Gabatarwa abinci na abinci don yara a karkashin shekara guda

A wace shekara ya kamata jarirai su canza daga nono nono don ciyarwa da yawa? Bisa ga shawarwarin Hukumar Lafiya ta Duniya (WHO), gabatar da abinci mai mahimmanci ga yara a karkashin shekara guda zai iya farawa da rabi na tsawon rai. Har sai lokacin, nono madara yana da muhimmanci ga ci gaban al'ada na yara. Amma don cigaban ci gaban jiki yana buƙatar ƙarin abinci mai gina jiki, mafi yawan abincin da zai iya gina jiki. Gabatarwa da abinci na ci gaba, a kan nada dan likita, daga watanni shida. A wannan lokacin, za'a iya kiran lure pedagogical maimakon cika.

A wasu lokuta, gabatar da abinci na abinci dole ne a dakatar da dan lokaci: idan zazzabi a cikin gidan yana tayar da shi ko kuma yaron ya kamu da cutar, ko kuma hankalin jaririn yana fushi, ana ƙara yawan zazzabi. Yara masu shekaru hamsin tare da abin da ke faruwa na wasu cututtuka (anemia, rickets, wasu yanayi) da yara har zuwa watanni shida, gabatar da kayan abinci mai mahimmanci da aka samo tare da ƙwayar wucin gadi ko gauraye. Yawancin lokaci irin wannan rarraba daga abinci mai cikewa da aka tsara ne daga likitancin yanki. A farkon gabatarwar abinci mai yawan abinci, an ba da abinci mai mahimmanci ga yaro kafin a yi amfani da ita. Sa'an nan kuma ƙaddarar za ta ƙara har sai ya maye gurbin nono. Bayan jariri ya saba da sabon abincin, zaka iya shiga na gaba - mai girma, sa'an nan kuma abinci mai yawa, don haka ya saba wa yaro ya yi.

A ƙasa muna gabatar da tebur na gabatar da abinci na ci gaba ga jarirai, wanda ba ya saba da shawarwarin WHO. Muna tunatar da kai cewa wannan tebur yana nuna alama kuma baya maye gurbin wanda ya dace ya ciyar da yaro. Daga wannan tebur zaka iya farawa ta hanyar gabatar da jaririn ga jariri. Kowacce yaro yana da ci abinci, siffofin narkewa. Ga wa] annan yara wa] anda ke kan gado ko kuma abincin da aka ha] a da shi, farkon gabatarwar abinci na ci gaba ya zo ne a farkon lokacin. A irin waɗannan lokuta, an ba da shawarar ƙwarai da cewa ka tuntubi dan jariri.

Na farko layi

Zai fi kyau amfani da kayan lambu puree a farkon. Ya dace sosai ga wa] annan jaririn da aka haife su tare da rashin nauyin jiki, ba da jimawa ba, shan wahala daga rickets, diathesis, anemia. Bugu da ƙari, ya fi kyau fara da kayan lambu puree kuma saboda, tare da gabatarwar wasu samfurori, jarirai daga puree ba su ƙi ba. Akwai yiwuwar cewa idan ka fara farawa na farko don yaro har zuwa shekara tare da 'ya'yan itace mai' ya'yan itace ko dankali dankali, to, kayan yaro zai iya ƙin yarda ko ci tare da rashin hauka.

Don yin kayan lambu puree, amfani da dankali, turnips, karas - i.e. Waɗannan samfurorin da ba su dauke da fiber m. Shirya abinci don abinci mai mahimmanci ga ma'aurata ko yin amfani da ƙananan ruwa don adana karin ma'adanai a cikin kayan lambu. Lokacin da aka dafa kayan lambu, a shafe su ta hanyar sieve, haxa, ƙara dan gishiri kaɗan, rabin kwai yolk kuma sun nuna madara nono ko ruwa mai dadi (kimanin kashi uku ko rabi na dankali).

Abincin masana'antu na samar da kayan lambu da yawa da kayan 'ya'yan itace puree don abinci na baby. Ana iya amfani dashi azaman farkon abinci. A wannan yanayin, wajibi ne a ba da fifiko ga abinci na baby, saki a cikin hunturu ko bazara, saboda sun tattara karin bitamin fiye da yadda zaka iya tattarawa da kuma dafa a gida.

Fara farawa, ba wa dan jaririn 10 grams na dankali (2 teaspoons). A wannan yanayin, duba kujerarsa - idan ba a kiyaye cutar ba, to, zaka iya ƙara yawan abincin abinci. A hankali, ciyarwa za ta maye gurbin nonoyar jariri.

Na biyu Lure

Za a iya farawa lokacin da yake da shekaru 7 na jariri. Don fara sarkin na biyu yana biye da madara mai madara mai 5-8%, to, zaku iya zuwa 10% idan yaron ba shi da wani abu mai rashin lafiyan. Idan har yanzu yana faruwa, ci gaba don shirya hatsi a kan hanyar da ba a dafa, a kan ruwa. Zai fi kyau amfani da buckwheat ko oatmeal. Manna porridge ba shi da arzikin ma'adanai, don haka ba shi da daraja ya fara farawa. Akwai wasu hatsi daga hatsi da aka shirya da aka shirya, wanda ake nufi da abinci na baby. Yi amfani da su, da kuma kananan yara na musamman daga oatmeal (oatmeal).

Fara fararen hatsi, kamar dankali mai dadi, tare da teaspoons 1-2, sannu-sannu maye gurbin wani nono. Tare da fata za ka iya bada diluted ruwan 'ya'yan itace, cuku cuku ko puree daga' ya'yan itace.

A cikin naman alade, zaka iya sanyawa man fetur 5 grams, lokacin da jariri ya kai 7.5 - 8 watanni. Amma a wannan lokacin akwai wajibi ne don ba da nono nono a safe da kafin barcin dare.

A cikin watanni bakwai, ana iya ba da ƙaramin mai-mai gauraye (20-30 ml) da gurasar burodi (zai fi dacewa fari). Broth da gurasa shine mafi alhẽri ga "ba da" tare da kwai gwaiduwa, rubbed tare da apple ko kayan lambu puree. Za ku iya dafa miya puree a maimakon broth da mashed dankali. Hakanan zaka iya ƙara nama mai naman daga kayan mai mai-mai-nau'i na 10 grams ga kayan lambu mai tsarki. Adadin nama ya karu da hankali: daga takwas zuwa watan tara - zuwa 30 grams kowace rana, ta watanni goma sha biyu - zuwa 60 grams.

Don daya ciyar, yawan adadin yawan abinci shine kusan 200 grams.

Na uku lure

Ana maye gurbin nono a cikin watanni takwas na rayuwar yaro tare da kefir. Ya kamata a ba da jaririn nono ga jaririn a wannan shekara kawai da safe da maraice.

Ba da da ewa ba abincin da jariri ya yi har zuwa shekara ya zama ƙari. A lokacin watanni 10, nama da kifi nama, nama da nama, nama da nama da naman nama an gabatar da su a cikin abincin. Zai zama da amfani a hada da kaji, hanta da kuma kwakwalwa a cikin abinci. Daga watanni bakwai, sai dai ga masu kwalliya, zaka iya ba da kuki, abin da yake da kyau don haɗawa tare da madarar mahaifiyar (in ba haka ba ana iya yin amfani da carbohydrates). Ana amfani da itatuwan tumatir da 'ya'yan itatuwa da yawa, yara babba Kiseli sun yi da wuri don ba.