
An tsarkake man sunflower mai tsabta. Daga kayan mai irin wannan, kayan zafi, dandano, abubuwa masu launin, da kuma kayan acid mai kyauta an cire. Wadanda sunadaran sunflower sune kusan hypoallergenic, sabili da haka an bada shawarar suyi amfani da su cikin abinci mai gina jiki daga watanni biyar. Amma mafi mahimmanci, ko da yaushe ku bi yadda jikin yaro ya kasance a wannan ko kuma man fetur.