Mafi yawancinmu suna tunanin cewa yana da sauƙin kulawa da hakoranku. Ko ta yaya na tsaftace sau biyu a rana - kuma hakoran na da lafiya. Kuma bayan haka, bayan shekaru (kuma wani lokacin da yawa a baya), zamu fara gano abincin da aka bugu. Kuma cikewar haƙori mai wuya a nan shi ne mafi yawan abubuwan da suka faru. Me yasa wannan yake faruwa? Ga wadanda suke damu da lafiyar su, shawarwarin likitan dental don kula da hakori zai zama mai ban mamaki.
A gaskiya, wajibi ne don rike hakora daga yara. Ba daidai ba ne a yi tunanin cewa hakoran kiwo a ciki ba su buƙatar kulawa (sun ce, za su ci gaba) - a bayan su kana buƙatar kulawa da biyan su a hankali. An hako hakoran hakora a madarar madara. Idan aka dace da kyau, ba za ku sami matsala tare da hakora a nan gaba ba. Akwai tambayoyi masu yawa game da lafiyar hakoran da yawancin mu ke damu. A nan ne mafi yawan mutane.
1. Wanne yatsun hakori ne mafi kyau - m ko taushi?
A gefe ɗaya, goga tare da ƙyallewa mai karfi ya fi tasiri tare da hakora hakora. Duk da haka, wannan zai iya wulakanci gumayen. Kuma tare da taushi mai laushi - ba za a cire takarda ba gaba daya. Sabili da haka, ya fi dacewa don yin amfani da gogaggun ƙwararraƙi - wannan ita ce mafi kyau mafi kyau don kula da hakoran hakora. Idan kana da hawan halayen hakora ko ƙwayar cututtuka - zabi wani goga mai laushi don kanka. Akwai wasu shawarwarin da likitan hadewa game da siffar goga. Zai fi kyau idan yana tare da karamin shugaban da dan kadan mai lankwasa, mai sauƙin kai. Mafi kyau shine ƙwayar fiber na haɗi, saboda a cikin kwayoyin halitta, kwayoyin suna kara yawan rayayye. Tsawon da kuma kai tsaye na bristles yana da muhimmin rawar jiki wajen tsaftace hakora. Duk abin da ka yi alkawari daga fuskokin talabijin - kawai talikan tallata.
2. Yaya zan tsabtace hakori na daidai?
A gaskiya, mun san duka. Wannan kana buƙatar buƙatar hakora sau biyu a rana bayan cin abinci. Duk da haka, bisa ga kididdigar, kashi 80 cikin dari na mutane a duniyar duniya ba daidai ba ne. Yana da mahimmanci cewa tsabtatawa hakoranka yana ɗaukar akalla minti uku - ba komai ba, in ba haka ba za a sami sakamako. Kuma babban abu shi ne tabbatar da ƙungiyoyi masu kyau tare da goga. Ya kamata ka "share" hakora daga sama zuwa kasa a kan yatsan sama da kuma daga ƙasa zuwa sama a kan ƙananan jaw. Ba za ku iya goge hakoran ku ba! Saboda haka za a sauya takarda daga ƙananan hakora zuwa ƙananan ƙananan - kuma a madadin. Kuma a kowace harka ba za ka iya bugi ƙananan hakora daga gefen zuwa gefen - don haka alamar ta fi karfi a saman hakora. Kada a yi amfani da manna a gurasar rigar! Ruwa yana rage tasirin manna sau da yawa. Duk hakora ya kamata a tsabtace su a kowane gefe, tare da kulawa ta musamman ga kan iyakokin dangin (wanda yawanci yake kafa tartar).
3. Shin ina bukatan ci gaba da haƙori mai yatsi a hakora don dan lokaci ko wanke shi nan da nan?
Pasta (har ma mafi tsada da warkarwa) don kiyaye dogon lokaci akan hakora ba shi da daraja. Dole ne a wanke cin abinci sau da yawa. Akwai dalilai guda biyu. Da farko, tare da mai shan goge baki a cikin baki ya kasance kwayoyin cuta da sauran abincin. Bugu da ƙari, ƙwayar fluoride da ke cikin man ƙananan ƙwaƙwalwa yana aiki mafi kyau a kan haƙon haƙori. Irin wannan manna ba za a iya haɗiye shi ba! Yarda da yawancin halayen fluoride zai iya haifar da mummunan lalacewar lafiyar jiki. Babu wata hanyar da za a sarrafa wannan tsari idan mai shan goge baki ya shiga cikin ciki.
4. Yakan iya yin amfani da mai shan taba don ya maye gurbin katako da gogaggen?
Ga wasu har, a. Amma a cikin yanayi na gaggawa, lokacin da bazaka iya bugun haƙoranka ba bayan cin abinci. Kyakkyawan ingancin ɗabaro ba tare da sukari ba zai iya taimakawa aiki na katako mai yatsa da hakori. Amma a nan akwai nuances. Gum yana ƙarfafa samar da man fetur, wanda yana da aikin antibacterial kuma yana hana karuwan raguwa a pH a cikin rami na baki - kuma wannan yana da kyau. Amma kuma yana kara samar da ruwan 'ya'yan itace da kuma enzymes mai yalwa, wanda, tare da amfani da dadewa, na iya rushe narkewa. Kuma mafi yawan: mafi yawancin gumakoki na zamani suna dauke da xylitol. Wannan abu yana da kayan halayen antibacterial kuma bugu da žari yana kare hakora daga hare-haren acid wanda ke ci gaba a cikin bakin nan bayan cin abinci. Amma xylitol kuma zai iya haifar da cututtuka mai tsanani tare da cin abinci yau da kullum. Shawarar kwakwalwa ga mai shan taba shi ne kamar haka: amfaninta bai kamata ya wuce minti 15-20 ba, musamman ma idan kun yi sau da yawa (sau da yawa a rana). Lalacewar wannan doka zai iya haifar da ciwon ƙwayar ƙwayar masticatory ko ma lalacewar haɗin gwiwa.
5. Idan na ci sau da yawa a lokacin rana, sau nawa zan yi ta hakora?
Ya dogara da abin da kuke ci. Idan 'ya'yan itatuwa ne ko kayan lambu - su kansu suna wanke hakora kuma suna kare su. Idan yana da abinci mai yalwaci da kayan shafa - tsaftacewa yana da muhimmanci. Kuma da wuri-wuri! Kuna iya kalla bakinka tare da ruwa mai mahimmanci, amma yin haka a hankali, cire duk sauran abincin da ke cikin bakinka. Idan kunyi hakorar hakora bayan kowane cin abinci - yi shi da goga mai laushi don kaucewa cutar da enamel.
6. Yaya zan yi wanka a bakina: kafin ko bayan busa hanci?
Hakika, bayan. Yawancin kayan yin jita-jita sun ƙunshi abubuwa masu yawa da suka ci gaba har zuwa 6-8 a cikin rami na baki. Suna kawar da haifuwa da kwayoyin cuta da kuma samar da tartar - mahimman asalin caries. Bugu da ƙari, yawancin su ma sun ƙunshi fluoride. Lura: don yin amfani da yau da kullum kawai yin tsabta tare da ƙananan zub da nau'in ions na fluoride (kimanin kashi 0.05 bisa dari). Wadanda suka ƙunshi karin fluoride (misali, kashi 0.2). Ana iya amfani da su fiye da sau ɗaya a mako. Rinsing da baki a kowace rana yana da mahimmanci ga mutanen da suke saka takalma.
7. Yaya sau nawa ya kamata in yi amfani da hakori? Shin amfaninsa ya zama dole?
Dental Floss yana da cikakken bukata! Idan ba tare da shi ba, za a iya ɗauka tsaftace ɗakunan murya ta tsakiya ba cikakke ba. Dole ne a yi amfani da furanni na kwakwalwa sau biyu a rana, ko akalla sau uku a mako - zai taimaka wajen tsaftace dukkan wuraren sararin samaniya. Zaka iya zaɓar ninkin hakori dangane da bukatunku da halaye na tsarin hakora. Akwai ƙananan zaren, akwai thinner, akwai ciyawa da kuma fluoride. A wasu magunguna, an ba da izinin saurin hawan ƙwallon ƙafa - ƙananan goge tare da goga mai laushi wanda aka yi da karfi a cikin ƙarshen. Ana tsara shi ne ga waɗanda ba su da rabuwa tsakanin hakora - suna bukatar tsaftace wurare a jigon hakora da wannan goga.
8. Gaskiya ne cewa yin amfani da ɗan tooth na iya zama cutarwa?
Ee. Toothpicks ne kawai ga mutanen dake da hakora masu tsalle. Dentists ba su bayar da shawarar yin amfani da su duka a jere, kamar yadda suke iya lalata gumakan. Duk da haka, idan ba'a cire lokaci akan abincin tsakanin hakora - zai iya haifar da kumburi. Wannan zai gaya muku wani gwani a kula da hakori.
9. Me yasa wani lokaci kuke ganin alamun jini a kan haƙin haƙori?
Buga daga gums, a matsayin mai mulkin, an lalacewa ta hanyar daɗawa da yawa akan goga a kan fuskarsa. A wasu mutane, gumisai suna da mahimmanci - ba shi da lafiya a gare su su yi amfani da toothpicks ko hakoran hakori. Amma sau da yawa waɗannan su ne ƙananan launin jini kuma suna dadewa na dogon lokaci. Idan ana maimaita lokuta maimaitawa akai-akai kuma yana jimre na dogon lokaci, wannan na iya zama alamar farko na cutar lokaci-lokaci. Ana nuna shi ta ƙurar jini, ƙara yawan zub da jini, da ciwo, da hakorar hakora. Nan da nan adireshin zuwa likita a farkon irin bayyanar cututtuka - a nan ne babban shawarwarin likitocin don kula da hakori. Kada kuyi kokarin yin tunani! Cutar launi na iya haifar da asarar hakora, har ma da lafiya.