Abinci daga kwalba ba ya fi muni fiye da damuwa na yau da kullum game da haɗari ko amfanin amfanin samfurori. Abincin yara na kayan aiki yana da lafiya, don haka saya ma'aikata da kula da jijiyoyin ku. Kuma idan muna magana game da GMO, ya kamata a ambaci cewa mafi yawan 'ya'yan itatuwa da kayan marmari da muke cinye sunyi amfani da tsarin juyin halitta mai tsawo. Ba shi da daraja sayen kayan lambu da ake shigo da shi don hunturu dafa abinci, alal misali, farin kabeji. An san cewa ana buƙatar kariya mai yawa da kuma kariyar sunadarai, saboda haka yana da fili cewa irin waɗannan kayan lambu da 'ya'yan itatuwa ba sa samfurin lafiya ba. Duk da haka, idan kuna girbi, to, shirye-shiryen abinci na abinci zai zama da amfani da kuma jin dadi ga ku. A cikin wannan labarin za mu gaya muku yadda za a shirya kayan lambu, da kuma abin da kayan lambu ke da tsarki don fara ciyar da jariri.
Zabi kawai kayan lambu mafi kyau da kuma kayan lambu, ba tare da treshchinok da specks ba, don yin dankali mai dankali. Don fara ciyar da jariri zaka iya kayan lambu mai dankali da irin wannan kayan: karas, zucchini, farin kabeji - wadannan samfurori ba su ɗauke da fiber mai zurfi ba. Lokacin da jaririn ya riga ya gwada dankali mai hatsi daga kayan lambu mai yawa, mataki na gaba shine a shirya cakuda. Kafin ka dafa abinci, ka wanke kayan lambu sosai a karkashin ruwa mai gudu, kuma idan babu shi - Boiled. Kayan kayan lambu ya kamata a motsa su ko kuma a cikin tukunyar jirgi na biyu - a kan kuka, abincin ya rasa darajar su, ya fitar da bitamin amfani. Idan har yanzu kuna yin amfani da kuka - sa kayan lambu kawai a cikin ruwa mai buɗa - don haka yawancin kayan abinci ba shi da kadan. Yi amfani da microwave tare da aikin steamer - a cikin tanda na lantarki na lantarki, kayan lambu sun bushe. A lokacin watannin hunturu, sanyi zai iya taimaka maka, amfaninsu yana da faɗi. Amma kada ku katse abincin daskararri kafin. Girgiran da ke kewaye da su suna da labarai masu yawa da jita-jita, amma har yanzu basu da kuskure. Yi hankali lokacin da sayen kayan samfurori, don haka cikin ciki babu ruwa mai yawa.
Kar ka ƙara wani abu a farkon farkon abinci. Bayan wata daya zaka iya ƙara man zaitun ko man fetur. Yi amfani da man shanu don kara kayan lambu ko kara su ta hanyar sieve. Idan yarinya ya yi nasara zuwa yaron yaran da ke cikin watanni shida, kada ku tura kayan lambu na farko tare da tolstalk, kada ku yi laushi tare da cokali mai yatsa, jiki ba zai iya jurewa ba.
Kayan kayan lambu, daɗaɗɗen da aka saba da shi ko kuma nuna madara madara - wannan abincin abincin ne ga abincin yara. Tun da babu masu karɓar gishiri a jarirai, kada ku gishiri kayan lambu. Yaron ya yi amfani da gishiri lokacin da ka saba masa. Saboda haka, idan jaririn ya ki yarda da kayan lambu, kada ka rush su zuwa gishiri - kawai ga kayan lambu ɗanka bai riga ya shirya ba. Ciyar da kayan lambu na jaririn ku zai iya farawa a cikin shida, da watanni goma, da kuma shekara - kowane ɗayan yaro ɗaya, duk ya dogara ne da sha'awar shi. Kamar yadda ake cin abinci na manya, iri-iri a cikin jaririn jariri shine tabbatar da lafiya. Yana da kyau a ci wani spoonful na karas da biyu - zucchini, fiye da ƙara ƙarar. Kada ku yi amfani da karfi a karkashin sakon layi na kakanni da kuma aunts, wannan ba zai yi amfani da shi ba, daidai kuma ya ci daidai da umarnin 100 grams na cakuda.
Daga cikin kuskuren da yawa a cikin shirye-shirye na kayan lambu mai tsabta don yaduwar jaririn za'a iya gano kayayyakin wanke da sabulu. Wannan ba dole bane. Rashin sabulu a kan kayan lambu ba zai zama mai amfani ga jaririn ba, maimakon baya. Shirya koto sau ɗaya kuma kafin a yi hidima, reheating zai taimaka wajen asarar kayan abinci daga kayan lambu.
Har zuwa shekara, sa jariri ya ci daga karas, kohlrabi, broccoli, dankali da pumpkins, zucchini, farin kabeji, wake wake, wake da masara. Ku guje wa kayan lambu, ciki a cikin ciki mai ciki: tumatir, cucumbers, ganye, farin kabeji, beets. A cikin tukunyar jirgi na biyu za ka iya samun nasarar dafa kayan lambu, har ma wadanda ke da harsashi mai laushi - koren wake da masara - a nan ya zama da sauri da kuma kayan ado. Amfani da dankali a cikin layi, haxa shi da sauran kayan lambu, kamar yadda dankali mai dankali ya kasance mai nauyi ga jaririnka.