Menene ya kamata mu yi idan muna aiki?

Kwanan nan, sau da yawa muna saduwa da ƙwaƙwalwar sana'a. Amma menene dalilin da ya faru?

Muna ci gaba da aiki a hankali ba tare da hutu ba, muna da 100% aikatawa, muna yanke shawara kuma muna da alhakin su. Akwai makonni idan muka yi aiki na ɗan lokaci, ba tare da kwana ba. Bayan da muka rasa sha'awar aikin, domin ya ɓace mana abin mamaki, duk abu ne wanda ake iya gani kuma mai sauƙi. An yi aikin "a kan na'ura". Mu kullum muna cikin fushi, ba mu da isasshen ƙarfin ko sha'awar ci gaba da aiki. Daga asarar sha'awar aiki, muna da damuwa, damuwa. Mutane da yawa ba zasu iya tsayayya da wannan tunanin ba na dogon lokaci, sannan daga baya suka sake ƙarfin su kuma ci gaba da aiki. Sauran irin wannan danniya ne mafi muni.

Yadda za a hana wannan halin da ake ciki? Menene za ku yi idan kun fuskanci wannan?

Da farko, kula da motsinku. Biye halinka kuma sarrafa motsin zuciyarka. Yi haƙuri, shawo kan matsaloli.

Gwada samun wani abu mai ban sha'awa da sabon aiki. Nemo sababbin hanyoyi na aiki. Lokacin da ka samu aiki, canza hanyar. Idan akwai lokaci da dama, to, kuyi tafiya a wurin shakatawa. Lokacin da kuka dawo gida, to ku fita kaɗan ku tsaya a baya ku yi tafiya zuwa gidan.

Daidaitaccen gyare-gyaren lokaci na aiki da hutawa za su iya magance matsalolinka. Yi ƙoƙarin shirya ƙananan raga a yayin rana, sau da yawa sadarwa tare da abokanka da iyali, sami lokaci don ayyukan da kake so ko wasanni.

Domin yanayi mai kyau da jijiyoyi masu karfi za su taimaki barci mai cikakken sauti. Don barci, ɗauki akalla 8 hours. Barci yana sake ƙarfinmu. Bayan cikakken barci, za mu kasance a shirye don wani aiki mai wuyar gaske.