Abin farin ciki.
An sani cewa, shiga cikin man shanu na man shanu, ya sake barin hormone endorphin, wanda ya ba da farin ciki, godiya ga wannan hormone, mutum yana jin dadin farin ciki. Bisa ga binciken da masana kimiyya na Amurka suka yi, yardar cakulan ya dace da jin dadin da masoya suka samu a lokacin sumba.
Ƙauna.
An ba da cakulan ga dukiya na aphrodisiac, wannan shi ne saboda wadannan sunadarai da suke kunshe cikin cakulan.
Lafiya.
Ciki na koko yana dauke da magnesium, wanda yana ƙaruwa ga mutum ya jure wa danniya, inganta ƙwaƙwalwar ajiya, rigakafi da tsarin jin tsoro. Idan ka cinye gilashin cakulan gilashi 40 a rana, zai iya ci gaba da zubar da jini kuma ya karfafa karfin jini na zuciya, ƙananan cholesterol, kuma zai kasance ainihin rigakafin atherosclerosis. A cikin cakulan ya ƙunshi bitamin RS, В1, В2, microelements - sodium, potassium, calcium, magnesium da baƙin ƙarfe. Kuma kwanan nan, masana kimiyyar Ingila sun gano cewa cakulan yana taimakawa tare da tari.
Beauty.
Domin kwana biyar na cin abinci cakulan zaka iya rabu da 3 zuwa 6 kg. Irin wannan cin abinci na iya buƙatar babban maypower. A cikin rana kana buƙatar ci 80 zuwa 100 grams na cakulan cakulan, wanke shi tare da kofi na baki ba tare da sukari ba, ya kamata a cinye cakulan "Mitter Elite 72%". Nan da nan bayan cakulan ka ba sa so ka ci, kuma kofi zaiyi kyau a kan metabolism.
Menene muke bukatar mu sani game da cakulan?
Mene ne abincin sinadirai?
A cikin cakulan, yawancin adadin kuzari da 100 grams na madarar cakulan ya ƙunshi 400 kcal, wanda rabin rabin mai. Tare da amfani mai kyau, yana taimakawa wajen kauce wa tasoshin na jini, kuma yana rinjayar tsarin kwakwalwa na mutum. Wannan shi ne saboda abun ciki na antioxidants, wanda ya kawo shi kusa da amfani da jan giya. Bisa ga abubuwan da sunadaran sunadarai, gilashin cakulan ƙila sun wuce kashi na ayaba, alamu, apples, wani ɓangare na kayan lambu mai kayan lambu daga karas.
Akwai caffeine mai yawa a cikin cakulan?
Idan ka kwatanta cakulan da kopin kofi, to, cakulan ya ƙunshi 20 MG na maganin kafeyin, kuma ɗaya kofi na kofi ya ƙunshi 120 mg na maganin kafeyin.
Akwai cholesterol?
Cholesterol ne kawai aka samu a madara cakulan, 100 grams dauke da 25 miligrams na cholesterol. Kuma cakulan kanta ya ƙunshi kayan lambu mai - koko man shanu. Man shanu na cakuda kanta yana dauke da acid stearic, yana rage matakin cholesterol cikin jini.
Shin cakulan ya sa pimples?
Babu wani haɗi tsakanin pimples da cakulan.
Shin farar fata a kan cakulan mai cutarwa?
Harin ya zama mummunan aiki. A sakamakon sakamakon sauyin yanayi, idan akwai nau'o'in kiban a cikin cakulan, kyawawan fata suna samuwa a kan samfurin.
Cakulan abokin abokantaka ne ko a'a?
A'a, saboda koko man shanu yana cikin cakulan, yana da kyau a hakora. Teeth yana tayar da man fetur tare da fim mai kariya kuma ya kare su daga lalata da kuma lalacewar waje da kuma lalata pathogens. Chocolate wakiltar kariya, ba barazana ga hakora ba. Kada ka bar fim mai kariya a kan hakora ka fi ƙura haƙoranka tare da goge baki da ɗan goge baki.
Menene jan giya da cakulan ke da ita?
Cakulan yana da mahimmanci ga jikin mutum - antioxidants. Kwanan nan, masana kimiyya na kasar Holland sun kafa cewa cakulan shi ne zakara a cikin abubuwan da ake kira catechins, kuma mafi girma ga shayi. Ayyukan antioxidant na catechins yana hana cututtuka na tsarin na zuciya da jijiyoyin jini da kuma ci gaba da mummunan ciwon sukari.
Zan iya samun nauyi?
A yawancin yawa, cakulan yana da illa ga jiki. Cikakken glucose da madara suna cike da cikakkun nauyin, sun kasance a cikin abun da ke cikin cakulan, da kuma man shanu mai tsami a matsayin abincin abincin da ke cikin samfurin. Ƙimar makamashi na samfurin yana da kyau, amma ba babbar. An kirkiro cakulan samfur mai yawan yawan kalori kuma sau biyu a matsayin gurasa, amma zaka iya yin hadaya da nau'i na gurasa a madadin karamin katako. Cikakken chocolate suna shawo kan jiki, sannan nan da nan sun cinye.
Mene ne ainihin cakulan?
Wannan cakulan ya karya tare da bang kuma baya shimfiɗawa. Yana kama da haske, santsi da kuma launi a launi. Idan an sanya karamin cakulan a kan harshe, sai nan da nan ya narkewa. Man shanu na koko yana narkewa a zafin jiki na +32
Mene ne bambanci tsakanin madara da m cakulan?
Za a kira cakulan mai tsanani idan akwai fiye da 50% koko, kuma ana kiran baki lokacin da koko ya kusan 40%. Cakulan madara zai zama mai kyau tare da abun ciki na koko na 35-40%, kuma yanayin da ba shi da mahimmanci a ciki ya kamata ya zama ma'adanin halitta.
Mun san yanzu kome game da kyawawan kaddarorin, yana da amfani ko cutarwa. A nune-nunen, dandana cakulan, al'ada ne don wanke shi da babban gulp na baki, shayi mai karfi da kuma ba shakka ba tare da sukari ba. Kuma lokacin da baƙi suka zo wurinka, zaka iya bayar da katako ko kuma tsofaffin ɗakin zuma zuwa cakulan. Idan ka shawarta zaka sha kawai kofi mara kyau, kar ka manta da ka ƙara drop of balsam zuwa kofi.