Kodayake ita ce kayan aiki mai inganci da ya dace da scoliosis, dole ne a shirya wasan motsa jiki ta hanyar gymnastics. Yin amfani da fasaha na musamman don scoliosis, za ka iya ƙidaya kawai akan sakamako na lafiyar lafiyar. Wannan, hakika, wani abu ne mai mahimmanci, amma, don magance wannan cututtuka, a matsayin doka, akwai wani abu da ake bukata. A wannan yanayin, hanya mai bambanta za ta zo ga taimakon, don cikakkun bayanai, a duba talifin "Ayyukan maganin warkewa a scoliosis".
A gefen ƙusa, an yi massage mai aiki, da nufin karfafa ƙarfin atonic ko miƙa tsoka ta hanyar kara sautin. Ga gefen haɗin gwal, santsi, hanyoyin shakatawa sun fi dacewa, waɗanda ake amfani dasu don taimakawa ga ƙwayoyin tsoka. Kada ka manta cewa karfi da zurfin tasiri ya kamata su kasance daidai a ko'ina cikin ɓarna na jiki. Scoliosis ya cancanci kulawa na musamman, wanda aka saba da shi. Don mayar da su zuwa matsayinsu na al'ada, tausa da gefen bayanin kirji. A wannan yanayin, ana kama da kafada kuma a jawo ta hanyar da zata zama symmetrical game da ɗayan. Bisa ga waɗannan ka'idoji, kana buƙatar gina lokacin wanka kamar haka.
1. Ta yin amfani da ciwo da damuwa, muna dumi dukkanin yanki na jiki.
2. Mun wuce zuwa aiwatar da magungunan maganin likitancin jiki, ta hanyar yin amfani da fasaha kamar yadda shafe-dabba, shafawa, shimfiɗawa, gishiri, tsayayyarwa, da kuma canza su tare da jinƙai. Tare da yin amfani da fasaha na ƙirar ya kamata ya kasance da hankali sosai: ƙaramin scoliosis da aka fi sani, yadda ya kamata su kasance masu hankali. Idan ba ku da tabbacin iliminku da kwarewa, ya fi kyau ku bar vibration gaba daya.
3. Sanya fasaha yana shafar tsokoki a gefen gefen. Bugu da ƙari, squeezing da stroking, m gwaninta da kuma latsa, wanda yana kimanin 30-60 seconds, za a iya amfani.
Wani lokaci kalafin baya a scoliosis shine S-shaped. Saboda haka, adadin shafuka tare da tsokoki da tsokoki na biyu. Tabbatar ɗaukar hakan a yayin da kake gudanar da magunguna. Kar ka manta game da tsokoki na ciki, domin a cikin scoliosis suna raunana sosai. Don ƙarfafa latsawa na ciki, ana amfani da fasaha na al'ada a cikin fasalin tausa. Dole ne a biya basira da hankali ga yankunan da ke a gefen biyu na kashin baya: an yarda da zurfin gwaninta a nan. Babban abu shi ne cewa ba tare da ciwo ba. Abubuwa na farko a maganin shawo kan warkewa yawanci ana sadaukar dasu don shayar da tsokoki na wuyansa da baya. Idan ka lura cewa sarakunan intercostal suna raguwa, to lallai ya kamata a magance su.
Contraindications zuwa tausa
Massage yana nufin hanyoyin da ke cikin duniya da kuma siffofin magani wanda zai iya amfani da marasa lafiya da masu lafiya. Saboda haka, ya kamata kawai ya kula da hanyoyi daban-daban, wadanda suke da alaƙa ba kawai ga tsarin musculoskeletal ba, har ma ga sauran tsarin jiki. Ya kamata a lura, hakika, kyakkyawan tasiri na tausa, wanda ya taka a kawar da ciwon baya. A lokacin da ke yin gyaran, sai kawai ya kula da cututtukan da ke hade, da kuma yanayin jiki da shekarun mai haƙuri. Saboda haka, ba a jinkirta jinkirin yin yarinya yaro ba, kuma hakan zai iya haifar da tashin hankali na tsarin jin dadi. Massage ga tsofaffi kuma ana gudanar da su cikin tawali'u. A kowane hali, ana bada shawara a saka idanu ga masu haƙuri a kan ayyukan da masassaƙin, kuma, idan ya cancanta, canza mita, ƙarfin da zurfin dabaru. Yanzu mun san abin da ke tattare da magungunan warkewa a scoliosis.