Halin da ke tsakanin rukunin jini da rage cin abinci ba cikakke bane, amma tabbas akwai. Hanyoyin jini na mutum shine daya daga cikin abubuwan da ke tattare da halittu na al'ada ta jiki. Ta hanyar bin ka'idodin yanayi, kungiyoyin jini ba su canja ba tun lokacin bayyanar mutum. "Wannan tsohuwar kakanninmu sun sanya hannu kan takardun tarihi na tarihi" (Peter D. Adamo). Ƙungiyar jini tana da cikakkiyar tasirin kwayoyin halitta, yana nuna rashin aminci da taimaka wa kula da inganta lafiyar jiki. Tare da ƙungiyar jini wanda ke tabbatar da tsarin juyin halitta na mutum, bukatun abinci na mutane suna da alaƙa. Wani abinci na musamman, wanda ya dace da jinsin jininka, yana samar da sabunta kwayoyin halitta, da aka kafa shekaru da yawa da suka wuce. Hanyoyin da ke tattare da kwayoyin halitta tsakanin jini da cinye abincin, wanda yanayin shi ne wani ɓangare na al'adun jinsin, yana taimakawa tsarin kula da kwayoyin halitta da kwayoyi don kulawa da samfurorin da kakanninsa ke amfani da su tare da irin wannan jini. Idan kowa da kowa ya bi "umarnin", wato, yanayin halittarsa, wani lokacin yana jin dadi a kan matakin da yake da hankali, zai inganta inganta lafiyarsa. Hanyoyin abinci na kowane ɗayanmu an yi shekaru dubban da suka wuce.
Shekaru talatin na binciken da wani rukuni na likitocin Amurka da Peter D. Adamo ya jagoranci ya tabbatar da cewa akwai hanyar haɗi kai tsaye tsakanin tsarin kwayar cutar mutum da tsarin narkewa ta hanyar kungiyoyin jini. Dukkan wannan kuma hade da tsarin juyin halitta, sabili da haka, abincin ya kamata ya dace da waɗannan kungiyoyi, saboda an kafa jikin mutum ga irin abincin, wadda aka haɓaka ta ƙungiyar ta.
Ƙungiyar jini 1 (0) ita ce mafi tsufa kuma ta fi kowa. Mutanen wannan rukuni an haife su ne "masu mafarauci", karfi, masu amincewa. Wannan "masu cin nama" tare da tasirin kwayar halitta mai gina jiki, wani tsari mai rikitarwa, amma rashin daidaituwa ga abincin da ake amfani da ita. Suna buƙatar kunnawa matakai na rayuwa. Hanya ta dacewa a gare su shine hanya mai mahimmanci don taimakawa gajiya. Bisa ga abincin da ake samarwa D. Adamo, mutane na wannan rukuni sunyi amfani da abin da ake amfani da shi ga nama mai duhu (naman sa, rago), kaji, kifi tare da hana ƙwayoyin kiwo, qwai da hatsi. Sun shiga cin abinci na wani tsohon mutum bayan da aka kafa wannan rukuni na jini - tare da fitowar noma da shanu. Cutar cututtuka, waɗanda aka fi sani da farko ga mai shi jini 1, - ƙumburi, haɗin gwiwa, hypothyroidism, cututtuka na jini.
Sakamakon kamfanonin II (A) yana hade da samuwar al'ummomin gona. Mutanen wannan kungiya suna da tunani, masu sha'awa, da kuma shirye su yi aiki tare. Su ne mafi yawan masu cin ganyayyaki, waɗanda ke da wata hanyar da zazzafa masu narkewa da kuma tsarin rigakafi masu haƙuri. Suna haɓaka da kyau don canje-canje a cikin yanayi da abubuwan da ke gina jiki. Da farko dai, tunani (gwanin kai) yana taimakawa wajen rage damuwa. A abinci mai gina jiki, suna buƙatar ƙuntata nama, domin, ba kamar kwayoyin "masu farauta ba", inda nama ya "kone" da sauri, a cikin "manoma" an canza shi cikin mai, wanda ake dangantawa da nau'in acidity na ruwan 'ya'yan itace (mai girma). Abincin da aka ba da abincin ya zama mafi muni. Dole ne a rage ƙwayar alkama, ta zubar da jini. Abubuwan samfurori da ƙananan abun ciki, da kayan lambu, kayan lambu da hatsi suna da amfani. Kyakkyawan Bugu da ƙari ne tsaba na kabewa, sunflower, walnuts. Inganta matakai na rayuwa don taimakawa wajen cin abinci, hanta, kabeji. Kwayoyin da za su iya yiwuwa - zuciya, anemia, hanta da cututtukan ƙwayar cuta, ciwon sukari.
Iyayen kakanin jini jini na III (B) sun kasance "masu tsaka-tsakin" wanda rayuwarsu ta hade tare da ci gaba da motsi ta cikin manyan yankuna da yanayin da ya fi tsanani. Wadannan suna daidaita, mutane masu kwanciyar hankali tare da tsarin da ba su da karfi, mai kirkiro mai kyau, wanda zai ba ka damar fadada kewayon abinci mai amfani, ciki har da. madara. Ayyukan gine-ginen suna taimakawa wajen kare kalubale. Don hana karbar kayan karba, ya kamata ka ƙayyade hatsi, kirki. "Masu kira" suna da talauci ga gluten, suna samuwa a cikin kayan abinci daga alkama da hatsi. Magunguna masu yiwuwa yiwu ne, sunadaran ciwon sukari.
Ƙungiyar jini ta IV (AV) ita ce ƙarami, ya bayyana a kasa da shekara dubu da suka wuce saboda rikicewar wasu kungiyoyi. Mutanen da wannan nau'in jini suna da wata ƙwayar cuta mai narkewa da kuma tsarin lalacewar labile. Hanyar mafi kyau don kulawa da aiki shine hada hada-hadar hankali tare da aiki mai sauki. Don kunna tafiyar matakai, ya zama dole don iyakance samfurori na nama, hada su da kayan lambu ("ɓoye nama cikin kayan lambu"), abincin teku (sai dai gwangwani, dried da kyafaffen).
Sabili da haka, lokacin da aka ƙayyade tsarin abincin da ake ci, abincin ya kamata ya dogara ne akan halaye na jikinka, ya hada da. da kuma jini. Masana kimiyya, suna nazarin dangantakar dake tsakanin yanayin abinci mai gina jiki da kungiyoyin jini, sunyi nazarin tasirin kayan abinci da yawa akan matakin haemoglobin a cikin mutane. Ya juya ne cewa haɓaka daga abinci maras so abinci a jikin wasu kungiyoyi saboda gurasar agglutinogens da aka samu a abinci (laccoci - phytohemoagglutinins). Ta hanyar halaye su, yawancin laccoci na abinci suna kusa da antigens na daya jini, wanda ya sa su zama abokan gaba "marar iyaka" ga wasu. Alal misali, madara yana da ladabi na B kamar haka, kuma idan "mai ɗauka" yana dauke da jini, to jiki ya fara aiwatar da agglutination don ya ki amincewa da wannan samfurin. Mafi muni, ga abin da wannan nau'i na kwayoyin halitta zai iya haifar da shi, shi ne irritation na fili na gastrointestinal.
Tsarin kwayoyin halitta ba ya kare mu daga laccoci - phytohemoagglutinins: 95% daga cikinsu an cire daga jiki, amma akalla 5% shiga cikin jini, inda suke yin tasiri akan kwayoyin jini, wanda yakan haifar da anemia. Ko da adadi mai yawa na laccoci yana barazana ga agglutinate babban yawan kwayoyin sel, musamman idan ƙungiyar jini "mara kyau" tana taimakawa. Wannan shine dalilin da ya sa ya kamata a yi la'akari da shawarwari game da daukar nauyin samfurori da suka dace da wasu ƙungiyar jini. Lectins (musamman hatsin hatsi (alkama) - gluten) rage saukar da metabolism na insulin, hana cin hanci da amfani da makamashi, calories, kai ga kiba. Saboda atrophy na mucosa daga cikin ɓangaren ɓangaren ƙananan ƙwayar zuciya, ciyayi marasa ƙarfi, rashin ci abinci, asarar nauyi, anemia ya faru. Sararin tauraron dan adam na laccoci shi ne hypothyroidism tare da gajiya, ƙaruwa da hankali ga sanyi, edema, wadata.
Lokacin zabar cin abinci, bisa ga halaye na jini, ya kamata ka la'akari da nauyin tasiri na waɗannan ko wasu samfurori akan karuwa ko rage yawan nauyin jiki. Abincin yau da kullum na jinin jini an ƙaddara ya zama tsarin tsarin abincin da ya fi dacewa. A ciki akwai wajibi ne don rarrabe kayan aiki masu amfani musamman da suke aiki a aikin kiwon lafiya, da tsaka tsaki, yin aiki kawai a matsayin tushen abinci mai gina jiki. Ka guji samfurori da basu da kyau a cikin jini.
Idan kuna da sha'awar wannan ra'ayin, ba shakka ba, ba za ku gamsu da gabatarwa a cikin wannan labarin ba. Abu mafi kyau shi ne samun littafi game da abinci mai gina jiki ta yau da kullum ta hanyar jini. Bayan haka za ku iya nazarin binciken da masana kimiyya na Amirka suka bayar ba kawai a kan abincin jiki ba bisa ga jini, amma kuma don karfafa lafiyarsa. Kuma kuma don rigakafin cututtuka, waɗanda aka riga sun sa su kasancewa ga wannan ƙungiyar jini, mafi mahimmancin amfani da ku ga aikin jiki, hanyoyi masu mahimmanci don taimakawa ga danniya.