Kowane nau'i da girman ƙirjin zai sami masu sha'awar sa. Wasu mutane suna son babban zagaye, wasu ƙananan. Har ila yau, akwai wasu nauyin kyawawan nauyin nono, wanda ya bambanta muhimman ka'idoji guda biyu na kyawawan kyawawan nono: rabo daga girman nauyin kwayoyin da ƙananan raƙuman nono (fara daga nono) ya zama 45% zuwa 55%; da kuma nono nono ya kamata a nuna dan kadan har zuwa sama. Duk da haka, tare da halin da ba daidai ba ga ƙirjinka, zaka iya rushewa har ma da mafi kyawun tsarin kuma zai cutar da lafiyar ka. A cikin wannan labarin, zamu magana kawai game da "abokan adawar" mafi girma na kirji.
Da fari dai, tagulla da aka zaba ba daidai ba. Kwanan ƙirar da aka yanke a cikin fata, sunyi jini da jini kuma sun hana karfin jini. Ƙararrawa ba za ta tallafa wa nono ba, kuma kada ku bayar da goyan baya ga glandar mammary da ta buƙaci. Ko da idan ƙirjinka na farko ne, kada ka daina saka takalma. Duk wani ƙirjin ya kamata a goyan baya don hana yaduwa da fata. Duk da haka, don ci gaba da shi kullum, musamman ma barci a cikin wanki bai dace ba. Idan ƙirjinka ya ci gaba da ƙarawa a cikin kwanaki masu tsanani, to, saboda kwanakin nan yana da daraja ɗaukar sashin tufafi na musamman domin ƙirjinka yana da kyau. Yi ƙoƙarin canza sauyin tufafi na zamani zuwa sababbin, kamar yadda lokaci ya ƙare lokacin da ƙarfin ya dakatar da yin ayyukan goyan baya idan an buƙata.
Wasanni na iya samun mummunan sakamako akan yanayin nono. Musamman mawuyacin shine cututtuka na kirji a cikin kullun. Don magance wannan matsala, yi amfani da ƙarfin wasanni na musamman wanda zai rage amplitude na gyaran ƙwayar jikin ta ¾. Ko da magunguna na musamman zai iya rage amplitude daga cikin oscillations ta uku.
Hasken rana ta hasken rana ko sunbathing a cikin wani tanning gado ba tare da bra ne detrimental ga fata na ƙirjin, tun da yake shi ne mafi alhẽri fiye da fata na fuskar. A sakamakon wannan tanning zaman, akwai pigment spots da wrinkles kusa da nipples. Sabili da haka, a kowane hali, kada ka yi amfani da ƙyama da kuma amfani da takalma masu mahimmanci da ƙananan da ba su wuce radiation ultraviolet. Har ila yau, yi amfani da creamburn.
Jigilar nauyi yana da mummunar tasiri akan kirji. Kwayar da ke cikin wannan yanki yana raba ɗaya daga cikin na farko, saboda haka kafin a yi la'akari da asarar nauyin da ake bukata a cikin thighs kana da hadarin samun nauyin saggy flaccid kuma yana samun alamomi akan shi.
Ruwan zafi yana da mummunan tasiri akan glandar mammary - yana kaiwa ga flaccidity na fata. Idan kana son tururi, to, ƙayyade lokacin da za a zauna a cikin wanka har zuwa goma zuwa minti goma sha biyar.
Kada ku slouch. Ka yi ƙoƙari ka riƙa kula da matsayi don yin girman kai game da kirjin ka.
Yin ciki da nonoyar jariri ba su da kyau a kara kyau, amma idan nono yana shakewa da hankali, duk wani mummunar sakamako na haihuwa zai iya ragewa.
Ina fatan ba ku tsammanin za mu gaya maka kawai game da "makiya" na mace ba kuma ba za mu tattauna yadda za'a inganta yanayin nono ba?
Don haka, akwai aikin tiyata. Amma wannan ita ce hanya mafi mahimmanci da zata iya samun rikitarwa kuma sakamakon baya iya zama mai farin ciki.
Zaka iya ƙara siffar nono a ido. Don yin wannan, yi amfani da ƙarfin hannu tare da sakamako mai tasowa (turawa, kamar yadda suke faɗa), da kuma saitunan silicone, pads. Yana da kyau sosai mai ban sha'awa, kawai irin waɗannan sutura ba su da shawarar ci gaba. Hakanan zaka iya "fadada" kirji tare da blush da brush. Ruwan baƙin duhu yana sanya rami tsakanin ƙirji, kuma sassan sakonni suna rufe a cikin sautin haske. Duk waɗannan canje-canje suna shaded da kyau don sa nono ya zama yanayi.
Ra'ayin cewa kabeji na taimakawa wajen inganta ƙirji - rashin tausayi kawai ne kawai, amma ana amfani da bitamin a ciki sosai don lafiyar nono. Amma abin da zai iya taimakawa kadan don ƙara kirji - ya ci a lokacin kwanta barci 30 grams na kaza ko kifi, wanda ya kamata a wanke tare da ruwan 'ya'yan itace orange ko lemun tsami. Protein da bitamin ƙara yawan adadin collagen a cikin jiki, wanda ke inganta rejuvenation na kyamarorin haɗi. Kodayake, ba shakka, za a iya ƙidayar sakamako mai rinjaye, har ma cin abinci da dare yana da cutarwa.
Cold showers ko contrasting compresses yin kirji mai roba, tightened, kuma fata ne supple. Ana ƙarfafa kwari, kuma jinin jini yana inganta. Amma idan ba za ku iya tsayawa da ruwan sanyi ba, a kalla shafe tsaunuka da sukari.
Massage ita ce hanya mafi inganci don adana ƙarancin nono. Yawon shakatawa a lokacin yin tausa bazai da karfi. Mafi amfani, kamar yadda aka ambata a baya, cubes na massage ko hydromassage. Wannan zai inganta saturation na kyallen takalma tare da oxygen, inganta haɓaka cikin kwayoyin halitta da kyallen takalma.
Babu tsokoki a ƙirjin kanta, amma akwai tsokoki na ciki wanda aka kirkira shi da mammary, kuma yana yiwuwa a kwashe su kuma yana buƙatar su. Idan bazaka iya zuwa cibiyar ba, to, a kalla yi gida tare da dumbbells, tura kanka. Zai fi kyau idan za ku iya shiga kogin ko kuyi aiki tare da kocin wanda zai karbi saiti don ku.
Cikali, gels, masks for fata na nono shafar ƙirjinka da kyau, musamman ma a lokacin da aka haɗa tare da tausa.
Amma ga duk masallaci, magungunan ƙwayoyi don ƙuƙwalwar nono, to, idan sun yi tasiri, to kawai yana da wucin gadi. Kuma shi ne a gare ka ka yanke shawara ko za ka amince da kanka ga waɗannan na'urorin da kwayoyi.
Kasance lafiya da kyau!