Rashin daidaituwa - hanya zuwa cututtuka
Ba wanda ke da shi ga dysbiosis, har ma jarirai. A cewar likitoci-gastroenterologists, fiye da kashi 90 cikin dari na 'yan uwanmu suna fama da dysbiosis a cikin digiri daban-daban. Tare da wannan ciwo, ma'auni na halitta na microflora na ciki yana damuwa kuma a ƙarƙashin rinjayar abubuwa daban-daban maras kyau wani ɓangare na kwayoyin "amfani" yana ba da hanya ga wasu, "cutarwa" da kuma mummunan microorganisms.
Matsaloli da tushensu suna haifarwa
Mene ne dalilin haddasa damuwa? Tsarin damuwa ga ci gaban dysbiosis zai iya zama matsalolin da ta gabata tare da gastrointestinal tract (gastritis, enteritis, enterocolitis), cututtuka, tare da cutar ta hanyar cuta ko kuma tsarin aiki na rigakafi.
Duk da haka, sau da yawa, dysbacteriosis yakan fito ne daga tasiri akan jiki na abubuwa masu ban sha'awa, daya daga cikinsu - maganin rigakafi. Wani lokaci majiyansu, ba a hade tare da aikace-aikace na likita ba, suna kawo kyakkyawar mata ga wata ƙasa mai ban sha'awa, fita daga abin da ba shi da sauki.
Hanyoyin da ba daidai ba, abinci mara kyau. Bugu da ƙari, mummunan rinjayar yanayin jiji da kuma salon rayuwa, wanda ke damuwa da ƙwayarta (aikin motsa jiki).
Rikuni na cututtuka
Rashin daidaituwa na microflora na ciki yana sa narkewar wuya, sakamakon haka, kwanciyar hankali ya karye, ci abinci ya rage, tashin zuciya, rashin tausayi, damuwa, da dai sauransu sun bayyana. Babu wata alamar tsohon, ya ce, lafiyar lafiyar jiki. Jikinmu ba zai iya tsayayya da harin "kwayoyin cutar" ba kuma "ya ba da matsayi bayan matsayi", yayin da matsalar kare lafiyarsa ta raunana. Idan ba ku kula da canje-canjen da ke faruwa tare da alamar ba, za a kara sababbin sababbin cututtukan da ke ciki: ƙãra wahala, ciwon kai, damuwa barci, lalata gashi, kusoshi da fata.
Cosmetics ba su taimaka
Kuma menene a karshen? Balance da jituwa sun kakkarye, bayyanar mu ta nuna matsalolin mu na ciki dangane da dysbiosis. Hanyoyi masu kyau a cikin wannan yanayin ba mai taimako ba ne. Yadda za a kasance? Don samun nasara mai kyau, da farko, dole ne a kawar da dalilin tushen - don mayar da ma'auni na halitta na microflora na intestinal, ta daidaita yawancin yawan 'kwayoyin' amfani 'da kuma antipodes.
M shawarwari
Amma ta yaya za a iya gane hakan? Na farko, daidaita abincinku - a kan teburin ku zama kayan lambu, 'ya'yan itatuwa, ganye. Abincin (kaji) da kifi da kifi suna dafa shi ne kawai don ma'aurata. Maimakon farin gurasa - ƙwayar hatsi, maimakon kayan juyayi da soda - compotes da 'ya'yan sha.
Ƙari a kan. Wajibi ne don motsawa da yawa, ziyarci ɗakin tarurruka na wasanni, yin tafiya a kan ƙafa, don hawan keke. Kuma a kowace harka, kada ku dakatar da ziyarar zuwa gastroenterologist, saboda samun nasara mai kyau ba tare da ganewar asali da kuma ƙwararrun kwarewa ba ƙari ba ne. A matsayinka na mai mulki, daya daga cikin shawarwarin likita na likita sune kwayoyi masu dauke da kwayoyin amfani, misali, Acipol. Har ila yau yana da kyau a cikin abin da yake da shi a matsayin abun da zai inganta girma da kuma haifar da microflora mai amfani. A hanyar, Ana amfani da Acipol ko da don kula da jariran yara 3.
Lafiya da nasara a gare ku! Kuma ku tuna - hanyar da za a yi nasara ta hanyar tafiya!