Wani 'yar'uwar baƙin ciki shine damuwa. Harkokin rashin tausayi suna kama da matsalolin rashin tausayi: sun kasance masu dindindin kuma suna dindindin, suna kuma nuna damuwa da rashin tausayi, duk da haka, a wasu lokuta, za a iya gane su daidai da halaye na daban. Daga matsananciyar bakin ciki an nuna su da matsananciyar tashin hankali, yawancin lokaci da rashin damuwa, haɓaka da hankali, damuwa, sha'awar motsawa a duk tsawon lokacin, rashin yiwuwar yin hankali.
Biyu a cikin ɗaya
Sau da yawa an kawo damuwa da damuwa da damuwa (akwai wani abu kamar "rashin tausanan zuciya-rashin ciwo") kuma yayi kama da ci gaba da tashin hankali da damuwa. Duk wani mummunar damuwa da rashin tausanan zuciya yana da matukar hatsari, tun da yake zasu iya haifar da mummunan lalacewa ga tsarin mai juyayi da cututtuka masu tsanani na gabobin ciki. Kuma, kamar yadda a cikin yanayin ciki, an bukaci taimako na musamman a nan, domin ana iya buƙatar taimako na zuciya da na likita.
BABI BABI NA BUGA
Yanzu godiya ga jama'a akan wannan batu, wani ganewar asali na "damuwa" zai iya sanya kansa kusan kowa. Amma ko da yaushe mummunar yanayin da tausayi ne da ke haɗuwa da bakin ciki, mummunar rashin lafiya ta jiki?
GASKIYAR SYMPTOMS
Da yake magana akan bakin ciki, wajibi ne a kula da ainihin alama. Yana da yanayi mai tawali'u, hangen nesa game da yanzu da kuma nan gaba. Dukkan halaye na wannan cuta za a iya farawa tare da kalmar "rage". Abubuwan masu haƙuri, jin dadi na rayuwa, girman kai da mutuntaka na karuwar zuciya, akwai mummunan halin rashin laifi. Rashin ci da ƙwayar murya na muscle, ƙarfin da hasara na ƙarfi ya bayyana. Rawanci, damuwa na barci (musamman, tayar da wuri - a cikin karfe 3 - 5 na safe), ƙyama, ciwon kai da ciwon zuciya, cin zarafin ayyukan jima'i, rashin jin daɗin jiki a cikin jiki yana azabtar da wanda ya raunana kuma daga ra'ayi na jiki. Wani bayyanar cututtukan cututtuka shine mummunar tunani game da mutuwa, ba wai kawai game da kashe kansa ba, amma kuma game da cewa matsalar za ta kusa.
YADDA YA KASA KASA
Idan wannan yanayin yana wuce makonni uku, to, yana wakiltar hakikanin barazana ga lafiyar mutum da tunanin mutumtaka, da kuma lafiyar lafiyarsa a gaba ɗaya. Ƙungiyar jinƙan da aka zalunta ba zai iya daidaita "jiki" ba, wanda zai iya lalata kowane sashi, musamman zuciya, kwakwalwa da kuma gastrointestinal tract.
GABATARWA KO RUWA
Sau da yawa, rashin jin kunya da yanayin rayuwa ya ɗauki damuwa. Alal misali, mutum ba ya son halin da ake ciki a aiki ko a gida, dangantaka da wasu ko wani irin aikin da ke faruwa a wannan lokacin. Halin irin wannan "mai haƙuri" ba za'a iya kiran shi a kullum da tawayar (wanda shine muhimmiyar ciki). Yana "ƙarawa" kawai a ƙarƙashin rinjayar matsalolin waje kuma yana, kamar yadda ake kira, "kuka don taimako", ya juya zuwa ga duniya. Yawancin lokaci wadannan mutane ba sa so su canza wani abu a rayukansu, amma suna so su canza alhakin wani. Wannan yanayin ba ciki ba ne, amma idan har ya ci gaba na dogon lokaci, zai iya jagoranci shi. Sabili da haka, idan ka lura da irin wannan yanayin, dole ne ka binciki ainihin yanayin harkokin, kwarewarka da sha'awarka da kuma kokarin canza rayuwarka, ko da farko ba zai zama mai sauƙi ba.