Ya yanke shawara cewa kana bukatar ka rasa nauyi! Ku gaya mani yadda?

Sannu kowa da kowa! Na rayu har zuwa lokacin da na fara auna kusan 90 kilogiram, kuma a gaskiya ma wani lokacin da aka yi wa siririn mace)) Na gwada hanyoyi daban-daban na rasa nauyi kuma sun taimake ni na dan lokaci, kodayake nauyi ya dawo ko da a cikin ƙasa mai kyau. Koyaushe kayi tunani - me ya sa nake da matsala irin wannan, saboda wasu abokaina kuma suna cin abinci kuma suna jin tsoro ba kasawa ba, kuma suna tserewa kamar yarinya mai ladabi. A bayyane shekarun suna jin dadin, da kuma matsalolin da ake dasu. Na yi aiki a matsayin babban magatakarda duk rayuwata - m jijiyoyi! Kwanan nan na sadu da (Ban ga juna ba har shekaru da yawa), sauye-sauyen da ba a taba yi ba - na rasa nauyi kuma na sami nasara, ya ce ina cikin tsakiyar Bormental. Na je wurin shafukan su, mai yawa bayanai, da hotuna na abokan ciniki ko ta yaya ba daidai ba !!!! Shawara - yana da daraja a je can?