Yanzu mafi yawan mutane suna rayuwa cikin raukaci, don haka abincin dare ko karin kumallo shine, mafi mahimmanci, rarity. Yawancin lokaci, wani mutum mai jin yunwa, yana buɗe firiji, ba ya ci abinci tare, amma yana kama duk abin da yazo. Amma masana sun tabbatar da cewa akwai abinci wanda ba'a bada shawarar don komai a ciki. To, menene wadannan kayayyakin?
Citrus 'ya'yan itatuwa na iya haifar da gastritis, kofi tare da madara - duwatsu a bunches, da kuma yin burodi - rashin tausayi. Lalle ne kun rigaya san cewa abincin karin kumallo shine abincin da ya fi muhimmanci, saboda haka da safe muna ci karin kumallo kowace rana, amma ba kullum yana da amfani. Yanzu za mu bayyana kuma mu gano abincin da ba za a iya ci ba a ciki da kuma dalilin da ya sa.
Coffee. Idan muka sha kofi tare da cike da yunwa, zai shafe mucosa ciki. Hakanan zaka fara farawa da ruwan 'ya'yan itace, kuma idan ba ku kawo sauran abinci ba, to sai ya fara zama mummunan aiki da mummunan aiki, saboda haka yana lalata kullun, kuma nan da nan za ku iya tsammanin irin wannan cuta mara kyau kamar gastritis. Bugu da ƙari, maganin kafeyin yana da mummunan sakamako a kan gallbladder. Tsuntsu yana kullun kuma yana watsar da bile da jikinmu yana buƙatar taimakawa wajen sarrafa abinci. Kuma idan kun sha kofi a cikin komai a ciki, to, babu wani abu da za a yi digiri, don haka bile yana yawo cikin jiki. Tare da ƙarin madara, kofi ba ya zama softer. Domin idan muka hada shayi da kofi tare da sunadarai mai madara, zamu sami nau'in mahaukaci mai mahimmanci, wato sun kasance da duwatsu a kodan.
Sugar . Ba za a iya zama komai a ciki ba a ciki. Sugar nan da nan jikin jiki yana shawo kan shi kuma a lokaci guda yana fushi da baƙin ƙarfe. Saboda haka, insulin fara farawa. Sabili da haka, yaduwar jini yana cikin jini, kuma muna jin dadin karfi da cikakke, ƙarfin rashin tausayi da gajiya.
Ayaba. Sun kasance a farkon wuri a cikin jerin abubuwan da ba a samu ba a cikin komai. Akwai potassium mai yawa a cikinsu, don haka idan kun ci su a cikin wani abu mara kyau, cututtukan zuciya na zuciya zai iya tashi saboda rikicewa a ma'auni na alli da magnesium a jikin.
Citrus 'ya'yan itatuwa . Vynaveraka riga ya san cewa ba za ku iya sha ruwan 'ya'yan itace orange ba don karin kumallo. A cikin Citrus mai yawa acid, wanda yayi sauri ya fara cin hanci cikin mucosa ciki.Amma, idan ba ka fama da ciwon ciki da kuma jin dadi lokacin cin lemons mai laushi, to baka iya sauraron wannan shawara. Amma idan kuna da ciwo, gastritis ko wasu cututtuka na gastrointestinal tract, to, daga shan ruwan 'ya'yan itace orange da kuma cin Citrus a kan komai a ciki ya kamata a watsi.
Pears. Mahaifinmu sun san cewa cin nama a cikin wani abu mai banƙyama yana da illa, saboda haka suka ce idan sun ci karin kumallo don karin kumallo, zai zama guba, kuma idan abincin dare, da ƙanƙara. Kuma duk saboda a cikin pearsheet akwai mai yawa fiber, wanda mugun rinjayar da mucosa na ciki. Musamman ma wajibi ne don kauce wa pears tare da rubutu mai dadi sosai, saboda sun ƙunshi ƙananan fiber.
Persimmon. A cikin ƙwayoyin cuta na churmesoderzhatsya da suke da wahala a jikin jikinmu, haka ma, suna jinkirta motility daga hanji da ciki. Kuma jiki ya zo wurin nan lokacin da suka ce shi "tsaye." Mafi mahimmanci a cikin irin waɗannan nau'i-nau'i ne mai karfi astimonent persimmon.
Cold sha. Sun sami damar rabu da tasoshin a ciki. A sakamakon haka, jinin jini yana damuwa, kuma, sabili da haka, dukkanin tsarin narkewar abinci yana rushewa. Saboda haka, ba za ku iya shan shayar sanyi ba bayan abinci, ko kuma a gabansa - yana da kyau a sha sa'a daya bayan biyu bayan fyade.
Tafarnuwa. Yana kama da ƙanshi mai ƙanshi, don haka yana aiki a cikin ciki, da caffeine, yana fushi da zygomatic kumfa da mucosa ciki.
Tumatir. Wadannan kayan lambu na shafi mai jin yunwa ciki, da kuma persimmon.
Yisti. Gilashin yisti na Prikoedaniya ko sauran kayan yisti, ciki yana haifar da gas din, don haka yana fara ƙarawa, wanda ba shi da dadi sosai. Ba abu mai kyau ba ne ku ci a cikin komai a cikin yin burodi - wannan zai kawo lalacewar lafiyarku.
Yoghurt. Kowa ya ce yogurt yana dauke da kwayoyin da ke amfani da su don taimakawa wajen sarrafa abinci. Amma idan waɗannan kwayoyin sun shiga cikin ciki a cikin komai a cikin ciki, ruwan 'ya'yan itace na ciki zai hallaka su, kuma ba za ku samu sakamako mai kyau ba. Saboda haka, ciwon yunwa na yogurt ba cutarwa bane, amma kawai mara amfani. Gwada ci shi ba bayan cin abinci ba.
Sweet dankali. Yana dauke da tannins da ke taimakawa ruwan 'ya'yan itace, wanda zai sa mu ji dadi sosai.
Hakika, ya fi kyau kada ku ci naman alade da kuma abincin gwangwani a kowane lokaci, amma a cikin komai a ciki gaba ɗaya.