Kusan dukkan mutanen da ke zaune a manyan garuruwa da kuma megacities suna cike da sauri kuma suna motsi. Duk da haka, a wasu lokuta, rayuwar mutane da yawa ya zama ƙarami, tare da sayen halaye masu yawa na rayuwa mai dadi, kamar mota, zirga-zirga ya zama ƙasa da žasa. Wani ya fara cutar da ya tsaya yana motsawa, amma banza. Mutane da yawa suna tunanin cewa ƙungiyoyi masu banza basu haifar da ciwo da rashin lafiyar jiki ba, amma ba haka ba ne. Wannan motsi ne - wannan rayuwa ne, komai yayinda yake jin dadi.
Rayuwa a cikin rawar rawa
Kowane mutum ya kasance mai aiki don kula da lafiyar lafiyar lafiya. Idan kuna da wuyar gudu ko gudu, to, akalla kuna rawa. Saboda wannan, baku buƙatar nazarin ƙungiyoyi na musamman kuma kuyi ƙoƙari ku haifa su daidai, kuna buƙatar motsawa kawai a cikin kiɗa mai kyau da rhythmic. Akalla goma ko goma sha biyar minti a rana, daina yin rawa ba za ku sami lafiyar jiki ba, amma har ma yana da nauyi mai karfi.
Masana kimiyya, suna nazarin tasirin dan-adam da kuma tunanin lafiyar jiki na mutum, sun yanke shawarar cewa mahaifin zai iya taimakawa wajen magance matsalolin da yawa ga wadanda suke, ba za su iya taimakawa ba. Yana da raye-raye da ke jagorantar mutum zuwa shakatawa da shakatawa. Ba mu magana ne game da raye-raye masu sana'a, ko irin waƙoƙin da ake ganin wasanni ba. Yana da game da motsawar motsa jiki mai sauƙi, wanda kowa zai iya yi, har ma da ba da saninsa ba.
An yi amfani da farfado da raye-raye a matsayin wani nau'i mai mahimmanci na gyaran maganin karewa bayan ƙarshen yakin duniya na biyu. Akwai mutane da dama wadanda kawai suke buƙatar dabarun jiki (ta jiki) da kuma sakewa ta jiki. An gudanar da aikin aiki a kungiyoyi tare da irin waɗannan mutane, an ba da babbar tasiri ga ƙungiyoyi a cikin rawar rawa.
An fara buɗe wannan hanyar gyarawa tare da kafirci, amma sakamakon da bai jira kansu ba ya wuce duk tsammanin. A waɗannan kwanakin, ana amfani da farfado da rawa, musamman, dangane da mutanen da ke fama da cututtuka na jiki, ana amfani da seychasona wajen kawar da matsalolin halayyar kwakwalwa da tunani.
Dalilin dance dance
Ra'ayin rawa shine haɗuwa da hanyoyi da hanyoyin da mutum yayi ƙoƙari ya juyo zuwa rayuwa ta al'ada, lafiyayye, ta jiki da haɗaka. Dalilin wannan farfadowa ita ce, lokacin da tsokoki suke shakatawa, ba kawai gajiya jiki ba, har ma tashin hankali. Duk tsokoki, kowace kwayar jiki ta zo wurin shakatawa da hutawa, ko da yake, a gaskiya, jiki duka yana motsa kuma, watakila, da sauri. Babban abu shi ne cewa rawa ya kamata ya kawo farin ciki. Babu ƙungiyoyi masu mahimmanci, sharuddan dokoki, ba ku buƙatar shiga cikin rawar rawa, kuna buƙatar ku ji dadin shi.
Ra'ayin wasan kwaikwayo, a hankali, ana yi ne a matsakaici da manyan kungiyoyi. Wannan ya sa ya yiwu a shawo kan matsalolin da suka shafi daidaitaccen zamantakewa, wanda zai iya tashi a cikin irin waɗannan mutane. Ƙungiyoyin raye-raye suna aiki, a wannan yanayin, a matsayin hanyar sadarwar tsakanin duniya da mutane masu sha'awa, da kuma ba mutumin damar damar bayyana kansa ta hanyar rawa. Bugu da ƙari, a cikin tsarin tsarin raye-raye na ƙungiya, sakamakonsa ya zama sananne sosai a baya.
Dalilin dance dance shi ne cewa yawancin tunani na tunanin mutum yana hana mutum ya kwantar da hankali da kuma bayyana motsin zuciyar su. Wannan rikicewa na hankali yana haifar da kullun jiki. Tsokoki suna cikin rikici sosai, ƙwaƙwalwar suna shiga cikin ciki, kamar dabbobi a lokacin da suke tsoro da tsoro. Kuma wannan shi ne tabbatar da wannan rikici na cewa mutum yana ciyar da duk ƙarfinsa na ciki. Saboda haka, akwai matsalolin kiwon lafiya.
Gidan wasan kwaikwayo, a gefensa, ya ba mutum damar hutawa, kawar da wannan tashin hankali, an sake fitar da wutar lantarki kuma ta kewaya cikin jiki.
Waɗanne cututtuka ne mutane ke sha wahala?
Da farko dai, raye-raye yana ba ka damar kawar da jihohi masu rauni wanda mutum ya nuna rashin jin daɗi da kansa. A cikin wannan jiha, mutum ya rasa hulɗa tare da gaskiyar, tare da wasu mutane da kuma tare da kansa. Waƙar tana iya "bayyana" mutum kuma ya dawo da shi a duniya na motsin zuciyarmu. Ka'idar Psychoanalytic tana gaya mana cewa wasu yanayi na zuciya, alal misali, matsaloli, za a iya shawo kan su tare da taimakon kungiyoyin raye-raye.
Hakika, raye-raye sun magance wasu matsaloli tare da lafiya, wato jiki. Ana yin amfani da rawa a lokacin jinkiri don marasa lafiya wadanda suka sha wahala, alal misali, bugun jini. Idan mutum ya kasance a gadon asibiti na dogon lokaci kuma ƙwayoyinsa suna fara farawa, to, a nan ne rawa zai taimaka wajen gano hanya.
Kyakkyawan rawa da rawa ga mata, suna karfafa dukkan tsokoki, taimakawa wajen kawar da nauyin kima kuma sa rayuwa ta kasance mai karfi da lafiya. A gaskiya, rawa rawa ce ga dukan cututtuka. Idan ka ɗauki minti goma a rana, hakika za ka gamsu da yanayin jiki da tunaninka.