Abin da za ku ci
Ko da kuwa abin da kuke shiryawa, nauyin kowane abincin yana kiyaye shi kawai a lokacin yin burodi ko tafasa, amma ba a lokacin da frying. Kuma ciyar da marasa lafiya da ke da hanta matsaloli kullum ya kamata su fitar da abinci maras yisti, tun lokacin haɗuwa da ƙwayoyin fried za su iya haifar da karuwar aikin aiki har ma da aikin kwayar lafiya. Kuma marasa lafiya da yawa sun sani cewa abinci maras amfani ba shi da amfani, saboda yana da karfi mai karfi akan hanta da kuma mafitsara jujjuya: kayan abinci mai ma'ana suna haifar da raguwa mai karfi da kuma mai karfi salvo ejele na bile, kuma idan akwai duwatsu, duk abin iya kawo karshen asibiti. Haka kuma ya shafi acidic, kayan yaji (pickles, marinades), abinci masu nauyi don narkewa (shish kebabs, da dai sauransu).
Da farko, duk masu lafiya marasa lafiya suna bukatar su ware daga abinci mai cin abinci tare da fats mai nauyi. Akwai yawancin su a cikin naman alade da mai daji, yayin da mai yadu ke sarrafawa ta bile, kuma tare da hanta da hanta ba ya samuwa sosai. A sakamakon haka, samfurori da ba a kiyaye su ba da haɗari da hanta, duk da haka suna tare da irin ciwon cututtuka da yawa. Kuma a nan, a akasin wannan, yana da matukar amfani, don haka yana da kayan lambu. Rigar su a cikin jiki yana da sauƙin, banda suna da tasiri. Duk da haka, idan mutum yana shan wahala daga urolithiasis, to sai a yi la'akari da kayan mai da hankali. Bayan haka, amfani da man fetur a yawanci fiye da 2-3 spoons a lokaci, zai iya ƙarfafa da kuma hanzarta motsi na duwatsu, wanda ya sa colic.
Kusan a kan iyakokin cutarwa da amfani ga hanta hanta man shanu da kirim mai tsami. Sun kasance tsaka tsaki kamar yadda zai yiwu. Amma a nan kuma yana da mahimmanci a tuna da al'ada. Kuma kana buƙatar kaucewa nauyin margarin daban-daban, tun da sun kasance samfurin asalin artificial kuma taimakawa wajen samar da ƙarin nauyin hanta.
Abin da ba za ku iya ci ba
Tare da matsaloli daban daban tare da hanta, yayyafi da tafarnuwa, albasa, horseradish, mustard, radish, radish ba su da amfani - sun ƙunshi abubuwa masu mahimmanci wadanda ke da tasiri mai tsanani, haifar da spasms a cikin tsokoki na hanta da haɗari na colic. Har ila yau, kayan kayan yaji iri-iri sun samar da irin wannan kayan aiki: wasu barkono, curry, da dai sauransu. Akwai m, ko da amfani condiments ga masu hanta - seleri, coriander, Dill da faski. Amma ko da tare da su, idan kuna da matsaloli tare da hanta, kuna bukatar ku yi hankali.
Dalilin cututtukan hanta yana cikin kanmu
Cututtuka na hanta yana faruwa tare da rashin biyan kuɗi, abincin da ba daidai ba ne kuma lokacin da aka cika shi da abubuwa masu cutarwa. Kuma wannan ba wai kawai barasa ba ne, ko da yake yana jawo hankali a cikin wannan jerin bakin ciki - yana iya zama kwayoyi da kuke dauka kullum, ko kowane nau'i mai laushi, paints, mannewa, man fetur, rassan da kuke numfashi cikin yanayin aikin ku. Wannan shi ne abin da yake kunshe a cikin sigari da ka shan taba (koda idan kun kasance mai shan taba mai wucewa - kuna lalata hanta). Wannan jerin jerin gubobi ne da aka samar a cikin kyallen takalmin da ke cikin ciwo, da kuma yawancin abincin abinci na artificial da ke shiga jiki a cikin abincin abinci. Kuma akwai '' mayakan '' '' na musamman da suke son hallaka lalata hanta - wadannan nau'o'in cututtuka masu illa mai cututtuka da sauran ƙwayoyin ƙwayoyin cuta. Sun sami damar hallaka kwayoyin jikinsu, kuma waɗannan kayan lalata sun samo asali daga wannan hanta mai haɗari. Cikewar dukan waɗannan tasirin yana haifar da ciwon hauka (ƙumburi) da kuma steatosis (tarawa a cikin jikin sel).
Steatosis
Irin wannan cuta, kamar steatosis, zai iya faruwa tare da wuce gona da iri na abinci mai mahimmanci, musamman ma asalin dabbobin - a wannan yanayin, ƙwayoyi ba sa da lokaci don warwarewa gaba daya kuma za'a sake yin amfani da su, kuma sun fara tattarawa a cikin hanta Kwayoyin, sa'an nan kuma basu da isasshen wurare a cikinsu, cika ambaliyar intercellular. Yawancin lokaci wannan tsari yana rinjayar mutanen da suke karuwa. A hakika, irin hanta ba zai iya yin aiki kullum ba, kuma tsarin ilimin lissafi yana samun karfin zuciya. Akwai karuwa mai yawa a cholesterol, karfin jini. Tare da wannan duka, cutar ba ta ba da wata alamar bayyanar cutar ba, hanta ba zai iya cutar da shi ba, tun da yake yana da kusan ciwo. Idan ka fuskanci rashin jin daɗi a cikin hawan hypochondrium, to, yana da zafi a cikin gallbladder. Wajibi ne a gaggauta tuntubi gastroenterologist - watakila akwai fatan cewa za'a iya warkar da wannan kumfa ba tare da tiyata ba. Duban dan tayi, ƙididdigar hoto, haɓakaccen hotunan samfurori don gano steatosis.
Rigakafin steatosis ya kunshi kawar da tasirin abubuwa masu guba, magani na yau da kullum na ciwon sukari (idan wani), abincin abin da ya dace, a cikin tasiri na yaki da cututtuka na yau da kullum na tsarin narkewa. Maganin da suke shan jima'i na dogon lokaci suna buƙatar amfani da kwayoyi wanda ke inganta aikin hanta don rigakafi.
Cirrhosis - "m kisa"
Cirrhosis na hanta ne sakamakon cututtuka irin su hepatitis B da C, kuma a gaba ɗaya duk wani mummunan cututtuka akan hanta, misali, shan barasa. Tare da cirrhosis, nau'in haɗin haɗin hanta ke tsiro, ya maye gurbin kuma ya maye gurbin sassan jikin hanta. Wannan cututtuka na ciwon ci gaba yana cigaba da hankali: bayyanar cututtuka sun bayyana a cikin mutane kawai bayan 'yan shekaru bayan farawa na tsari.
Bugu da ƙari, hanta yana da ƙarfin haɓaka don dawowa, amma tare da cirrhosis, jinin jini ga hanta halayen yana damuwa da nau'in haɗin haɗuwa, kuma basu da ikon magance ayyukan su, kamar yadda suka rigaya.
An gano Cirrhosis, a matsayin mulkin, riga da ci gaba da rikitarwa. A halin yanzu, idan an gano cutar a matakin farko, za a iya ƙara yawan halayen mai haƙuri da kuma rai tare da taimakon taimakon likita.