Kuna mamaki idan akwai rage cin abinci don karuwa? Kuna iya jin dadin: akwai wanzuwar. Don yunkurin gwada shi duka.
Yi la'akari da cewa kana tsaye a tsakanin yanayi biyu: kana buƙatar zaɓar tsakanin wani babban nau'in cake da ƙauna da kuma jima'i. Kuna buƙatar zabi ɗaya daga cikinsu. Kuna tsammanin wannan bambance bane ba ne? To, a nan an amsa amsar daidai: abinci tare da jima'i shine mafi karfi, tare da dangin zumunci da ya fi dacewa da mutane da kuma ba da buƙata. Za a zabi abinci mai kyau don ginawa zai taimaka wajen inganta rayuwar jima'i, da maza, har ma a mata. Turawa ko jin daɗi daga abinci mai dadi, da kuma daga jima'i, zai iya aiki da mahimmancin masu karɓa na kwakwalwar ɗan adam. Ma'anar aphrodisiac shi ne mafi mahimmanci. Dietary menu, abin da ƙara qara libido, da kuma, ta hanyar kunna fyade sha'awa, akwai.
Chocolate.
Kyakkyawar cin abinci mai kyau a cikin mace tana da sha'awar jima'i. A gefe mai kyau na cakulan, amma akwai wani: bisa ga gwaji, phenylethylamine, wanda yake dauke da mummuna, cakulan cakulan, zai iya ƙara jan hankali, kuma tsakanin mutane biyu. Wannan abu yana kunna wasu endorphins, wanda ake zaton su zama hormones na yardan. Sakamakon wannan - masu ilimin jima'i sun fara bada shawara tare da shi a cikin jima'i, amma menu na abinci. Dabbobi daban-daban na iya jayayya cewa waɗanda suka ci akalla wani sashi na wannan katako cakulan a kowace rana na iya shawo kan sha'awar jima'i, da kuma ingantaccen aikin jima'i kanta. Abin da ba za a iya fada game da wadanda suka ƙi kowane abu daga wannan jin dadi ba. Ko da maza suna da wuya su ci akalla dolechku har rana daya.
Spices.
Duk wani abinci mai kayan yaji wani abu ne mai ban mamaki na tsarin abinci mai gina jiki don ginawa, kuma yana so ya inganta rayuwar jima'i. Abincin da ake ci dadi kuma ba ma mai yawa ba, zai iya sake farfado da littafin "calming down". Wasu naman alade tare da hawan, ko kuma kayan da suka dace tare da adadin zafi mai sanyi (ko salsa), na iya ɗauke da sinadaran da ake kira capsaicin, wanda ya ba da alamun ta musamman na ƙuƙwalwa (zubar da jini, tsokanar zuciya, ƙwaƙwalwar zuciya, da ƙushin wuta). Mutane, bisa ga binciken, sun yi kokarin wannan abincin da aka ci, ba za a iya kwatanta jima'i ba komai ba.
Banana.
Kada ku bar tsoro a tsakar rana na ziyara mai zuwa? Ji dadin banana! Wannan ba abin dariya ba ne, kamar yadda masana kimiyya da yawa sun bayar da shawara suyi haka don wani lokaci kafin taron. Irin wannan jita-jita yana taimakawa bayyanar, saki na serotonin (babban farin ciki na hormone) a cikin jini, tare da inganta yanayin, da kuma jin daɗin tsarin da ya ɓace. Ya kamata 'ya'yan itatuwa su haɗa su a cikin abincin da za su kara haɓaka mace da namiji gaba ɗaya. Kada ku ji tsoro ta hanyar kasancewa mai tasiri mai ban sha'awa: sun ƙunshi wani nau'i na potassium - wani ma'adinai, wanda ya ƙarfafa ƙarfin tsokawar mutum, kuma yana da muhimmiyar mahimmanci a cikin haɗin maƙwabta biyu.
Abinci na Japan.
Abincin abincin teku kamar kifi shine jagoran maras kyau, domin yana dauke da abun ciki na abubuwa mai fatga-3 wadanda suka bunkasa wasu jaraban maza da mata. Tuna tare da mackerel da kifi ne tushen asalin selenium, wanda ya kara yawan adadin spermatozoa a jikin namiji. Ginger, wadda ta fara amfani da ita don shayar da sushi, ko juyawa, da jinin jini sosai, da inganta yanayinsa. Soy wake yana dauke da phytoestrogens, waɗanda suke da amfani ga mata. Za'a iya samun ci gaba da kafaɗa tare da taimakon sauran abincin teku. Babban abu shine zabi wani inganci, na halitta, ba samfuri ba.
Gaskiyar ita ce cikin giya.
Babu shakka, ƙarfin kyakkyawar kyakkyawan giya mai inganci ba shi da kyau. Abin sha mai kyau zai kasance abokin kyau a cikin jima'i, tun da yake zai iya ƙara yawan ɓangare na estrogen, har ma yana dauke da antioxidants, wanda ya inganta yanayin jini a yayin aiwatar da jima'i. Masu bincike, a tsakanin sauran abubuwa, sun gano cewa bayan gilashin wannan abin sha, kisses sun zama mafi kyau kuma sun fi kyau. Kodayake giya ba aboki ba ne kawai, amma har ma abokin gaba ne, idan kun yi amfani da shi da yawa, kada ku watsi da shi. Ɗaya daga cikin gilashi don rana mai ƙauna na ƙauna zai kasance kawai isa. Ƙari kuma ƙari ne. Zai fi kyau zama mai hankali fiye da ƙoƙarin tunawa da safe da dare, har ma da wata ƙaunatacciyar mace.
Sexy karin kumallo.
Mutane da yawa, ba kamar kananan yara ba, sun dakatar da cin kowane nau'in alade a cikin karin kumallo. Zai yiwu, zai zama abin ƙyama a gare ku, amma a gaskiya shi ne yarinyar yaro, kuma oatmeal na iya inganta halayen jima'i biyu. Bayan haka, dukkanin, hatsi ba tare da kariya ba sukan kara yawan testosterone. Kuna so ku ƙara zuma a can? Don Allah, to, don dukan yini za ku yi wa kanku horo tare da gaisuwa na musamman, wanda zai zama da amfani ga ku har ma da rana mai ƙauna. Ɗaya daga cikin kofi na kofi, bisa ga masana kimiyya, ingantaccen libido. Amma kada ku yi amfani da wasu kayan dadi mai dadi, saboda mafi yawan halitta da na halitta za su iya saki sifa, wanda ya bamu mahimmanci. Ƙarin shawara na duk abin da ke sama zai iya zama cewa kada ku yi amfani da waɗannan samfurori.
Kuma a karshe.
Polyphenols suna da arziki a cikin garnet, da antioxidants, wanda musamman inganta yanayin jini (abin da ya fi muhimmanci ga jima'i jima'i). Don ƙara tsine-tsalle bazai rasa ganuwa da bishiyar asparagus ba. Yana da damar abubuwa da dama: yana ƙarfafa motsa jiki, yana ƙara ƙarfafawa, kuma a lokaci guda yana iya inganta ayyukan da ke aiki sosai. Naman cin nama ya rage matakin kwayar halitta, wanda a cikin adadi mai yawa zai iya haifar da lalacewar jima'i. Wani ɗan ƙaramin pizza mai sauki - wannan shi ne mahimmanci mafi kyawun jima'i. Bayan haka, cuku ya ƙunshi wani ɓangaren magnesium, wanda ya inganta maɗaukaki da tsokoki da ke cikin tsarin motsa jiki, da kuma namomin kaza tare da broccoli sun ƙunshi ƙungiyar bitamin A, kuma, a ɗayansa, yana daidaita matakin tantance kwayoyin halitta da kuma hormonal steroid wanda ke da alhakin sha'awar jima'i maza da mata.
Yi ƙoƙarin kulawa ba kawai ga halinka ba, wanda zai taimaka wajen karɓar jima'i na jima'i, amma kuma abincin da ka ba da fifiko. Abinci don ƙara sha'awar da kake son zama mataimakin. Sanin dukkanin hanyoyi, dabaru na abinci na abinci mai cin abinci, za ku iya cimma abin da ba a iya mantawa da shi ba, abubuwan da ake so a cikin irin wannan matsala.