Wani mutum daga cikin karni na ashirin da daya yana zaune cikin mummunan tashin hankali, wanda shine dalilin rashin lafiya da rashin tausayi. Yawancin matsaloli na yau da kullum da damuwa da jiki ya sa jiki ya damu, ya haifar da tashin hankali kuma ya hana shi da makamashi, amma ga jiki da ruhu dole ne a daidaita daidaito, wanda shine yanayin da ba za a iya so ba don jin daɗin rayuwa. Wannan ma'auni ya karya gajiya.
Anti-wahala tausa ta wuyansa kuma kai zai taimaka ciwon kai
Damuwar ita ce karfin jiki da tunani ga matsalolin waje da na ciki, wanda ya haifar da wasu yanayi ko abubuwan da suka faru. An yi amfani da kalmar nan "danniya" a yayin da yake ƙoƙari ya bayyana sakamakon abubuwan da suka ɓata tunanin mutum da kuma jin daɗin jiki. Damuwa shine abin da ke faruwa a kusa da mu. Wani lokaci, don samun jituwa ta jiki da rai, zai zama isa ya huta, shakatawa da kuma ba da lokaci zuwa huta.
Tsarin maganin massage zai zama abin shakatawa da m inganci don sauƙi tashin hankali. A lokacin da ake warkar da hankali da jiki suna hutawa, huta daga halaye, damuwa da matsaloli. Wannan yana taimaka wajen warkar da jiki da ruhu, kuma ya dawo cikin jituwa tsakanin juna.
Anti-danniya kai tausa
Wannan wanka shine hanya mai kyau don kawar da danniya. Wannan masanin kimiyya ne da fasaha, zubar da hankali yana canzawa da sauyawa. Hanyoyin gyaran fuska sun samo asali ne daga masu sauƙi, wanda ya ba da hutu da inganta barci, zuwa hanyoyin da ke tattare da sauki da kuma kawar da cutar. Massage yana da kyau ga takalma, yana samar da kyakkyawan hutawa kuma yana taimakawa wajen yaduwar jini. Wannan mashi yana bada shawara don taimakawa ga danniya, don kawar da ciwon kai, don jin dadin zaman lafiya, don yawan hutu. Bugu da ƙari, yana rage ƙwayar tsoka da damuwa da tunanin mutum.
Wata amfani da tausa shi ne cewa yaduwa a cikin wuyansa da kuma ingantawa. Yana taimakawa tare da rashin barci, jujjuyawa, sinusitis, migraines, rage yanayin tashin hankali, inganta sauti da motsi a cikin kafada, wuyansa da kai. Sanin lafiyar gashi yana jin dadi da yin amfani da man kayan lambu, tun da yake mashakin kai yana motsa yaduwar jini zuwa gashin gashi. Kuma idan an yi shi da mai na musamman, zai inganta kyawawan dabi'u da haɓaka gashi, hana hasara gashi kuma cire dandruff.
Abubuwan da ke cikin massage
A lokacin maganin wulakanci, yanayin zai zama kwanciyar hankali da jin dadi. Yana da mahimmanci don shakatawa sosai, dauki matsayi mai kyau kuma jin dadi. Ka guji karin tattaunawa, kuma idan kana buƙatar faɗi wani abu, to, ka faɗi shi a cikin sautin laushi. Mutumin da yake yin gyare-gyare ya kamata ya kasance da hannaye mai mahimmanci da hannayensu. An tsara mashin kai don aikin matakai uku masu zurfi, suna motsa daga ƙasa zuwa zurfin:
- Ƙananan matakin shine fata.
- Tsakanin tsakiya shine sashin jiki mai laushi.
- Matsayi mai zurfi - tsokoki.
Don samun sakamako mai kyau, kana buƙatar yin ƙauraran motsi, kiyaye iyakar yatsunsu a wuyanka, yin amfani da matsa lamba da ƙasa. Sa'an nan kuma ci gaba da yin irin wannan ƙungiyoyi a tsakiyar ɓangaren, yana motsi zuwa fuska. Ka riƙe hannayensu a kowane gefen kai, sa yatsa a ƙasa da kunnuwan da sauran yatsunsu don yin tausa. Ƙirƙirar ɓangaren yatsunsu suna motsa bangarori na kai kuma suna motsa yatsunsu. Saboda haka motsa har sai ƙara yawan jini ba zai canza yawan zafin jiki ba. Sa'an nan kuma wanke dukan kai, motsawa zuwa wuyansa, sa'an nan kuma zuwa kafadu. Domin samun mafi rinjaye, kana buƙatar yin wannan wanka sau bakwai a mako. Wannan mashi yana shawo kan matsalolin damuwa. Yana ɗaukar minti kaɗan, amma yana kawo babban amfani.
Ana buƙatar magunin kunna don kawar da danniya da kuma rage tashin hankali. Ya kuma buƙatar shi domin fata ta kasance ko yaushe. Bayan haka, bayan lokaci, adadin fata yana ragu, ya zama baka kuma ya zama wrinkled. Bugu da ƙari, don rage damuwa, ko ma wuyan wuyan kifi yana da muhimmanci a kasance da matashi na dogon lokaci.