Abinci mai kyau na yaro a cikin shekaru 2 ya kamata ya ƙunshi wasu samfurori na samfurori. Iyaye sun san abin da zai yiwu a cinye ga yarinya, don su iya canza abincin da ake ci. Bai kamata a yi la'akari da yawa ba, yaron dole ne ya ci a cikin adadin da ake buƙatar ci gaba. Yarinyar da kansa zai dakatar, saboda kawai mai sassauci, zai iya cin abinci marar tsawo. Na farko, yana da daraja kallon abubuwan da za a iya cinye abincin da abin da ake bukata.
1. Sanyayyaki da kayan aiki. Wannan rukuni ya haɗa da duk abincin burodi da taliya, kuma ana buƙatar su don ci gaba. Da abinci mai kyau na yaro a cikin shekaru 2, ya kamata ya sami fiber. Ita ce gari wanda ya ƙunshi fiber. Don haka, don ƙayyade yaran a cikin gari ba zai iya ba. Sau da yawa, iyaye mata masu bin abinci suna ciyar da 'ya'yansu. Ba su ba su abincin da aka yi ba, wanda ba daidai ba ne, ba za a iya gina abinci mai gina jiki game da shekaru 2 ba tare da cire fiber.
2. Abincin nama. A lokuta da yawa, iyaye suna kokarin cire nama daga cin abinci na yara, ya maye gurbin shi tare da kayayyakin kiwo. Ana samun furotin dabba a cikin samfurori guda biyu, amma ba su da musanyawa. Daidaitaccen abincin ya nuna cewa cin abinci mai kyau na yaro a cikin shekaru 2 ya kamata ya ƙunshi fiye da nau'i na nau'in nama mai cin nama maras kyau. Wannan ƙananan ƙima ne, zaka iya ƙara shi idan ya cancanta. Idan yaro ya dakatar da madara mai madara a cikin shekaru 2, za a cinye kayan naman da yawa.
3. Kayan kifi. Kifi - a storehouse na na gina jiki da kuma bitamin. Alal misali, phosphorus, wajibi ne don bunkasa tunanin mutum, yana ƙunsar kawai a cikinta. Abinci ga yara da shekaru 2 ya kamata su ƙunshi kayan kifaye. Ko da yake kana buƙatar tunawa game da kayan yaji, domin a rayuwar yau da kullum, iyaye sukan cinye salun ko kifi. Bai dace da yaro ba, yana da kyau don ƙara kayan kifi na kifi don cin abinci.
4. Abubuwan da suke da gaji. A cikin shekaru 2, kayayyakin kiwo ya kamata su kasance tushen abincin da jaririn yake. Suna taimaka masa da sauri samun dukkan kayan da ake bukata da kuma abubuwan da aka gano. Ko da yake bisa ga kididdiga, yara sun ƙi su. Idan an cire kayan abinci na kiwo daga abinci, za a iya maye gurbinsu da wasu. Kullum yakan yiwu ya ba yaro mai-mai-mai-mai, ba shi da amfani.
5. Sugar. Wasu iyaye suna yin kuskuren tunani game da cutar sugar. Bisa ga ka'idodin masu gina jiki, yaro ya cinye daga sukari 40 zuwa 60 grams a rana. Wannan yana taimakawa ci gaba da bunkasa tunaninsa da goyon baya ga jiki duka. Kodayake kayi tunani akan yadda yara zasu cinye sukari. Sweets su ne mafi yawan cutarwa, "ƙananan hakori mai haƙori" yana da kyau don samar da 'ya'yan itatuwa' yan 'ya'yan itace. Su kawai 'ya'yan itace ne a cikin sukari wanda ba zai iya cutar da hakora ba. Ya kamata a ba da yaro mai dadi, madara mai dadi da sauransu, saboda a cikin shekaru 2, yara suna cin ruwa mai yawa.
6. 'Ya'yan itãcen marmari da kayan marmari. Wannan shi ne kusan samfurin da yaro yake buƙata a yawancin yawa. Dadin abincin yara mai kyau na shekaru 2 yana samar da 'ya'yan itatuwa da kayan marmari daban-daban a cikin sabon nau'i. Su masu arziki ne a cikin bitamin, na gina jiki da kuma ƙwayoyin jiki. Iyaye ma suna buƙatar tunawa da nau'o'in 'ya'yan itatuwa da zasu yarda da yaron kuma su goyi bayan sauti.