Cardamom yana daya daga cikin irin hanyoyin da ake amfani dashi, wanda ke da tasiri da kuma amfani, kuma ba lallai ba zai cutar da shi ba. Cardamom yana da kayan yaji, yana da kaya masu amfani da yawa da ake amfani dasu don magance cututtukan cututtuka, amma a Bugu da kari, cardamom yana kawar da nauyin kima.
Mene ne mai amfani cardamom?
Cardamom ya fito ne daga Indiya, yana tsiro a cikin wurare masu zafi, yana da ƙanshi mai tsanshi, kuma dandano yana cike da wuta. Wannan kayan ƙanshi a cikin nau'in halitta yana aiki ne a matsayin maganin antiseptic, Hindu suna sha shi kai tsaye a cikin wani tsari na shuka, idan akwai ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin cuta ko ƙwayoyin cuta a bakinsu. Bugu da ƙari, ƙimarsa da ƙanshi mai ƙanshi mai kyau ne.
An yi amfani da katakon katako a maganin zazzabi da kuma yawan sanyi, yana da sakamako mai tasiri akan tsarin urinary da jima'i. Ana amfani da katakon katako a matsayin ƙanshi, ƙanshinsa yana ƙaruwa aiki na kwakwalwa, yana fadada tasoshin kwakwalwa da kuma sauƙaƙe jin zafi.
A gidajen Kofi na Gabashin, ana sanya katin katam kadan a cikin kofi, maganin kafeyin yana dauke da abubuwa masu cutarwa wanda cardamom ya shafe, amma yana tare da irin wannan dandano kuma wani ƙanshi mai ban sha'awa ya bayyana. Har ila yau, ana iya sani cewa cardamom ma aphrodisiac ne.
Ɗaukar nauyin katako na cardamom
Cardamom ya ƙunshi nau'i mai mahimmanci, mafi yawansu suna aiki don tsabtace tsarin kwayar halitta, yana ƙarfafa duk matakan GIT da metabolism. Irin wannan aikin ya nuna yadda ya dace kuma ya kawar da toxin isorganism, slags.
Tare da yin amfani da katinamom na yau da kullum, ana inganta da kuma daidaitawa ga karuwar kwayar halitta. Ee. ba kawai a hanzarta ba, amma na farko yana daidaita dukkan matakai, sannan kuma amfani da adadin kuzari yana da muhimmanci sosai, kamar haka, ƙwayoyi suna fara ƙonawa da sauri. Bugu da ƙari, sau da yawa matsala na samun nauyi shi ne ƙyama, cardamom kuma ya warware matsalar.
Zabi katin kirki don asarar nauyi
Amma ba duk katinamom yana da amfani sosai ba, har yanzu yana bukatar ya zabi, kadai zaɓi daidai shine saya katin kadam gaba ɗaya ba tare da wata hanya ta hanyar foda ba. Cardamom - wani irin shuka, bangaren da yake amfani da shi yana cikin kwalliyar hatsi. Saboda haka a nan ya kamata ya zama daidai kore, ba tare da aibobi masu kuskure ba dole ne a rufe. Idan hatsi ya kakkarye ko ya bude dan kadan, to, duk abubuwa da kayan mai da yawa sun riga sun gurbe shi, ba shi da iko, apotomus kuma baya yin hankali. Bugu da kari ga hatsi, dole ne a dauki kula don tabbatar da cewa an rufe marufi kuma baya tsaga a ko'ina.
Aikace-aikacen katin kadama don asarar nauyi
A aikace, kana buƙatar kiyaye ma'aunin, idan kawai saboda katin katom din yana da ƙanshi da ƙanshi, dandano da ƙanshi na ainihi a cikin ƙananan yawa zasu iya aiki tare da gaba ɗaya. A'a, ba za ta rasa asarar kariya ba da amfani, amma dandano abincin ko abin sha mai shirya zai zama abin banƙyama kuma ya lalata alama.
Kayan katako na hatsi yana daidai da abinci, musamman idan kuna so ku ci calories ko fats. Har ila yau, zaku iya sha abin sha da kuka fi so, ƙara katinamom zuwa gare shi. Don kauce wa overdoing, tsayar da rabo - kashi hudu na teaspoon da kofin kofi. Game da ruwa, ana kwantar da kwadamone zuwa shayi da sauran sha. Idan akwai ciwon sukari na sukari, zai zama da amfani wajen ƙara kirfa tare da cardamom, yana rage yawan glucose.
Idan dandana cardamom bai dame ku ba, to, zaku iya sa shi a kai tsaye a cikin hatsi. Ɗauki 'yan hatsi, tsallaka guda 5-7, kuma ka sha su rabin sa'a kafin cin abinci. Wannan hanya ita ce hanya mafi inganci da kuma narkewa da aka inganta har ma kafin abinci.
Recipes for nauyi asarar shayi tare da cardamom
Tana da katin katomomi suna bambance a hanyoyi daban-daban. Mafi mahimmanci dafa shi a cikin tsari mafi tsarki. Don yin wannan, ɗauki teaspoon na hatsi don 200 gr ruwa da kuma zuba ruwan zãfi. A matsayinka na mulkin, irin wannan bugu bai bugu ba fiye da makonni biyu, sa'an nan kuma an yi hutu, shayi ya kamata ya bugu har rabin sa'a kafin amfani da abinci. Yana da mahimmanci a cikin aiwatar da asarar cajin cardamom kada ku sha barasa, kuma kada ku yi rashin lafiya kuma ku ci abinci mai kyau, bayan makonni biyu ku lura da sakamakon.
Na biyu girke-girke na shayi ne cardamom tare da kore shayi. Don yin wannan, dauki karamin thermos, 1 teaspoon shayi, rabin spoonful na cardamom da kuma zuba a kan ruwa Boiled. Irin wannan abincin ya kamata a yi a gaba, an shirya shi a cikin shekara guda, bayan haka shayi zai zama nau'i mai mahimmanci. Ya kamata a zuba a matsayin shayi da kuma ƙara ruwa, kana buƙatar sha, kamar na baya - rabin sa'a kafin cin abinci. Don samun sakamako mai iyaka, sha kofuna huɗu a rana.
Wani abin girke-girke na shayi da aka inganta tare da cardamom. Ƙarfafa shi an kafa a hade tare da ginger, daidai daidai ne 1: 1, rabin spoonful na ginger da rabin cardamom a hatsi. Har ila yau, akwai buƙatar ƙara sabo mai sauƙi, shayi mai shayi da shayi na shayi a kan tebur, duk wannan shine ruwan zafi mai zafi a cikin thermos.Yan da kadan, zafi kadan da 300 grams na ruwan zãfi, ana shaye shayi a cikin dare, an cika shi a matsayin tukunyar shayi kuma an shafe ta da ruwan zãfi.
Akwai sauran girke-girke mai ban sha'awa ga shayi na cardamom, amma yanzu ya zama dole a ce yawancin dandano na iya zama baƙon. Amma wannan bam ne mai fashewa don rashin asarar nauyi, yana bunkasa dukkan hanyoyin tafiyar narkewa da metabolism, yana da ƙura sosai.
Ga daya kofi na shayi kana buƙatar 4 nau'i na cardamom, 4 hatsi na baki barkono, rabin teaspoon na ginger da uku cloves. Kafin yin gyare-gyaren tsari da ake buƙatar karawa da zuba ruwa mai gishiri 300 g, shayi ya kamata tafasa da kyau na minti 20, ana bada shawara don ƙara kadan shayi da madara. Shan yana bukata a cikin tsari mai dumi kuma tare da kariyar zuma.
Contraindications
Abin takaici sosai, amma cardamom yana da contraindications, ba za a iya amfani da ita ba:
- nada da juna biyu;
- tare da cututtukan gastrointestinal na kullum;
- Har ila yau, ba zai yiwu ba a cikin ciwon ciki ko gastritis;
- wadanda ba su yarda da komai ba, wanda za'a iya nunawa ta hanyar rashin lafiyar jiki.
Kar ka manta cewa katin kadan, wannan ba sana'ar sihiri bane, babu alamu, yana taimakawa cikin asarar nauyi, accelerates da daidaitawa abu. Amma cardamom ba zai iya ɗauka daga hannayenku da wuri ko wani naman alade ba, amma saboda shi dole ne ku yi ƙoƙari kuma ku cire akalla dan lokaci daga kayan abincin su na abinci. Yana da muhimmanci a daidaita ma'aunin ku kuma ku ci a gyare-gyare.