Zai yiwu ba tare da wata matsala ba don saya kanka da kayan kwaskwarima a daban-daban, ƙananan cibiyoyi da magunguna. Amma sau da yawa irin wannan kudi bazai dace da masu siyarwa ba, saboda inganci, farashin, sannan duk wannan ya sa mu juya ga maganin gargajiya, wanda ba shi da mahimmanci a cikin tasiri ga hanyoyin yau da kullum. Sakamakon za ta jira na dogon lokaci, amma zai iya samun kafa ta dogon lokaci.
Jiki ya kamata a tsaftace shi tare da gwaninta, wanda ya hada da sinadaran: 1/3 kofin zuma, 1/3 kofin jojoba man, 2 tablespoons yumbu mai laushi. Cakuda biyu na madara foda, gilashin 1 na gishiri a teku. Dukkanin kayan haɗe ne, kuma abin da aka samo shi ya shafi fata tare da motsa jiki. Sa'an nan kuma suturar da aka laƙafta suna da kayan shafa da kuma toƙa tare da tawul.
Zama da fata mai laushi za a karfafa shi ta hanyar yayyafa daga oatmeal, don ya zama dole, don haɗuwa a cikin ruwa mai ruwan zuma. Zai fi kyau a yi amfani da wannan cakuda zuwa jiki mai sutura, saboda haka dole ne a yi amfani da shi bayan wanka.
Lokacin da yake girbi kayan lambu, yana da amfani don yin gishiri. Don yin wannan, kai 100 grams na strawberries, 2 tablespoons na almond man, 1 tablespoon na zuma. Muna saran 'ya'yan strawberries, gabatar da man almond da zuma. Ana amfani da wannan cakuda ga fata a madauwari, motsawar massage. Sa'an nan za a wanke sauran gurasar da ruwa mai dumi kuma a yi ta da tawul. Duk waɗannan ragowar za su kasance masu kyau ga fuska.
Tare da tsarkakewa, za ka iya ambaci abinci mai gina jiki. Ruwan giya mai narkewa yana kunshe da 2 tablespoons na madara da kuma gilashin ruwan ma'adanai daya, kuma a kan zafi zafi rani suna aiki da kyau a kan fata. Idan ka shafa jiki tare da wannan fili, zaka wadatar da fata tare da fats, wanda ke cikin madara, da kuma wadatar fata da nau'in ma'adinai.
Ƙarin abinci mai gina jiki zai samar da masara mai yisti, ya haɗa da 4 tablespoons na cream, 15 grams yisti mai yisti, 4 tablespoons na zuma ruwa. An yayyafa yisti na Brewer a cream, sa'annan muka kara zuma, kuma mun sanya ciki da sauran sassan jiki. Gwanin yisti zai inganta yanayin zagaye na jini, ya samar da adadi da ƙarfafa pores.
Rashin wahala da mummunan yanayin lokutan alamu ne. Kuma waɗannan zalunci zasu iya rinjayar idan kun sha gilashin ruwa 2. Idan yawan ruwa ya ƙare, zai taimaka wajen kula da fatawar fata. Bath ne mai ban mamaki "ruwa farfadowa". A lokacin sanyi, saboda haka rashin tausayi da dumi. Yin wanka tare da ƙanshi mai kyau zai ba ka jin dadin jiki a kan rana marar tausayi da sanyi da yanayin kirki.
Recipes don shakatawa wanka
Ɗauka sau 3 na geranium, wormwood, sage, bergamot, 4 saukad da muhimmancin man fetur na sandalwood, ƙara ½ kofin kirim mai tsami, ƙara zuwa wanka wanda ruwan zafi yake da digiri 36. Mun karɓa 1 lokaci a cikin makonni 1 ko 2.
Sauke girke don zaman lafiya
Don rabu da nauyin matsaloli da kuma samun daidaitattun ruhaniya, wannan abun da ke ciki zai taimaka - 3 saukad da ylang-ylang, 3 saukad da na lavender, 4 saukad da muhimmancin man fetur.
Dole ne a san cewa ba za a iya rage man mai muhimmanci a cikin ruwa ba, don haka suna bukatar a hade shi da man fetur 30 ko 50 na kayan lambu, zuma ko gishiri. Idan babu wani abu a hannunka, kuma zaka saka ruwa zuwa wanka, yawancin abu zai kasance a farfajiya, kana buƙatar fita daga wanka sannu a hankali kuma kada ka shafa kanka da tawul.
Mata na kowane zamani za su yi wanka tare da apple cider vinegar, ƙara 1 tablespoon na vinegar zuwa wanka. Yana da muhimmanci ya rage alamomi, juyawa, ya dace da fata. Muna maimaita minti 15 a cikin makonni 2.
Don ƙonewa mai tsabta mun yi amfani da wanka tare da launi mai launin launi, saboda haka mun dauki gilashin gilashin 1 don cika da ruwan zãfi, muna dagewa minti 40. Iri, ƙara zuwa wanka mai dumi. Kuma zaune a kan waƙar a cikin ruwa, mu dauki a cikin komai a ciki. Tsawon lokacin aikin yana da minti 15 ko 20. Bayan zaman, kada ku sha ko ku ci sa'a ɗaya.
Sakamakon fata zai taimaka wajen yin wanka tare da kumfa a Hollywood. Muna haɗin 1 teaspoon na vanillin, ½ kofin shamfu da kwai 1, za mu busa shi a cikin kumfa tare da mahautsini kuma canza shi a karkashin wani rafi na ruwa. Lokacin wankewa daga 20 zuwa 30 minutes.
Hair Care
Kowane mace na da mahimmanci: ƙyallen idanu, tsoka, launi na gashi. Gashi yana ba mace wata siffar da ba a kwatanta ba. Wasu asirin kyawawan kayan ado na gabas. Mata na gabas ba su nuna gashi ba. Amma a bayan rufe kofofin, a asirce daga duk, ainihin asiri ya fara. Kyakkyawan yana kunshe a cikin ruwa, raƙuman ruwa na siliki marar iyaka, an rufe su a kusa da kyakkyawar gabashin kyan gani.
Wani wuri na musamman a cikin al'adun mutanen Asiya ta Tsakiya yana da damuwa. Maimakon shamfu ko sabulu daga yaro zuwa tsufa, a cikin hamada da kuma a cikin harem suna amfani da madara m. Godiya ga kayan miki-miki, an halicci fim mai laushi, wanda ke kare gashin daga yanayin da ke ciki.
A halin yanzu, saboda wannan dalili, muna daukan yogurt, amma ba tare da karin abincin 'ya'yan itace ba kuma ba tare da tsabta ba. Kuma zaka iya yin kefir kanka. Ɗauki lita na madara mai dumi, ƙara 1 tablespoon na kirim mai tsami, saro da kyau kuma sanya a cikin wani wurin dumi. Kuma a cikin 'yan sa'o'i kadan yogurt sabon halitta zai kasance a shirye. Sa'an nan kuma za mu yalwata kawunansu, tausa su, a wanke wanke gashi tare da ruwa mai dumi, sa'an nan kuma tare da ruwa, acidified tare da maganin vinegar, ɗauki 2 tablespoons na vinegar ko acidified ruwan 'ya'yan itace da daya lemun tsami.
A girke-girke na kula da mai gashi gashi
Ɗauki 1 tablespoon na mustard da kuma tsarma a cikin 2 lita na ruwa mai dadi, wannan abun da ke ciki zai wanke kansa, wanke tare da kefir bayan wanka, zai iya kawar da ƙanshi mai m. Doard ya kawar da gishiri mai haske da gashi ba da sauri ba.
Fat gashi don ba da kyawawan kyawawan dabi'u sune:
A sha ½ teaspoon man fetur, 2 tablespoons ruwa, 1 gwaiduwa. Mix da cakuda sosai kuma wanke gashi a matsayin mai sauki shamfu. Rinse tare da ruwa mai gudu, amma ba zafi ba, don haka qwai ba zai iya hanawa ba.
Don gashi bushe, za mu zabi wani magani bisa ga qwai. Mun haxa gwaiduwa tare da 1 teaspoon na man zaitun ko man fetur. Irin wannan cakuda zai ba su haske mai haske da mayar da gashi. Zaka iya ɗaukar man shayi na man shayi akan asarar gashi da kuma dandruff. Yi wanka tare da ruwa mai gudu, amma ba zafi ba, don haka qwai ba sa ninka.
Good ƙarfafa rauni gashi irin wannan abun da ke ciki: mu dauki 'yan saukad da na ylang ylang man, 1 teaspoon na almond man, 1 teaspoon na zuma, daya gwaiduwa. Ɗaya daga cikin tablespoon na mustard foda diluted zuwa daidaito na kirim mai tsami. Dukan haɗin da wannan cakuda za a yi amfani da gashin tare da tsawonsa, tausa takarda. A wanke abun da ke ciki, wanke gashi tare da ruwa, ruwan 'ya'yan lemun tsami ko ruwan da aka shafe tare da vinegar. Ana yin amfani da waɗannan abubuwa masu wanzuwa don ciyar da masks, wanda za a yi amfani da shi tsawon minti 30, mun kunsa kai tare da littafin Cellophane da tawul.
Kulawa na Kulawa
Hannun ƙafafun mata kullum suna da hankali sosai ga maza. Masanan ilimin kimiyya sunyi iƙirarin cewa maza na farko suna duban ƙafafunsu, sannan sai kawai suka ɗaga idon su sama. Amma kana buƙatar kula da ƙafafunku ba kawai ga maza ba, amma da farko dai kuna buƙatar yin shi don kanku. Tun lokacin da lafiyar ƙafafunka ke nunawa a yanayinka da kwanciyar hankali. Kuma a lokacin da kafafu suka ji rauni, to babu wata murmushi a fuskarsa.
Don samun kyakkyawan bayyanar kafafu zai iya yin yawa.
Saboda haka fatar jiki a kan kafafunta ya santsi, munyi shi da safe tare da goga, bushe don tabawa. Wannan hanya zai inganta yanayin zagaye na jini kuma cire abubuwa masu cutarwa daga jiki, don haka, ya taimaka ma tasirin "ƙafafun kafafu".
Sau ɗaya a mako, muna yin ƙafa bayan wanka tare da wanke takalma ko mitt massage, zai inganta yanayin jini da kuma taimaka wa cellulite. Yi amfani da launi tare da cream, domin ba'a da yawa a cikin kafafu, kuma fata fara farawa da kuma narke da sauri.
Babban matsaloli a kafafu suna da nauyin sutura da kuma kusoshi. Idan ba a yi tafiya a cikin salon ba, to kana buƙatar tuna cewa kana buƙatar ka yanke kusoshi daidai, da yawa basu yanke ta gefuna ba, wannan zai haifar da kusoshi. Kula da sheqa. Yin amfani da dutse mai tsabta, muna tsabtace fata na sheqa, wannan zai taimaka wajen kara yawan jini a kafafu, da kuma hana fata daga katsewa.
Idan ƙafafunku sunyi sanyi, to jikin ya aiko siginar cewa kuna da cutar jini. Kyakkyawan su ne "gishiri na gishiri", wanda ya kamata a sa shi don dare 1 ko 2 sau a mako. Don yin wannan, jiji kamar sa'o'i biyu na gyaran auduga a cikin wani bayani mai gishiri mai sauƙi, kadan bushewa da kuma sawa. Da dare, jiki zai kawar da abubuwa masu haɗari waɗanda suka tara a kafafu. Bayan wannan hanya, dole ne a wanke safa.
Yanayin da yanayin zai dace da inganta irin wannan hanya don ƙafafun, kamar zubar. Ana iya yin hakan bayan shawagi ko bayan wanka. Muna zuba ruwa mai sanyi bayan wani kafafu, daga ƙasa zuwa saman. Zai inganta yanayin zagaye na jini a cikin tsokoki da kuma haɗuwa, goyi bayan aikin veins. Har ila yau, tofar takalma zai zama tasiri daga kasa zuwa sama. A lokacin da tausa, muna amfani da creams tare da ruwan 'ya'yan itace daga' ya'yan innabi ko tare da cirewa.
Wasu mata suna da ƙafafun kafafu. Idan gashi suna haske, to a ƙasa da gwiwoyi suna yawan ganuwa, idan sun yi duhu, to, za a iya gane su ta hanyar tights. Yanzu mata suna yin gyaran kafafunsu, amma akwai hanyoyi da yawa don cire gashi daga ƙafafu, idan ka cire gashi tare da taimakon cirewar cirewar jiki, wannan hanya yana da matukar zafi kuma yana da kyau a yi a cikin shaguna.
Ya kamata a biya adadi mai yawa ga takalma, yanayin ƙafafun ya dogara da shi. Don kada a sake yatsun yatsun kafa, takalma ya kamata ya kasance mai fadi da dadi. Kowace rana ba'a bada shawara a saka takalma mai tsabta ba a bada shawarar a ci a kowace rana ba, ya fi kyau don barin fita.
Hand Care
Don kula da hannayensu yana da amfani don amfani bayan wanke hannuwan creams. Maganin ba kawai amfani da fata ba ne, amma munyi motsi, wanda yayi kama da jawa a kan hannu, daga yatsan zuwa tushe, sa'an nan kuma a baya na dabino, yana motsawa zuwa wuyan hannu.
Don kula da hannayensu a yanayin kirki, muna yin mashin tsarin da hannayen hannu. Kafin hanyoyin, zamu wanke hannunmu da hannuwan hannu. Ana amfani da mask bayan mashi.
Masks na gina jiki suna da nau'ikan abun da ke ciki kamar masks. Abubuwan da suka fi dacewa da sauki don hannayensu - daga alkama alkama, da aka yalwata da madarar madara, a cikin wannan mashin mun kara dan kadan ruwan 'ya'yan lemun tsami ko sanya masks daga dankali.
Lokaci-lokaci 1 ko sau 3 a mako muna yin mashi ta hannun hannu tare da creams creamening, kuma a karshen mun yi wanka hannu tare da ruwa, wanda aka ruwaita tare da apple ko ruwan inabi vinegar.
Bayan wanke hannunka, za mu shafa su tare da ɗaya daga cikin gauraye:
1. Razotrem a kan fata na hannayensu kadan saukad da ruwan 'ya'yan lemun tsami ko vinegar don shawo kan abubuwan alkaline, wanda daga sabulu ya kasance a jikin fata.
2. Cike hannayensu tare da kokwamba, sa'an nan kuma shafa da cakuda daidai sassan lemun tsami da glycerin ko lemun tsami da man almond.
3. Fata zai zama mai laushi, idan muka shafa shi tare da wani sabon kokwamba ko kuma a wanke shi da ruwa mai dumi, wanda aka yi dafa shi ko kuma dankali. Za mu yi laushi da hannayen wanke. Don haka, duk wani samfurori za a mayar da ita a cikin fata mai laushi.
- Mix a daidai rabbai: 20 m almonds, 4 saukad da na ammoniya, 30 grams na barasa, 30 grams na glycerin.
- Muna motsawa cikin almonds mai tsami, ruwa, barasa, glycerin 1: 1: 1: 1.
- 10 grams na glycerin, petrolatum, lanolin, peach man ko 50 grams na glycerin, 5 grams na ammonia, 10 grams na 95% barasa.
Yin lemun tsami ga fata na hannu . Don yin wannan, yalwata ½ lemun tsami tare da tablespoons biyu na kwaskwarima na tonic, da kuma amfani da fata na hannu, yayin da sauƙi massaging.
Mun dauki 1 tablespoon na dankalin turawa gari, 1 tablespoon na lemun tsami ruwan 'ya'yan itace da kuma 4 tablespoons na glycerin. All mixed da rubbed cikin fata na hannuwanku da dare.
Don yalwata launin fata a kan kangi da hannayensu, shafa su da farar fata ko tsararren mai. Wanke hannuwanku tare da bayani na 15 ko 20 saukad da ammoniya a kan lita 1 na ruwa.
Weld 2 dankali da kuma rub da su tare da 3 ko 4 saukad da glycerin, ƙara 'yan saukad da ruwan' ya'yan itace kokwamba, yi amfani da damfara akan hannayensu, rike na minti 10 ko 15, maimaita wannan hanya na kwanaki da yawa.
Tare da waɗannan girke-girke masu sauƙi, zaka iya kula da ƙafafunka, hannayenka, fuska da jiki. Kuma sai fata ta jikinka zai yi kama da matasa, sabo da kuma kara.