Pine apple
Don haka ya bayyana 'ya'yan itacen Christopher Columbus. Yana da shi cewa muna da alhakin bayyanar wani baƙo na musamman a kan teburinmu. Komawa zuwa Spain, Columbus, ban da kayan yaji, dankali, ayaba, tumatir da masara, kama da abarba: 'ya'yan itace sun buge shi da siffarsa da dandano mai dadi. Turai ba ta amince da abin da ya kawo mu'ujiza ba - kawai a cikin karni da rabi na fara fara girma a Spain da Faransa. 'Ya'yan itãcen marmari sun kasance tsada sosai, ba abin kunya ba ne don gabatar da su ga sarakuna. Saboda yawan farashin pineapples ba a ci ba, amma ana amfani dasu a matsayin tebur kayan ado. Wani lokaci wasu 'ya'yan itatuwa suka fita daga wannan liyafar zuwa wani: masu aristocrats sun ba da ita ga juna. A Rasha, mutum mai launin launin ruwan kasa da launin ruwan kasa ya fito ne kawai a cikin karni na XVIII. An shuka bishiyoyi a cikin greenhouses da greenhouses, saboda haka an samu nasarar nasarar fitar da su zuwa kasashe makwabta.
Mai mai ƙona?
A yau, abarba, yayi aiki a matsayin kayan kayan kayan zaki, ba ya mamaki kowa. Har ila yau, abincin abincin abarba. Ga alama cewa kowane nau'i na ashirin a duniya kuma kusan dukkanin taurari na Hollywood sun yi kokarin ikon iko na 'ya'yan itace mai dadi. Abincin abincinsa nagari shine saboda Sophia Loren. Ya kasance tare da ta haske hannun cewa girke-girke na rage rage tare da taimakon rawaya ɓangaren litattafan almara ya zama rare. A wani lokaci akwai jita-jita, cewa actress din ya ba da sha'awa ga masu sayar da kayayyaki a Italiya. Amma idan haka ne, masana'antun masana'antu ba za su karbe su ba tare da samar da kayan hasara mai nauyi daga 'ya'yan itace mai ban sha'awa: har zuwa yanzu, Allunan da bromelin - mai ƙanshi na jiki - suna da mashahuri. Duk da haka, babbai ba shine mafi kyaun mataimaki ba wajen kawar da ƙarancin rashin tausayi. Gaskiyar ita ce, hakar da aka ƙunshe a cikin 'ya'yan itace masu ban sha'awa suna taimakawa wajen karya karfin jiki, amma sunadaran. A wasu kalmomi, sun ci nama, nauyi a cikin ciki ya bayyana - ci wani ɓangaren litattafan almara mai launin rawaya kuma za ku ji dadin.
Mai tsabta mai tsabta
Amma kada ku sanya gicciye akan abarba nan da nan azaman abincin abincin abincin. Musamman tun da yake masu gina jiki ba su yarda da ku ba. Hakika, 100 g "auna" kawai 48 kcal. Kuma ko da a cikin 'ya'yan itace, mai yawa fiber, wanda ya dace da aikin mai tsabta - take kaiwa da slag ba mafi muni fiye da wasu kayan lambu da' ya'yan itatuwa. Bugu da ƙari, abarba ya wadata a cikin potassium salts, wanda zai taimaka jikin jikin da ya wuce ruwa. A cikin 'ya'yan itatuwan pine sun ƙunshi bitamin da kuma ma'adanai da suka dace da jiki, ciki har da rare kamar manganese, wanda inganta ingantaccen gina jiki da carbohydrate metabolism. Lokacin da kake buƙatar ci abarba don rasa nauyi? - Zaku iya shirya wani abarba a wani lokaci azumi: ku ci abinci guda uku ko hudu na 'ya'yan itace, ba tare da manta da ku sha 2 lita na ruwan ma'adinai ba tare da isasshen gas ko ruwan' ya'yan itace ba - amma kawai na halitta, ba a sake dawowa ba. Domin wata rana saboda cire guba da ruwa, za'a iya raba tare da 500-700 g nauyin. Ka tuna kawai: abarba ya ƙunshi mai yawa acid, don haka mutane da cututtuka na fata ko acidity na juices masu tsami suna hana ƙin ƙwayar jiki. Kuma wadanda basu da matsala tare da tsarin narkewa, yawancin amfani da acid zai iya zama cutarwa. Idan kwanakin saukewa ba a gare ku ba, akwai wata hanya don rage nauyin: kawai ƙara abarba don yin jita-jita yau da kullum, zai fi dacewa gina jiki - wake, nama, namomin kaza. Tabbas, dole ne ka rage girman yawan mai a cikin abincin abinci kuma ka daina carbohydrates "azumi". Amma za ku sami damar yin gwaji tare da samfurori na yau da kullum irin su buckwheat, shinkafa da nama nama, wanda a hade tare da 'ya'yan itace mai ban sha'awa za su sami dandano mai ban sha'awa. Irin wannan abincin yana bada shawarar ga mata masu fama da matsalar fata: ba don kome ba cewa anada abarba an dauke shi 'ya'yan itace. Kuma kada ka manta ka wanke bakinka bayan cin abinci: abarbaba acid ba zai iya kare dashi ba.