Maidowa hangen nesa ta Hanyar Bates

Za mu sanar da ku da fasaha na musamman na masanin shahararren masanin W. Bates, wanda ya yi nazarin idanu har shekaru talatin kuma ya yanke shawarar cewa ka'idar ta koyar da litattafan littattafan yaudara ce. Ba za mu shiga cikin cikakkun bayanai ba, babban abu shi ne cewa yana aiki, saboda mutane da yawa da suka dawo da gani sun tabbatar da hakan.

Mutum yana da damuwa da tsoro lokacin da yake da matsalolin lafiya. Musamman idan suna hade da hangen nesa. Gaskiyar ita ce, sau da yawa canje-canje a idanunsu sun wuce gaba daya ba tare da ganewa ba kuma ba zato ba tsammani. Yawancin lokaci, ainihin dalili yana cikin rikici, tashin hankali na tunanin mutum. Wannan ba koyaushe yana iya magancewa tare da Allunan, wanda ke nufin yana da ban tsoro. Za mu yi ƙoƙari mu fahimci yadda za mu kwantar da tsokoki na idanu don hana ƙin gani mai kyau kuma har ma da sake mayar da cikakken aiki.

Aiki a cikin hanyar Bates

A matsayinka na tushen wannan hanyar, likita ya ɗauki tsarin musamman na Indiyawan horo daga Arewacin Amirka. Wannan shi ne kwarewar shekaru da yawa, wanda ya tabbatar da cewa dalilin damuwa a cikin mutum shine yawancin hankali. A sakamakon haka, tsokoki da jijiyoyin ido suna fama da rauni kuma daga baya sun zama marasa amfani don amfani. Don hana wannan daga faruwa, dole ne mutum ya koyi shakatawa da kuma jawo ƙwayoyin ido.

Shirin Aiki

Dole ne a yi wannan tsarin na yau da kullum kuma zai fi dacewa sau da yawa a rana. Na yi farin ciki cewa ba wuya a yi wannan ba kuma babu wanda zai lura da wani abu. Yana da muhimmanci a tuna da cewa bayan kowane motsa jiki ya kamata ka yi hankali sau da yawa, ƙoƙarin tunanin cewa idanunku su ne fuka-fuki fuka-fuki. Saboda haka, zaku kwantar da ido da kuma motsa jiki zai zama mafi tasiri.

1. Fara tare da motsa jiki "Up-Down" mai sauki. Ka ɗaga idanunka, sa'annan ka ƙasƙantar da su ka sake maimaita sau takwas.
2. Yanzu haka wannan aikin ne kawai yake kallo gaba daya: zuwa dama da hagu. Maimaita sau takwas.
3. Aikin na uku za'a iya kira "Diagonal". Kana buƙatar duba diagonally: zuwa hagu da sama, zuwa dama da ƙasa. Maimaita motsa jiki sau shida. Yayinda sau da yawa maimaita diagonal kawai a cikin wani shugabanci: zuwa dama da sama, zuwa hagu da ƙasa.
4. Bayan wannan, ci gaba da aikin motsa jiki na gaba wanda za'a buƙatar zana kuskure tare da idanu. Makircin shine kamar haka: hagu da sama, dama kuma sama zuwa dama da kasa, zuwa hagu da ƙasa. Yi maimaita sau shida, sa'annan fara farawa ɗaya madaidaiciyar kawai a cikin wani shugabanci.
5. Yi aikin da ake kira "Clock". Don yin wannan, kana buƙatar haɗi da tunaninka tare da idanuwan ka tare da bugun kira, da daidaitawa akan kowane lambar. Yi wannan sau biyu ko sau uku a kowane lokaci kuma a matsayin mai yawa da shi. Yana da matukar muhimmanci a motsa kallo a kan bugun kira, yana ƙoƙarin ganin girman tsarin da aka tsara.
6. Mataki na gaba zai kasance da wuya. A gare shi zaku ma buƙatar mai yawa. Ka yi tunanin kanka a matsayin ɗan wasa wanda ke ƙawata gidanka. Duba zane tare da takarda kuma motsa idanu daga hagu zuwa dama, zanen abubuwan ciki. Yi motsi sau uku kuma maimaita a cikin wani shugabanci: daga sama zuwa kasa.

Wannan zai kammala karatunku na yau da kullum.

Ka tuna cewa ba za ka iya inganta fuskarka tare da gilashin ba, domin ba su horar da hawan hankalinka, amma, a akasin haka, sa su lalata. Har ila yau kana buƙatar haɓaka kayansu, tabbatar da ƙimar jini da makamashi. Har ila yau, kar ka manta game da salon lafiya, wanda yake da amfani sosai ba don sake dawowa idanun ba, amma har ma da yanayin jiki.