Bari mu bayyana asirin cin abinci mai kyau tare da yara

Lokacin da jariri ya ci abinci, mama ba ta daina! Ba lallai ba ne ya tilasta wa yaron ya cinye cokali "ga mahaifinsa" da kuma "ga kakar", ba lallai ba ne a jefa jigon gaba ba tare da cin abinci na abinci na yara a cikin datti ba. Yaro da cin abinci tare da jin daɗi ya zama babban farin ciki ga uwar. Tun a kan ko yaron ya ci abinci ya dogara ne da lafiyarsa da halinsa. Dukkan tsarin tsarin kwayar yaron zai ci gaba da cikakke kuma daidai kawai a cikin wani hali - idan jikin ya sami isasshen kayan abinci. Abincin shine tushen dalilin ci gaba da bunƙasa jariri, don ƙarfafa kariya.

Bari mu bayyana asirin cin abinci mai kyau tare da yara.

Abu na farko da kake buƙatar fahimta shi ne yanayin cin crumbs. Babu wani abu mai mahimmanci, dole ne ka sami kome da kome a cikin hankalinka: ingancin abinci, adadin abinci, lokacin ciyarwa.

Komai yaduwa ba abincin ba yanzu, ba shi da kyau kawai a farkon jariri, lokacin da jariri ya fi kyau fiye da mahaifiyarsa ya san lokacin da yake buƙatar barci, da kuma lokacin - cin abinci. Tun daga lokacin da ya tsufa, yi ƙoƙarin kafa abinci, domin kowa ya san cewa cin abinci a lokaci guda yana samar da abincin abincin gaske: ruwan 'ya'yan itace da sukari ya fara fitowa, kuma jin yunwa ya bayyana. Idan jikinmu yana aiki kamar agogo, ya fi kyau a daidaita shi, don haka ba za a sami matsaloli tare da cin abinci ba, kuma jaririn zai kasance da cike mai kyau, wanda ke nufin cewa duk abin da kuke dafa shi za a saka shi duka biyu don farin ciki a gare ku.

Har ila yau, yawancin abinci ya kamata a daidaita. Kuna san yadda za ku ci jaririnku, saboda haka kada ku sa ya ci fiye da yadda zai iya ci. Wannan na iya haifar da rashin abinci a nan gaba. Ku sa masa karin abinci idan ya tambaye ku game da shi kansa. Idan ka sanya ɓangaren ɓangaren na jariri ga yaro, amma ya ƙi cin shi, kada ka dage kan hakan kuma kada ka tilasta masa ya ci ta hanyar karfi, don haka yaro bai ki yarda ba. Yarinyar yana da abubuwan dandano na kansa, wanda shine dalilin da ya sa ana iya cin tasa guda tare da additives, kuma ɗayan zai iya watsar da shi gaba ɗaya. Uwargida mai gogaggu ta san yadda za a shirya samfurin da yaron bai so ba dadi da zai nemi ƙarin kari. Don yin wannan, kana bukatar ka fahimci asirin "abincin mahaifiyata". Alal misali, idan jaririn ba ya so ya ci cuku, ya dafa shi cakuda cakuda tare da zabibi. Very dadi kuma ba m amfani!

Yi mulki kafin cin abinci don yin wannan "al'ada": wanke hannaye, saka a kan katako, yana so kowa "mai jin dadi." Irin wannan al'ada iri-iri na bugu da kari ya sa yaron ya ci abinci mai kyau da abinci.

Lokacin da jariri ya ci, babu abin da zai janye shi daga cin abinci. Zai fi kyau idan yaron yana ci a wuri ɗaya, bari ya sami wurin kansa a teburin. Kada ku kunna talabijin har ma da rediyo. Kada ka dame shi ta hanyar magana kuma kada ka yi magana da kowa da kanka har sai jaririn bata cin abinci ba. Bari daga lokacin da ya fara tsufa ya fahimci cewa "lokacin da na ci, ni kurãme ne kuma bẽbãye!".

Yi watsi da sau ɗaya kuma daga duk abincin da ke tsakanin abinci. Gurasa, musamman ma a yanayin busassun, ya shafi rinjaye na jaririn. Yawancin iyaye a tsakanin abinci suna ba da yaro ya ci mai yawa, mai sukar da kuma kukis, sa'an nan kuma ya yi kuka da cewa jaririn yana cin abinci mai "abinci". Ƙayyade yaran da kake amfani dashi. Dole ne kullun da kukis suyi karya a wurin da yaro bai iya samun su ba. Idan yaro yana jin cewa yana fama da yunwa, kuma kafin cin abincin dare ya kasance mai nisa, zaka iya sanya shi salatin 'ya'yan itace, ko kawai ba da apple ko banana.

Wannan yarinya baiyi sha'awar yaro tare da irin waɗannan abubuwa masu lahani kamar kwakwalwan kwamfuta, croutons da soda ba, kada ku ba shi misali mara kyau kuma kada ku yi amfani da su da kanku.