Tare da kiwi, zaka iya rasa nauyi. A cikin kiwi, ban da bitamin da acid, ya hada da enzymes da fiber, wanda ke taimakawa ga asarar nauyi. Don cimma sakamako mai kyau a cikin batun rasa nauyi, irin wannan 'ya'yan itace dole ne a ci minti 30 kafin abinci ko' yan sa'o'i bayan cin abinci. Yanke shawarar zauna a kan abinci tare da kiwi, kana bukatar ka san cewa wannan 'ya'yan itace ya kamata a cinye yau da kullum a cikin adadi na 7-10. Abincin tare da kiwi ne aka gurgunta shi cikin ciwon ciki, gastritis da sauran cututtukan gastrointestinal.
Abincin tare da kiwi na tsawon makonni 2
Ranar 1: Don karin kumallo - 3 'ya'yan itãcen kiwi' ya'yan itace; bayan minti 30 1 Boiled chicken kwai mai laushi-Boiled; wani gishiri tare da cuku mai wuya; gilashin shayi ba tare da kara sukari ba.
Don abincin dare - 5 'ya'yan itãcen kiwi' ya'yan itace; Bayan minti 30 da wani nono na kajin burodi; Salatin sabo ne da tumatir.
Don abincin dare - kamar guda guda kiwi; a cikin rabin awa 200 gr. low-mai gida cuku; ruwan 'ya'yan itace da ruwan' ya'yan itace. Kafin ka kwanta, an yarda da ƙananan mai kefir.
Ranar 2: Don karin kumallo - rabin sa'a kafin cin abinci 2 kiwi; ƙwai da soyayyen da gurasa da gilashin ruwan 'ya'yan itace.
Don abincin rana , 4 'ya'yan kiwifruit; a cikin rabin sa'a rufe kifi mai ƙananan kifi a cikin adadin 250 g; 'yan tumatir da goggo; shayi ba tare da sukari ba.
Don abincin dare - kowane salatin 'ya'yan itace, wanda dole ne ya kunshi kiwi; 200 gr. Boiled kaza; 1 nama mai kaza. Kafin ka kwanta, zaka iya amfani da 'ya'yan kiwi da ƙananan kyawawan ƙwayar gida.
Wannan menu dole ne a canza. Za'a iya amfani da wannan hanya mai maimaita bayan wannan watanni. Don cimma sakamakon mafi kyawun, aiki na jiki da aikin jiki yana bada shawarar. Don fita daga abinci ya kamata a hankali, ƙari ga abincinka abincin yau da kullum.
Abinci tare da kiwi hanya a cikin mako daya
Kana son rasa nauyi a cikin mako guda daga 2 zuwa 4 kg - to, wannan abincin shine a gare ku.
Don karin kumallo, kana buƙatar shirya salatin 'ya'yan itace. Wasu 'ya'yan apples, 1 kafiri, 2 kiwi da kuma kara tare da 2 tablespoons na oatmeal, da kuma 2 spoons na alkama germinated. Salatin zuba tare da yogurt.
Don abincin dare shirya manna bukukuwa. Don yin wannan, 3 tbsp. l. Semolina gauraye da rabin kopin mai madara, ƙara gwaiduwa, 1 tsp. zuma, 1 tbsp. l. alkama alkama.
A cin abinci maraice 3 kiwi 'ya'yan itace ya kamata a hade tare da rabi kopin yogurt, kuma ƙara 1 tsp. magani.
Don abincin dare a 200 gr. ƙananan mai gida cuku, kana buƙatar ƙara 3 kiwi. Don ci tare da toast.
Kayan kwana daya da kiwi ko azumi
Domin irin wannan cin abinci, ana buƙatar 'ya'yan kiwi kawai da ruwa kawai. A lokacin rana, kana buƙatar ci 6-7 kiwi tare da wani lokaci na 2-3 hours. Tsakanin abincin da kuke buƙatar sha kamar yadda ruwa zai iya.
Irin wannan abincin zai taimaka wajen kawar da rubutu kuma zaiyi aiki da hanji. Zaka iya amfani da shi daga 1 zuwa 3 days (babu ƙarin). Yana da matukar tasiri idan babu wani abu mai mahimmanci a aikin aikin narkewa da kwayar cutar zuwa 'ya'yan kiwi. Bayan irin wannan cin abinci, wanda ba zai iya cin abinci ba a lokaci daya. Yawancin abincin yau da kullum da ake cinye dole ne a kara yawan kowace rana, kuma adadin yawan kiwi da aka ci ya rage.