Kafin yin amfani da man fetur, kuna buƙatar sanin ƙwayoyinku, yana da kyau don samun cikakken ganewar asali daga likita. Kowaccen mai aiki yana aiki a hanyarsa kuma har yanzu magani ne, ko da yake daga asalin halitta. Saboda haka, bai dace ba don gwaji da kuma warkaswa na kayan mai a bazuwar. Kafin yin amfani da fasahar aromatherapy, kana buƙatar sanin dukiyar duk mai. Don wannan dalili yana dacewa don sanya kanka alama wadda zata kasance a kusa.
Yakamata yin amfani da man fetur mai haske zai zama fili ne kawai idan an yi su da kyau kuma an adana su daidai. Sabili da haka, ya kamata ka sayi kayan mai da gaske a cikin kwalabe na gilashin duhu. Lakabin man fetur ya kamata ya ƙunshi sunan Latin na kayan abu mai mahimmanci, umarnin don amfani da lissafin contraindications. Ana yin man fetur mai mahimmanci ta hanyar distillation tare da ruwa mai turbu, ko kuma an cire shi daga kayan shuka. Ajiye man fetur a wuri mai duhu ba zai yiwu ba ga yara.
A gida, hanyoyi masu amfani da aromatherapy suna amfani da su: fasalinsu da wanka. Ƙari game da kowace hanyar magani.
Rashin haɓaka tare da mai.
Tare da wannan hanyar magani, mai muhimmanci man da aka gyara da sauri shigar da jini. Akwai hanyoyi biyu na inhalation:
- Rushe wasu 'yan saukad da muhimmanci na man a kan wani ƙwayar maƙera, ta ƙone ƙanshi, ta kawo nauyin gyaran hannu ga hanci.
- 1-2 saukad da muhimmancin man fetur a cikin tukunyar ruwan zafi, tare da rufe tawul da numfashi na minti 5 a nau'i-nau'i. Rashin ƙetare suna da amfani musamman a lokacin cututtuka na catarrhal kuma suna ba da sakamakon kusan nan take.
Irin wannan hanyoyin na aromatherapy yawanci yi sau 2-3 a rana. Haka ma yana yiwuwa a yi amfani da maniyyi mai tururi, amma tare da shi za ku sami ƙaramin adadin muhimmanci mai muhimmanci mai mai.
Bath tare da mai mai.
Hanyar da za a iya jiyya mai sauƙi kuma mai dadi sosai, lokacin da ake amfani da man zaitun cikin fata. Don wanka 20-30 saukad da man fetur ya isa, ya kara da cewa yana da wajibi don motsawa da ruwa a gidan wanka. Yi wanka ya zama akalla minti 10. Tare da wannan hanya na aromatherapy yana da amfani don hada musanya mai dadi, shakatawa da tunani kawai na mai kyau. Saboda haka, wanka tare da mai mai da kayan shafa zai kawo sau biyu ga jiki. Baths tare da mai mahimmanci suna da sakamako mai mahimmanci.
Jerin kayan aikin da ke da muhimmanci wanda kana buƙatar samun a cikin yatsa:
Geranium - sauya damuwa da damuwa. Taimaka tare da ciwo na makogwaro da baki. Gyara jiki na toxin, ƙara ƙirar fata.
Lavender - sauya damuwa, damuwa, damuwa. Ya kawar da wari mai ban sha'awa daga bakin, yana taimakawa tare da motsa jiki, ya rage kumburi akan fata.
Majorana - ta kawar da jin dadi, fidda zuciya. Yana sa numfashi ta fi sauƙi tare da ƙwayar fuka. Ƙarfafa kayan aiki, taimaka tare da maƙarƙashiya.
Mint - tada yanayi. Taimakawa da ciwon teku, tare da ciwo na makogwaro da baki. Calms narkewa, rage ƙwannafi.
Rosemary - inganta ƙwaƙwalwar ajiya. Taimaka tare da daban-daban cututtuka, facilitates narkewa, gusar flatulence. Yana ƙarfafa jinin jini.
Sandalwood - taimaka tare da barci, soothes. Ya kawar da zawo da kuma zubar. Ya bi da dandruff. Taimakawa da mashako da kuma asma.
Ita itace - yana da sakamako mai maganin antiseptic. An yi amfani da shi don rike raunuka da cuts.
Eucalyptus - revitalizes aikin tunani. Ana cire edema, mai laushi busassun tari. Gudun yaki da cututtukan fata.