Ƙari da yawa fiye da kwayoyin legumes, har ma da jiki ya fi sauƙi don narkewa? Dukkan wannan shine game da spirulina - alga mai sauƙi-kore, wanda aka sani dasu ga Aztecs. Halittar kwayar halitta ta spirulina tana da mahimmanci cewa matakan aikinsa ba su da iyakancewa ga masana'antun abinci da samfurori - ana amfani da su a magani. Kuma babu wani abu mai ban mamaki, domin kawai gurasar spirulina na Royal Forest na 100 grams ne kawai ya kai kashi 70% na furotin mai tsarki. Wannan shi ne jagora mafi kyau a cikin dukkanin samfurori na asalin shuka.
Kuma abin da ke aiki?
Bugu da ƙari ga abubuwan da ya haifar da prophylactic (rage jinkirin tsarin tsufa a cikin ƙwayar intracellular), spirulina ba dole ba ne ga mutanen da ke fama da cututtukan cututtuka. Da farko dai, kayan haɓaka na wannan algae suna taimakawa wajen kawar da gubobi daga jiki. Abu na biyu, spirulina wani samfuri ne mai mahimmanci ba don dawo da microflora na hanji ba, amma har ma don rage hadarin ciwon daji na metadata.
Abin mamaki, amma gaskiya
Ana kuma jin dadin magani na spirulina daga masu ciwon sukari: an tabbatar da cewa bayan makonni shida na amfani da jini zazzaɓin jini yana da muhimmanci ƙwarai. Kwanan magani a lokaci guda ne kawai 2 grams, kuma ruhin spirulina ya hada da Royal Forest ya isa ga biki 50. Idan manufar - rigakafin cututtukan zuciya (kuma wannan yana da kyau a jimre tare da rawar da mai fama da cututtukan zuciya), to, tsinkin tsari shine kawai 1 gram kafin cin abinci.
Yaya wannan zai yiwu?
Don haka menene wannan ya ƙunshi Spirulina, wanda ya ba da izini a yi la'akari da cewa dole ne kowa ya kula da lafiyarsu? Bugu da ƙari, bitamin PP, B2 da B6, cirewa daga wannan shuɗi mai suna blue-kore alwayi ne mai arziki a cikin cyanocobalamin "enchanted" - kadai daga cikin bitamin wanda zai iya samar da ruwa wanda zai iya tara a jiki. Ya amsa zuwa B12 a matsayin hematopoiesis, kuma don tabbatar da aikin hanta - ya hana steatosis. Spirulina mai arziki ne kuma folacin wani bitamin ne wanda yake da alhakin daidaita tsarin aikin na rigakafi - da antioxidants na halitta. Musamman ma, bitamin E, wadda ke inganta rayuwar rigakafin hypovitaminosis. Bugu da ƙari, Spirulina wani samfurin ne wanda ke wadatar da bukatun mutum don kulawa da kullum na potassium, alli da phosphorus. Kuma a cikin 1 kg na karas 10 sau ƙasa da carotene fiye da spirulina Royal Forest.
Akwai contraindications
Abin mamaki ne, ba a wanzu da al'adun "kayayyakin duniya ba" a cikin batun spirulina ba ya aiki. Iyakar ƙungiyar mutane wanda wannan alga ya keɓaɓɓe a kowanne mutum shine masu fama da cututtuka na amino acid (saboda siffar phenylalanine a cikin kwayoyin halitta). Bugu da ƙari, shan wahala daga cututtukan koda da hauhawar jini zai buƙaci yin shawarwari na likitancin likita a kan maganin spirulina.
Don ajiye a kan cosmetologists da nutritionists?
Dukkanin ruhu na spirulina an tabbatar da su ba kawai ta hanyar ilimin lissafi ba ko ka'ida. Za ta godiya da ita da magoya bayan hanyoyin da za su sake yin amfani da su: na farko, cirewar wannan algae shine manufa don maye gurbin mako guda don shayarwa ta yau da kullum; Abu na biyu, - tare da gashin ruhun ruhu na yau da kullum, hadarin haɗuwa da ƙananan raƙuman ruwa da haɓakawa. Bugu da ƙari, a matsayin kari na abinci, spirulina ya dace da wa anda suke so su rasa nauyin kima, amma ba sa so su ɓata lokaci tare da yin shawarwari tare da abinci. Maganar ita ce cin abinci yau da kullum a cikin sashi ba ta wuce 3 grams ba. Halin da ake tsammani shine daidaitawa na metabolism, inganta aikin hanji da hanta, cire ƙwayar jiki daga jikin jiki da kuma kawar da matsanancin nauyi don tsawon lokaci zuwa 1-2 watanni.