Kwayar cutar jini.
Hemorrhoids sune tsawo daga cikin nau'i na nau'in anus da kuma ɓangaren ɓangare na dubun dubun, wanda ya haifar da haɓakar basur. Su ne basur. Dalilin abin da ya faru yana da matsanancin ciwo mai ciki, wanda za'a iya haifarwa ta hanyar ƙarfin zuciya, cututtuka, cututtuka na ƙwayar gastrointestinal, ciki, tsayi mai tsayi a cikin nauyi. Har ila yau, dalilin zai iya zama cututtukan cututtukan ƙwayoyin cuta da rashin abinci mara kyau (zalunci da m, m, kayan yaji, barasa). Hanyoyin cuta na iya zama sakamakon rashin lafiya na zuciya, da ciwon hanta da kuma cirrhosis. Saboda mummunan jini yana gudana ta hanyar veins, yanayin damuwa yana faruwa, wanda shine matsalar basur.
Kwayoyin cututtuka na lalata suna ƙonewa da ƙwaƙwalwa a cikin motsa jiki, jin dadi mai zafi lokacin tafiya da zaune. Idan cutar ta ci gaba, to yana da wuya ta bayyanar jini.
Gina na gina jiki don basur.
Ɗaya, da kuma mahimmanci, hanyar maganin basurtaccen abinci ne mai kyau. Tun da babban mai laifi na abin da ya faru shi ne cin zarafin abinci mai gina jiki da kuma cike da ƙwayar gastrointestinal, gwani yakan fi yawan abinci.
Abu na farko da kake buƙatar yi lokacin da ka samu alamun alamun cutar basira, kula da dalilin. A yayin da maƙarƙashiya ya canza tare da zawo, zai yiwu wata alama ta dysbiosis. Zama mai yiwuwa zai iya haifuwa ta hanyar kamuwa da cuta, wanda zai haifar da ciwon jiki. Amma mafi sau da yawa a cikin wani ɓangare na haɗarin haɗarin basusuwa, mutanen da ke shan wahala daga maƙarƙashiya.
Abu mafi muhimmanci wanda ya kamata a yi wa mai haƙuri da basur shine saka idanu akan abincin su, riko. Ya kamata abinci ya kasance na yau da kullum, akalla sau hudu a rana, a lokaci ɗaya. Idan an kiyaye wannan tsari, ana amfani da hanji don fara aiki daidai.
Gaba, yana da abinci. Don kada a kara matsa lamba na ciki, tsaftace tsaftace hanzarin hanzari (a wasu lokuta, ana iya amfani da magungunan likita, amma aikace-aikacen su akai-akai zai iya haifar da sakamakon da ba zai yiwu ba). Domin tsaftacewa ta zama na yau da kullum, ci gaba da cika da hanji ya zama dole. Yawancin lokaci wajibi ne samar da kayan lambu da kayan 'ya'yan itatuwa. Yana taimaka wajen tsabtace jikin jiki da kuma kawar da abubuwa mai guba daga hanji.
Fiber abu ne da ke sanya mafi yawan kayan lambu. Idan aka yi amfani da shi, zai sha ruwan inji kuma yana cikin dukan hanji, wanda ke wanke ganuwarta.
A cin abinci na mai ciwo da basur dole ne ya kasance 'ya'yan itatuwa da kayan lambu. Amma idan mutum yana da wuya a cinye kayan lambu a sabon nau'i, zai yiwu a yi amfani da ita a cikin ruwa mai burodi. Ba su da amfani sosai. Musamman amfani ne salads sanya daga farin kabeji.
Lokacin da kuke ci fiber, kuna buƙatar ku sha ruwa mai yawa don sake cika shi cikin jiki. Yawan ruwa da aka yi amfani da shi dole ne ya kasance akalla lita daya da rabi. Wannan adadi ya haɗa da jita-jita na farko, teas, juices da sauransu. Yana da kyau a yi amfani da ruwa mai ma'adinai ba tare da iskar gas ba, yana da sakamako mai dadi.
Lokacin da basur ruwa ya bada shawarar yin amfani da veins (nama mai nama wanda ya ƙunshi nau'i mai yawa na kayan haɗi). Daga irin wannan nama yana yiwuwa don shirya meatballs, jelly da wasu yi jita-jita.
Misali na dafa abinci mai sanyi. Yanke naman nama sau da yawa ta hanyar nama. Zuba ruwa (yawan ruwa ya kamata ya wuce adadin nama mai naman sau da yawa), kuma ya kawo tafasa a kan karamin wuta, in ba haka ba nama zai zama m. Bayan haka, ka rufe shi, ka bar ka dafa don 2, 5-3 hours. Minti 15 kafin shirye-shirye don ƙara ganye da gishiri don dandana (ba a ƙara kara barkono ba). Bayan dafa abinci, yawanci bari a kwantar da hankali, sa'an nan kuma tsaftace cikin firiji.
A lokacin da ya mutu, wajibi ne don ware daga abincin mai abinci, mai kaifi, dafaffen da aka yi da kayan ƙanshi - suna haifar da fadada kwayoyi, ciki har da basur. Har ila yau wajibi ne don iyakance yin amfani da jita-jita mai sauƙi - kayan kayan yaji, kayan shafawa da gari, yayin da suke taimakawa wajen faruwar flatulence (bloating), wanda zai iya tsananta yanayin.
Tare da tsayayya da abinci mai kyau, za ku sami tsarkakewa da rage haɗarin rikitarwa.